懷孕對(duì)于女性來說是必經(jīng)的一段時(shí)間，是非常重要的時(shí)期。孕婦的一時(shí)是有很多需要注意的，尤其是在孕早期的時(shí)候。今天小編給大家講講孕婦可以吃雞爪嗎、孕婦不能吃哪些食物以及孕早期吃什么保胎。

　　孕婦可以吃雞爪嗎

　　孕婦是能吃雞爪的

　　孕婦吃雞爪的好處：雞爪，顧名思義，是雞的腳爪。準(zhǔn)媽媽在孕期是可以吃雞爪的。孕早期大多數(shù)的孕婦都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)，對(duì)著雞鴨魚肉等油膩、一直食欲的食物發(fā)愁，不吃沒有營(yíng)養(yǎng)，吃下去又吐出來。與雞肉同屬肉類，雞爪中含有豐富的蛋白質(zhì)及各種微量元素、礦物質(zhì)，而且口感爽滑不油膩，不容易引起準(zhǔn)媽媽的反感。在孕期，為保證蛋白質(zhì)的攝入量，準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

　　孕婦吃雞爪需注意：孕婦可以吃雞爪，但要注意雞爪的新鮮安全。在選購(gòu)雞爪時(shí)，要求雞爪的肉皮色澤白亮并且富有光澤，無殘留黃色硬皮;雞爪質(zhì)地緊密，富有彈性，表面微干或略顯濕潤(rùn)且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光，表面發(fā)黏，則表明雞爪存放時(shí)間過久，不宜選購(gòu)。

　　孕婦是可以吃雞爪的，但是要注意的是，不可以吃外面的一些不干凈的雞爪，好的家里做的。在選購(gòu)雞爪的過程中，要注意品質(zhì)是否優(yōu)良。孕婦不可以吃哪些食物呢?

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1、不要過量吸取維他命A

　　孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進(jìn)食。

　　2、要限制飲用含咖啡因的飲品

　　攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

　　3、忌食米仁和馬齒覓

　　米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大易造成流產(chǎn)。

　　薏苡仁是一種常見的中草藥，但是對(duì)于孕婦來說，是絕對(duì)沒有好處的。在孕期的飲食中，應(yīng)避免這類食物。

　　4、冷飲及汽水

　　女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。