山竹是一種熱帶水果，這幾年在水果店很容易看到，之前還沒(méi)有什么人吃。懷孕可以吃山竹嗎?有些人擔(dān)心吃的會(huì)對(duì)身體有影響，確實(shí)吃山竹存在一些注意事項(xiàng)需要明白。吃山竹有哪些好處?它的功效非常強(qiáng)大，對(duì)身體很好。山竹怎么吃?一起來(lái)看下文吧。
懷孕可以吃山竹嗎
懷孕的時(shí)候也是可以吃山竹的，特別是那些火氣比較大的孕婦朋友們吃點(diǎn)山竹對(duì)去火具有很強(qiáng)大的作用。但是因?yàn)樯街竦娜セ鹱饔帽容^明顯，所以假如身體本身就比較虛寒，則不建議吃山竹。每次吃的時(shí)候應(yīng)該注意量，每天吃一個(gè)到兩個(gè)左右就足夠了。
1、滋養(yǎng)身體
山竹里面的維生素以及礦物質(zhì)含量特別豐富，口感軟糯，酸酸甜甜，經(jīng)常吃山竹對(duì)身體的好處非常多。并且很多孕婦朋友都會(huì)有胃口不太好的情況。這個(gè)時(shí)候如果吃一些帶酸味的東西還能達(dá)到開(kāi)胃的作用，避免身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
2、降熱去火
有人說(shuō)山竹是水果皇后，因?yàn)樗娜セ鹦Ч琶谝?，和上火厲害的水果之王榴蓮正好相反。在盛產(chǎn)榴蓮和山竹的熱帶地區(qū)，很多人都喜歡把這兩樣水果一起吃，這樣就不用擔(dān)心身體有上火的問(wèn)題了。由此可見(jiàn)山竹的去火作用非常強(qiáng)大，適合火大的人經(jīng)常食用。
3、改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)于平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來(lái)說(shuō)，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
值得注意的是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。身體偏寒性的孕婦好少吃山竹。另外，山竹糖分較高，孕婦每日食用的量以不超過(guò)3個(gè)為宜。
孕婦吃山竹注意事項(xiàng)
山竹雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是孕婦吃起來(lái)也有一定的禁忌。
1、山竹中所含的糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請(qǐng)勿食用。
2、山竹中含有較高的鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
