相信每個人都知道母乳喂養(yǎng)的好處有很多，母乳是健康且安全的食品。那么母乳喂養(yǎng)究竟有哪些好處呢?本文詳細(xì)為你講解了母乳喂養(yǎng)的好處，還有產(chǎn)婦吃什么食物比較催奶?什么是產(chǎn)婦催奶?產(chǎn)婦催奶吃什么好?相信這是很多剛生完寶寶的媽媽們都很想了解的問題。讓我們一起來看一下吧。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　因為現(xiàn)在科技的進補，生活節(jié)奏很快。很多母親因為自身繁忙，或者是怕影響身材而放棄了母乳喂養(yǎng)。但是其實母乳喂養(yǎng)是非常有好處的。你知道母乳喂養(yǎng)有哪些好處嗎?

　　1、母乳蛋白質(zhì)中，乳蛋白和酪蛋白的比例，適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

　　2、母乳中，半光氨酸和氨基?；撬岬某煞侄驾^高，有利于新生兒腦生長，促進智力發(fā)育。

　　3、母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利于鈣質(zhì)吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結(jié)腸炎。

　　4、母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬細(xì)胞多，可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細(xì)菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

　　5、母乳喂養(yǎng)比奶粉新鮮，容易消化，任何奶粉的營養(yǎng)都比不上母乳。母乳中所含蛋白質(zhì)組成部分合理，其成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要呈相應(yīng)改變，與寶寶的成長同步變化，以適應(yīng)寶寶不同時期的需要，是其他代乳品所無法取代的。另外，現(xiàn)在市場上充斥著很多山寨的有毒奶粉，稍不留神寶寶就會因此而受到無法磨滅的傷害。

　　6、母乳喂養(yǎng)能夠很好的增進母嬰之前的感情，使得新生兒能夠得到更多的母愛，增加安全感。對于成年之后建立良好的人際關(guān)系有很好的幫助。

　　7、研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率，要比未吃母乳者少得多。

　　8、母乳喂養(yǎng)方法很簡單，而且很方便，及時。奶水的溫度適合，還能夠減少了細(xì)菌感染的可能。

　　產(chǎn)婦吃什么催乳

　　1、花生有著產(chǎn)后催乳的效果。而且花生能夠治療脾虛范圍、水腫、貧血和各種出血的癥狀，以及肺燥咳嗽的情況，干咳就咳等。非常適合產(chǎn)后媽媽們吃。

　　2、絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

　　3、茭白不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

　　4、豌豆的含磷量十分豐富，有利于小便、生津液、解瘡毒、止瀉利、通乳的功效。青豌豆煮熟之后，直接吃，或者用豆苗搗爛了榨汁服用，都有著通乳的效果。

　　5、豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。