孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常注意的，那么孕婦能吃地瓜嗎?地瓜的口感非常好，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，那么在懷孕期間吃什么對(duì)寶寶好呢?孕婦要禁吃那些食物?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　孕婦能吃地瓜嗎

　　1. 答案是必定的。懷孕的女人是能夠吃地瓜的，可是懷孕的女人在吃地瓜的時(shí)候，也是有一些考究和健康的注意事項(xiàng)的。

　　2. 懷孕的女性可以吃地瓜，例如，地瓜粥或者是烤地瓜。但是，注意，量不能多，一天控制的量在250克。

　　3. 在選擇吃烤地瓜的時(shí)候，記得，一定要選擇好的烤地瓜，不要選擇烤糊了的，或者是半生不熟的。

　　4. 剛拿出來(lái)的烤地瓜，不建議懷孕的女性下口，要記得，先涼一下，等不是太燙的時(shí)候，再吃，這樣，保護(hù)你的食道的同時(shí)，也能預(yù)防刺激胎兒。

　　5. 懷孕的女人在吃地瓜的時(shí)分。由于地瓜有較強(qiáng)的飽感，所以，會(huì)導(dǎo)致你主食量的攝入過(guò)少。所以，吃地瓜主張不要在快吃飯的時(shí)分吃，而是在兩餐之間的時(shí)間內(nèi)吃，這樣，不影響攝入主食的量。

　　懷孕期間吃什么對(duì)寶寶好

　　1. 蘋(píng)果，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)全，每天2個(gè)，早晚各一個(gè)，東北的夏天還有賣(mài)123蘋(píng)果(右圖所示)的，我老婆特別愛(ài)吃，結(jié)果吃的太多了，牙都掉了一個(gè)，呵呵，說(shuō)的有點(diǎn)嚇人，不過(guò)是真的。

　　2. 核桃或者是山核桃。直接采的，去皮，晾干之后就可以吃了，每天吃3個(gè)山核桃，直接生吃，有的時(shí)分也炒炒放點(diǎn)鹽吃，有的時(shí)分打豆?jié){的時(shí)分我放點(diǎn)，沒(méi)有山核桃就吃一般的核桃就行。右圖是瓤，山核桃很硬的，得豎起來(lái)用錘子砸，砸開(kāi)之后小的用牙簽扣。

　　3. 梨，香蕉，葡萄，柚子，橙子，橘子等，這些水果每天換著樣吃點(diǎn)就行，這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，家里就剩這幾樣的水果了，呵呵!

　　4. 雞蛋，每天早晚各一個(gè)，家里養(yǎng)的雞下的笨雞蛋，不喂飼料，沒(méi)有笨雞蛋的吃普通的雞蛋就行。

　　5. 山蕨菜，山蘑菇，買(mǎi)不到這些的山菜的，可以多吃寫(xiě)蔬菜，山菜畢竟是沒(méi)有農(nóng)藥，天然長(zhǎng)的。

　　6. 喝黃瓜籽補(bǔ)鈣，尤其到后期，容易缺鈣，把黃瓜籽打成粉末泡開(kāi)水喝。早晚各一杯。右圖是用粉碎機(jī)打好的粉。