但是，孕媽咪過度補(bǔ)鈣，會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，導(dǎo)致胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎兒頭顱過硬。過硬的頭顱會使分娩時(shí)產(chǎn)程延長，增加順產(chǎn)的難度。因此，孕媽咪補(bǔ)鈣好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿盲目補(bǔ)鈣。

　　孕婦補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)

　　孕婦補(bǔ)鈣并非越多越好，補(bǔ)鈣過量甚至?xí)?dǎo)致胎兒健康受損。所以孕婦補(bǔ)鈣又很多需要注意的地方。

　　補(bǔ)鈣并非越多越好，過量易導(dǎo)致胎兒受損

　　懷孕期間補(bǔ)鈣并不是越多越好，要按照醫(yī)生的指導(dǎo)來補(bǔ)鈣。如果補(bǔ)鈣太多的話會導(dǎo)致剩余的鈣在胎盤的血管壁中沉積，導(dǎo)致胎盤的鈣化和老化，還會導(dǎo)致羊水過少，寶寶的頭太硬。這樣就會影響寶寶吸收營養(yǎng)和氧氣，生產(chǎn)的時(shí)候也會影響寶寶的健康，所以孕婦補(bǔ)鈣一定要科學(xué)。

　　堅(jiān)持少量多次補(bǔ)鈣效果更好

　　鈣片選擇有講究，小顆粒的鈣片更利于吸收。這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好。在吃鈣片的時(shí)候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。

　　骨頭湯補(bǔ)鈣效果好只是個傳說

　　一直以來中國的飲食文化中就有以形補(bǔ)形之說，和骨頭湯就能補(bǔ)鈣這種說法也得到廣泛傳播，但事實(shí)上，用1公斤肉骨頭煮湯2小時(shí)，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時(shí)也攝入了脂肪，孕媽咪可不要將此作為唯一補(bǔ)鈣方式哦。

　　含有適量維生素D的孕婦鈣劑更科學(xué)

　　眾所周知，光補(bǔ)鈣而沒有足夠的維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，補(bǔ)鈣的效果將大打折扣。維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進(jìn)鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足，則有利于預(yù)防小兒佝僂病，因此，保證適量維生素D攝入，對于孕婦而言尤其重要。孕婦補(bǔ)鈣，好選擇含有維生素D的鈣制劑。

　　結(jié)語：孕婦缺鈣對自己的身體和胎兒的生長發(fā)育都有很大的危害，如果孕婦能合理的飲食就能補(bǔ)充足量的鈣，但是不能保證合理飲食的時(shí)候還是要額外的補(bǔ)充鈣物質(zhì)。但是在補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要注意不能盲目補(bǔ)鈣，一定要聽從醫(yī)生的建議。