5、可做適量的運動。術(shù)后6～8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可。
(二) 剖腹產(chǎn)后多久可以洗頭
一般情況下，剖腹產(chǎn)的新媽媽在產(chǎn)后一周就可以洗頭了，好的時間是產(chǎn)后10天，因為剖腹產(chǎn)傷口的愈合需要一周以上的時間恢復(fù)，而10天是比較恰當(dāng)好處的。當(dāng)然這都是理論上的，現(xiàn)實中剖腹產(chǎn)后多久可以洗頭取決于以下三個方面。
1、剖腹產(chǎn)創(chuàng)傷康復(fù)情況。剖腹產(chǎn)創(chuàng)傷的愈合需求一周以上的時刻康復(fù)，千萬不要創(chuàng)傷還在疼的時分就去洗頭，這樣不利于創(chuàng)傷的康復(fù)，還易致創(chuàng)傷感染。
2、天氣情況。比如說冬天比較冷(冬天坐月子注意事項)，可能剖腹產(chǎn)后恢復(fù)的時間就較長，而夏天剖腹產(chǎn)后恢復(fù)時間短一些(夏天坐月子注意事項)，而且炎熱的天氣，產(chǎn)婦不衛(wèi)生易致更多疾病發(fā)生。
3、剖腹產(chǎn)女性身體狀況。每個人的身體狀況不同，剖腹產(chǎn)后恢復(fù)的情況也不同，所以剖腹產(chǎn)后多久能洗頭的時間也是不同的
(三) 剖腹產(chǎn)后多久可以淋浴
剖腹產(chǎn)后不能立即淋浴主要是因為剖腹產(chǎn)后傷口容易感染，而在淋浴時，產(chǎn)婦站姿和水的沖壓又特別容易使傷口感染，因此剖腹產(chǎn)后幾天好不要淋浴，夏天一般在產(chǎn)后1周，冬天在2周內(nèi)，就可視體力恢復(fù)情況洗澡。
(四) 剖腹產(chǎn)后多久來月經(jīng)
產(chǎn)后月經(jīng)的復(fù)潮與產(chǎn)后媽媽是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復(fù)能力等相關(guān)。剖腹產(chǎn)多久來月經(jīng)?這是時間是沒有統(tǒng)一的。一般說來，不哺乳者，新媽媽通常在產(chǎn)后6-10周月經(jīng)復(fù)潮，平均在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵。哺乳的新媽媽月經(jīng)復(fù)潮延遲，有的在哺乳期月經(jīng)一直不來潮，有的幾個月后來潮，平均在產(chǎn)后4-6個月恢復(fù)排卵。而在月經(jīng)未復(fù)潮前排卵是可能已經(jīng)恢復(fù)的，所以若有性生活一定要做好避孕措施。
1. 手術(shù)前空腹：一般進行剖腹產(chǎn)之前8小時的時間內(nèi)，不允許飲水和吃東西，需要提前準(zhǔn)備，一般都是空腹進行手術(shù)。
2. 術(shù)后排氣：麻醉對腸道有影響，術(shù)后需要等腸道功能恢復(fù)時間，在腸道恢復(fù)運動后，一般會有排氣現(xiàn)象，此時開始慢慢增加飲食，注意不可食用油膩，辛辣食物，飲食上多吃寫催奶食物，如魚湯、豬蹄等食物。
3. 脹氣類食物不可食用：如牛奶和甜類食物，食用后容易脹氣，導(dǎo)致腹內(nèi)壓力過大，對傷口愈合不利，防止吃一下阻礙傷口愈合的食物。
4. 不可食用酸咸食物：酸咸的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響;
5. 不可食用生冷食物：如海鮮、白菜，產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試，否則引起過敏或是細(xì)菌感染;禁食一個多月，多吃溫?zé)崾澄?，如果飯菜變涼及時熱一下后食用。
6. 不可食用回奶食物：麥芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角有退奶的作用;同時哺乳期一要少吃味精，好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對剖腹產(chǎn)后吃什么也有了一定的了解了。上文中為大家詳細(xì)列舉了剖腹產(chǎn)第一天到第五天的飲食，還介紹了破腹產(chǎn)后的注意事項以及飲食禁忌。希望小編的介紹對大家能有幫助。
