盡管茶葉中含有少量對(duì)胎兒不好的物質(zhì)。但相同，茶葉中也含有鋅、維生素C等有利成分，再加上有些孕媽媽由于妊娠反響，胃口欠安，喝茶不僅能補(bǔ)充本身及胎兒的所需，還可調(diào)節(jié)口味，添加胃口。

　　喝茶不僅能補(bǔ)充自身及胎兒的所需，還可調(diào)節(jié)口味，增加食欲

　　孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是飯后2小時(shí)再飲用淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。

　　懷孕期間吃什么好

　　1. 蘋果，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)全，每天2個(gè)，早晚各一個(gè)，東北的夏天還有賣123蘋果(右圖所示)的，我老婆特別愛(ài)吃，結(jié)果吃的太多了，牙都掉了一個(gè)，呵呵，說(shuō)的有點(diǎn)嚇人，不過(guò)是真的。

　　2. 核桃或者是山核桃，我老婆吃的是山核桃，她們家附近的山上有核桃樹(shù)，直接在那采的，去皮，曬干之后就可以吃了，每天吃3個(gè)山核桃，直接生吃，有的時(shí)候也炒炒放點(diǎn)鹽吃，有的時(shí)候打豆?jié){的時(shí)候我放點(diǎn)，沒(méi)有山核桃就吃普通的核桃就行。右圖是瓤，山核桃很硬的，得豎起來(lái)用錘子砸，砸開(kāi)之后小的用牙簽扣。

　　3. 梨，香蕉，葡萄，柚子，橙子，橘子等，這些水果每天換著樣吃點(diǎn)就行，這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，家里就剩這幾樣的水果了，呵呵!

　　4. 雞蛋，每天早晚各一個(gè)，我老婆吃的也是家里養(yǎng)的雞下的笨雞蛋，不喂飼料，沒(méi)有笨雞蛋的吃普通的雞蛋就行。

　　5. 山蕨菜，山蘑菇，買不到這些的山菜的，可以多吃寫蔬菜，山菜畢竟是沒(méi)有農(nóng)藥，天然長(zhǎng)的。

　　6. 喝黃瓜籽補(bǔ)鈣，尤其到后期，容易缺鈣，把黃瓜籽打成粉末泡開(kāi)水喝。早晚各一杯。右圖是用粉碎機(jī)打好的粉。

　　每天早上小米粥和豆?jié){換著喝，把黑豆，黃豆，紅豆提前一天晚上泡上，第二天早上打豆?jié){，要堅(jiān)持喝，對(duì)補(bǔ)血和補(bǔ)羊水都好，孕婦后期很容易缺血。

　　總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)懷孕可以喝茶葉嗎也有了一定的了解了，在懷孕期間是可以喝茶的，懷孕喝茶是有一定的好處的，但需要注意的是懷孕期間喝茶不能過(guò)多，會(huì)對(duì)胎兒有一定的傷害。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。