生姜療法
姜是對付各種惡心的天然的安慰劑。在征求過醫(yī)生意見的情況下，可以自己試試制作姜茶。
切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5～10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。
少食多餐
維持血糖是減少孕吐的有效方法之一。因為低血糖很容易引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀。對于處在特殊時期的準(zhǔn)媽媽來講，比較好的方式是少食多餐。
通常為一天5～6次，或者每隔2～3個小時就吃點東西。在床邊放一些小零食。如餅干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點，避免空腹。
1、人絨毛膜也是導(dǎo)致孕婦惡心的一個原因，在懷孕的早期，人絨毛膜會有所升高。
2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。
3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)。
這種現(xiàn)象并不少見，這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。
4、腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受。
5、有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以，更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。
但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這種說法。當(dāng)然，如果你經(jīng)常惡心或嘔吐，那你肯定會感到更大的壓力!
總結(jié)：保持心情舒暢、保證充足的睡眠以及補充足夠的水分都是很好的緩解孕吐的方法，如果你的孕吐很嚴(yán)重的話，不妨試試看。另外吃話梅、喝姜茶、少吃多餐以及補充維生素B6也是很好的方法。希望今天的文章可以幫到大家!
