在生活中，洋蔥是一種很常見的食物，很多的人都喜歡吃洋蔥，那么，對于特殊的孕婦來說，能吃洋蔥嗎?吃洋蔥有什么好處呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
孕婦是能夠吃洋蔥的，因為洋蔥是有很大的作用的，可以進行消炎等情況的，希望大家在生活中能夠注意。
吃洋蔥有哪些好處
1、洋蔥里面有很多的鈣質(zhì)的，還有一些鉀元素的，對于孕期的孕婦是很好的，孕婦可以適當?shù)某砸稽c的。
2、洋蔥還可以緩解便秘的情況的，因為在孕期的時候，孕婦是很容易會發(fā)生便秘的情況的，洋蔥可以改善腸道的。
3、促減肥治便秘。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產(chǎn)生的雙歧因子也有利于腸道通暢。
4、解油膩。做一些高脂肪的葷菜，例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味，又能解油膩，減少人體對脂肪的吸收。
5、殺菌。洋蔥含有揮發(fā)性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用，對害蟲有驅(qū)散作用，因此洋蔥是零農(nóng)殘蔬菜。
6、防癌。洋蔥富含槲皮素和硒。前者抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長，后者是一種很強的抗氧化劑，減輕體內(nèi)氧化損傷。
7、預(yù)防感冒。洋蔥微辣性微溫，具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，可以預(yù)防感冒，也可以緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀。
8、減輕身體炎性反應(yīng)。洋蔥所含的前列腺素A，是一種較強的血管擴張劑，對減輕身體炎性反應(yīng)、調(diào)控血壓、降低血粘度都有幫助。
孕婦吃洋蔥的禁忌
1、春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏兩季，都能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥外層的皮更薄，而肉質(zhì)更厚，水分更多，同時辣味也小一些。而在較冷時候的洋蔥大多是經(jīng)過儲存的，它們的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。
