魷魚(yú)是生活當(dāng)中常見(jiàn)的食物，它味道鮮美，很多人都喜歡吃。懷孕的女性身體情況是特殊的，那么，孕婦能吃魷魚(yú)嗎?孕婦吃魷魚(yú)有什么好處?吃魷魚(yú)要注意什么呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　孕婦能吃魷魚(yú)嗎

　　懷孕的女性是可以是魷魚(yú)的，魷魚(yú)當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等，還含有牛黃酸，可以治療貧血，防止孕期高膽固醇，對(duì)胎兒腦部發(fā)育有利，可以增強(qiáng)免疫力。是很好的食物。

　　此外，魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血功能，對(duì)孕婦孕期效治療貧血有益。

　　孕婦吃魷魚(yú)有什么好處

　　魷魚(yú)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的海產(chǎn)品魷魚(yú)富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等營(yíng)養(yǎng)元素。吃魷魚(yú)有治療貧血、緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟的功效，還有利于骨骼發(fā)育等等，對(duì)胎兒的腦部發(fā)育很有作用。

　　1、治療貧血

　　若是孕婦有貧血的情況，可以吃些魷魚(yú)。它當(dāng)中富含鈣、磷、鐵當(dāng)，對(duì)骨骼發(fā)育和造血是有利的，可以防治貧血。

　　2、防治孕期高膽固醇

　　魷魚(yú)中含有大量的牛黃酸，可以抑制血液中的膽固醇含量，對(duì)預(yù)防孕期高膽固醇有很好的效果哦!

　　3、抗病毒

　　因?yàn)轸滛~(yú)含有豐富的肽和硒元素。所以孕婦吃魷魚(yú)可以有效的抗病毒。所以如果你要問(wèn)小編：孕婦可以吃魷魚(yú)嗎?我想說(shuō)吃魷魚(yú)可以減少病毒侵襲，當(dāng)然可以吃咯!

　　4、有利胎兒腦部發(fā)育

　　魷魚(yú)當(dāng)中富含DNA，這是孩子腦部發(fā)育必需的物質(zhì)，因此，懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)多吃一些，對(duì)腦部發(fā)育有利。

　　魷魚(yú)怎么吃

　　砂鍋魷魚(yú)

　　原料：干魷魚(yú)、熟雞皮、冬菇、南薺、火腿、豬蹄、雞湯、精鹽、料酒、姜、蔥、胡椒面。

　　制作方法

　　1、盆內(nèi)放清水2000克，生石灰50克加干魷魚(yú)浸泡12小時(shí)，其間攪合二次，使魷魚(yú)脹發(fā)均勻撈出，用清水沖洗干凈。

　　2、將發(fā)制好的魷魚(yú)切成四厘米長(zhǎng)，一厘米寬的粗絲，雞皮，南薺，冬菇，火腿均切細(xì)絲，蔥姜洗凈拍松。

　　3、把鐵釬燒紅燙豬腳尖縫的毛，然后放在溫水中泡至半小時(shí)刮去燙糊的皮和毛洗凈。

　　4、砂鍋中放上清1000克加蔥，姜，料酒，豬蹄放火上燒開(kāi)撇去浮沫，移至微火上燉約 90分鐘成濃湯。

　　5、鍋內(nèi)放雞湯250克，將魷魚(yú)絲氽燙一遍;從砂鍋內(nèi)取出豬蹄加雞湯，魷魚(yú)絲及各種配料再燉半小時(shí)以湯白色濃為佳，加鹽和胡椒面調(diào)味即熟。