1、忌食刺激辛辣性食品
如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
2、不能吃堅(jiān)硬的食物
因?yàn)閳?jiān)硬的食物需要患者用牙齒用力咀嚼，這樣容易使下陰感覺(jué)疼痛，對(duì)于術(shù)后恢復(fù)沒(méi)有好處。
3、忌生冷、寒涼食物
人流后千萬(wàn)不能吃生冷的食物，尤其是那些脾胃功能欠佳的女性，如果在流產(chǎn)后吃過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化，在流產(chǎn)后也要禁忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。
4、少吃或不吃水果
我們都知道，其實(shí)水果大多是寒涼之品，所以在流產(chǎn)后水果應(yīng)盡量少吃好先不吃水果，特別是涼性水果 如西瓜、蘋(píng)果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等這些水果有盡量的能避免就避免。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。
5、適當(dāng)限制脂肪
雖然流產(chǎn)后要大量的進(jìn)補(bǔ)，但是適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也是需要限制脂肪的含量，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右，補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，要根據(jù)自身的恢復(fù)情況全面衡量而定，而不是盲目的補(bǔ)充，這樣不僅不利于身體的恢復(fù)，反而還會(huì)有加重減肥的負(fù)擔(dān)。
6、不能吃油炸食物
流產(chǎn)手術(shù)后千萬(wàn)不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，因?yàn)橐皶r(shí)的防止加重流血。而且流產(chǎn)后吃油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。所以人流后女性養(yǎng)生要注意不要吃油炸食物。
流產(chǎn)后要注意飲食保健
由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動(dòng),逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng),避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力,促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后,應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。
2、流產(chǎn)后要注意私處護(hù)理
2.1、保持外陰清潔,嚴(yán)禁性交:人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在這段時(shí)間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早性交,易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,還可繼發(fā)不孕。因此,人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
2.2、觀察出血情況:人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
3、流產(chǎn)后要堅(jiān)持做好避孕
無(wú)痛人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù),卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕,很快又會(huì)懷孕。
因此,無(wú)痛人流術(shù)后,應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施,無(wú)痛人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù),必須堅(jiān)持以避孕為主,不能把無(wú)痛人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，流產(chǎn)后要多吃肉食、蛋、奶等食物，因?yàn)檫@些食物能夠及時(shí)的提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也是有極大的好處的，另外在流產(chǎn)后一定要注意不能吃油炸的食物，流產(chǎn)后吃油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。所以人流后女性養(yǎng)生要注意不要吃油炸食物。
