有很多第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽，非常手足無(wú)措，很多封面都不會(huì)注意到，在懷孕的初期是很容發(fā)話說(shuō)那個(gè)流產(chǎn)的，所以需要各位準(zhǔn)媽媽注意小心，有一些食物在懷孕初期是好不要碰的，相信很多媽媽都不知道，如果在懷孕初期感冒的話，媽媽?xiě)?yīng)該怎么做呢，下面就一起來(lái)看看吧。

　　懷孕初期注意事項(xiàng)

　　1、性生活要節(jié)制：在懷孕的初期夫妻的性生活是要注意的，尤其是前三個(gè)月，很容易發(fā)生流產(chǎn)，所以當(dāng)妻子懷孕之后，性生活就要引起重視了，建議前三個(gè)月好不要有性生活，為了保證胎兒的健康。

　　2、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形：懷孕的前三個(gè)月是關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)媽媽要避免各種不良的因素，比如吸煙喝酒的環(huán)境，避免和有害化學(xué)物質(zhì)的接觸，室內(nèi)空氣要注意流通，而且還要提高自身的免疫力，從孕早期開(kāi)始及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，可以多吃富含葉酸的食物。

　　3、不要擅自進(jìn)補(bǔ)：很多人懷孕的時(shí)候喜歡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，想吃什么就吃什么，認(rèn)為懷孕要兩個(gè)人吃呢，就讓多吃，這是錯(cuò)誤的想法。如果孕吐比較厲害的話，可以吃一些清淡、容易消化的食物。等到進(jìn)入孕中期的時(shí)候，孕吐反應(yīng)消失，可以在補(bǔ)沖營(yíng)養(yǎng)。

　　4、當(dāng)心輻射：日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說(shuō)清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機(jī)掛在胸前。

　　5、注意休息：在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過(guò)于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

　　6、坦然應(yīng)對(duì)孕吐：約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

　　懷孕初期不能吃什么

　　1、蘆薈：懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因?yàn)樘J薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對(duì)腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過(guò)多，就有可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。