獼猴桃是很多人都喜歡吃的一種水果，然而在懷孕期間的孕婦在飲食方面是需要注意的，那么孕婦可以吃獼猴桃嗎?獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?獼猴桃的功效又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　孕婦可以吃獼猴桃嗎

　　1. 獼猴桃的效果：安靖心神、改善睡眠。孕媽媽吃獼猴桃有利于本身開(kāi)脾胃，有些獼猴桃?guī)c(diǎn)酸，是孕媽媽挑選生果的重要條件。

　　2. 但是有先兆性流產(chǎn)的(自然流產(chǎn)。藥流)的孕婦不要吃。脾胃不好，胃炎等也好少吃。

　　3. 獼猴桃是不能和海鮮等同時(shí)入口，否則會(huì)中毒的呢。同時(shí)也不能和胡蘿卜。動(dòng)物肝臟等一起吃。

　　4. 獼猴桃屬于寒性食品，怕冷，陽(yáng)虛的孕婦好少吃，多喝點(diǎn)湯補(bǔ)補(bǔ)。

　　5. 獼猴桃也有利于肚子里的寶寶。不只VC含量豐厚，能夠防止先天性疾病，促進(jìn)胎兒大腦健康發(fā)育，有利寶寶的健康成長(zhǎng)。

　　獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。

　　2、獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便、增強(qiáng)人體免疫力的作用。

　　3、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

　　4、獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)痿有特別功效。

　　獼猴桃的功效

　　1、獼猴桃的VC含量豐富。

　　生果中獼猴桃維生素C的含量能夠用優(yōu)秀來(lái)描述。每100克重就含有100毫克的維生素C，如果依照每天要攝入1000毫克的量來(lái)核算的話，只需要吃10個(gè)獼猴桃就夠了。多C多美麗，多吃獼猴桃必定能夠讓你的皮膚更緊致，更紅潤(rùn)，并且，VC還能增強(qiáng)抵抗力和免疫力，傷風(fēng)的時(shí)候吃獼猴桃，也能夠促進(jìn)傷風(fēng)加速好轉(zhuǎn)。

　　2、多吃可以預(yù)防血栓。