龍眼是一種甜味很大的水果，做成干果之后味道也非常不錯。正常人不敢吃太多龍眼，主要是擔心糖分太大，那么孕婦作為一個特殊的群體，可以吃龍眼嗎?孕婦吃什么水果好?龍眼的飲食禁忌有哪些?對龍眼感興趣的話就繼續(xù)往下看哦!
龍眼中含有非常豐富的營養(yǎng)，像人體所需要的葡萄糖、維生素、蔗糖等等物質，對于女性來說，吃龍眼能夠補血安神，并且還有益脾胃，但是，懷孕的女性千萬不能夠吃龍眼，這點大家一定要區(qū)分清楚哦!
因為，從中醫(yī)的角度來說，龍眼是可以滋補并且能夠養(yǎng)氣血，但是，由于它屬于熱性水果，那么，吃了之后就特別容易上火，因此在孕婦懷孕之后，陰血都聚集起來養(yǎng)育胎兒，大多都是陰虛燥熱的體質，所以不能食用龍眼。
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養(yǎng)豐富，有補心安神，養(yǎng)血益脾之效，是補血佳品。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻應少吃。
假如你真的非常愛吃龍眼，或者是之前不知道，已經吃了幾個龍眼了，其實這樣少量的偶爾吃幾個也不要緊。畢竟只是可能會增加流產的可能性，也不是打胎藥，不至于吃幾個就怎么樣。所以大家自己拿捏好分寸，盡量的不去吃就可以了。
孕婦吃什么水果好
蘋果
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。
蘋果還富含脂質、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。
常吃蘋果，孕婦以及孩子都不容易患上哮喘，而且蘋果當中有大量的鋅元素，只要每天吃一個蘋果就能滿足對鋅的需求。所以那句諺語說每天一蘋果，醫(yī)生遠離我，確實是有一定道理的，因為蘋果的營養(yǎng)價值確實是很高。
香蕉
香蕉也是很適合孕婦吃的一種水果，因為它能夠幫助補充身體所需要的能量，還能夠幫助通便。因為孕期是很容易出現(xiàn)便秘情況的，所以在這個時候適當?shù)某砸稽c香蕉就很不錯。另外香蕉的熱量不算高，糖分也相對較少，不用擔心影響血糖。
