在我們?nèi)粘Ｉ钪?，孕婦的飲食健康是非常重要的，在現(xiàn)實(shí)生活中有太多的東西是孕婦不能吃的，孕婦能吃辣條嗎，孕婦在平時(shí)吃辣條有什么危害呢，孕婦在懷孕期間吃什么有益健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
孕婦能吃辣條嗎
孕婦不能吃辣條，而辣條不僅辛辣，而且是經(jīng)過加工的食品。加工過程中有添加熱性香料調(diào)味品，孕婦不適宜食用這些熱性香料。這是因?yàn)榕栽趹言衅陂g，體溫相應(yīng)升高，腸道不僅干燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，容易消耗孕婦腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，導(dǎo)致腸道干燥、便秘或糞石梗阻。
腸道發(fā)生秘結(jié)后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就造成腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，容易導(dǎo)致胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。所以，孕婦不宜吃辣條等辛辣重香料食物。
1、影響寶寶營(yíng)養(yǎng)，會(huì)加重孕婦的胃腸功能，消化不好間接引起胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。
2、吃多了容易流產(chǎn)，婦女懷孕，體溫相應(yīng)增高，腸道也較干燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
3、引起胎兒畸形，辣條里面含有大量的添加劑，是會(huì)引起胎兒畸形的，目前要保持心情舒暢通，適當(dāng)活動(dòng)，注意休息，飲食清淡不過咸，在妊娠中期后開始補(bǔ)鈣，要定期產(chǎn)檢。
4、孩子容易過敏體質(zhì)，孕婦飲食要遵循健康飲食的前提，多喝水，多吃水果蔬菜，肉蛋魚奶搭配吃，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。辣的東西一定要少吃，否則孩子容易過敏體質(zhì)
5、對(duì)寶寶皮膚不太好，辣吃多了對(duì)寶寶皮膚不太好，吃辣椒對(duì)于準(zhǔn)媽媽和寶貝并沒有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶貝的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們?cè)谑秤美苯窌r(shí)，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時(shí)，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，準(zhǔn)媽媽們就能安心吃辣了。
1、紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營(yíng)養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因?yàn)槲r皮也是補(bǔ)鈣的佳品。
2、動(dòng)物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補(bǔ)充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血為常見?？稍袐D、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動(dòng)物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時(shí)，好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率?！?/p>
