豆角現(xiàn)在已經(jīng)上市了，由于做法簡(jiǎn)單而且味道好，不少人的家里都很喜歡做豆角來(lái)吃。孕婦作為一個(gè)特殊的人群，其實(shí)也是很適合吃豆角的，可以給身體帶來(lái)不少好處。孕婦吃豆角的好處是什么?豆角怎么吃?愛(ài)吃豆角的朋友趕快來(lái)看看吧!

　　孕婦吃豆角的好處

　　1、幫助消化

　　豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。

　　2、緩解便秘

　　豆角吃起來(lái)的時(shí)候就能感覺(jué)到纖維很多，事實(shí)上也確實(shí)如此，因此孕婦常吃能夠起到促進(jìn)排便的作用。不少孕婦由于體內(nèi)激素的變化以及孕期運(yùn)動(dòng)量的減少就會(huì)便秘，而便秘又會(huì)給身體造成危害，因此建議常吃一些豆角哦。

　　3、預(yù)防急性腸炎

　　豆角中所含的維生素C可以刺進(jìn)人體抗體的合成，可以提高人體的抗體病毒作用，還可以防止急性腸胃炎。

　　4、能抗腫瘤

　　豆角中含有大量的維生素C，能促進(jìn)人體抗體的合成，并能提高人體抗病毒的功能。豆角的種子能使人體產(chǎn)生腫瘤細(xì)胞抗體，能阻止癌細(xì)胞對(duì)人體的傷害，因此，常吃豆角有一定的抑制癌細(xì)胞的作用。

　　5、益氣生津、除煩解燥

　　豆角中含有植物蛋白質(zhì)以及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能使人頭腦寧?kù)o、調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸膈脹滿，還有解渴健脾、補(bǔ)腎止泄、益氣生津的功效。

　　6、利水消腫

　　從中醫(yī)的角度看，豆角是屬于能夠利水和消腫的食物，而孕婦是很容易水腫的，特別是在孕后期，不少孕婦甚至腫的都無(wú)法正常的走路。建議這時(shí)候吃一些豆角，幫助排出體內(nèi)的多余水分，達(dá)到去水腫的作用。

　　豆角還含有一些氨基酸成分，因此如果在天氣比較熱的時(shí)候吃，還能起到解暑的作用。孕婦相比較常人的體溫更高，代謝的速度也更快，因此是比較怕熱的人群，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)某砸恍┒菇莵?lái)達(dá)到降溫的作用。