孕期很多孕媽們都會(huì)感覺(jué)自己的皮膚變得比如之前了，而且很多的化妝品也不敢用，擔(dān)心會(huì)影響到寶寶。那么孕期如果皮膚特別干燥的話(huà)，應(yīng)該怎么改善呢?今天是文章就來(lái)給大家詳細(xì)說(shuō)明，趕緊看看吧。
適當(dāng)喝水
人的身體里面有百分之七十二都是水分，可見(jiàn)水分對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是多么的重要。如果身體缺水的話(huà)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥的情況。
所以說(shuō)每天喝八杯水是非常重要的，孕婦也要注意這一點(diǎn)，否則可能會(huì)在長(zhǎng)期的皮膚干燥之后長(zhǎng)出皺紋，皺紋可是非常難以治愈的。
多吃富含維生素的食物
維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。其中維生素e對(duì)于皮膚抗衰有重要作用。
自己學(xué)會(huì)按摩
孕婦可以對(duì)自己的腿部、手部等進(jìn)行輕柔的按摩,以打圈形式,由下至上輕輕按摩約15分鐘,有微熱感好。
要注意堿性食物的攝入
日常生活中所吃的魚(yú)、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。為了中和體內(nèi)酸性成分,故應(yīng)吃些生理堿性食物,如蘋(píng)果、梨、柑桔和蔬菜等。
蘋(píng)果
蘋(píng)果可以美容你一定早就知道了，其實(shí)不僅可以吃，也可以把它做成蘋(píng)果泥然后敷在干燥的部位，外用的效果也很好哦。
檸檬
對(duì)于檸檬，大家一定都不會(huì)陌生，因?yàn)闄幟适敲腊椎暮卯a(chǎn)品，孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍幟?，但是好是在晚上比較好。
