龍眼是一種甜味很大的水果，做成干果之后味道也非常不錯(cuò)。正常人不敢吃太多龍眼，主要是擔(dān)心糖分太大，那么孕婦作為一個(gè)特殊的群體，可以吃龍眼嗎?孕婦吃什么水果好?龍眼的飲食禁忌有哪些?對龍眼感興趣的話就繼續(xù)往下看哦!
龍眼中含有非常豐富的營養(yǎng)，像人體所需要的葡萄糖、維生素、蔗糖等等物質(zhì)，對于女性來說，吃龍眼能夠補(bǔ)血安神，并且還有益脾胃，但是，懷孕的女性千萬不能夠吃龍眼，這點(diǎn)大家一定要區(qū)分清楚哦!
因?yàn)椋瑥闹嗅t(yī)的角度來說，龍眼是可以滋補(bǔ)并且能夠養(yǎng)氣血，但是，由于它屬于熱性水果，那么，吃了之后就特別容易上火，因此在孕婦懷孕之后，陰血都聚集起來養(yǎng)育胎兒，大多都是陰虛燥熱的體質(zhì)，所以不能食用龍眼。
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效，是補(bǔ)血佳品。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻應(yīng)少吃。
假如你真的非常愛吃龍眼，或者是之前不知道，已經(jīng)吃了幾個(gè)龍眼了，其實(shí)這樣少量的偶爾吃幾個(gè)也不要緊。畢竟只是可能會增加流產(chǎn)的可能性，也不是打胎藥，不至于吃幾個(gè)就怎么樣。所以大家自己拿捏好分寸，盡量的不去吃就可以了。
孕婦吃什么水果好
蘋果
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。
蘋果還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。
常吃蘋果，孕婦以及孩子都不容易患上哮喘，而且蘋果當(dāng)中有大量的鋅元素，只要每天吃一個(gè)蘋果就能滿足對鋅的需求。所以那句諺語說每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，確實(shí)是有一定道理的，因?yàn)樘O果的營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)是很高。
香蕉
香蕉也是很適合孕婦吃的一種水果，因?yàn)樗軌驇椭a(bǔ)充身體所需要的能量，還能夠幫助通便。因?yàn)樵衅谑呛苋菀壮霈F(xiàn)便秘情況的，所以在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)香蕉就很不錯(cuò)。另外香蕉的熱量不算高，糖分也相對較少，不用擔(dān)心影響血糖。
