懷孕幾乎是每個(gè)女性朋友都會(huì)經(jīng)歷的一段時(shí)期，而在懷孕的時(shí)候飲食方面的禁忌是非常多的，也是需要格外注意的。在懷孕的時(shí)候。不能夠食用的食物究竟有什么呢?在懷孕前期的時(shí)候又有什么注意事項(xiàng)呢?接下來(lái)，我將為大家詳細(xì)的介紹一下。
水果禁忌
在孕期的時(shí)候，水果有一些是不適合食用的，比如山楂以及荔枝等。山楂在一定程度上可以起到宮縮的效果，不利于孩子的成長(zhǎng)，而荔枝是熱量比較大的食物，吃多了容易發(fā)生上火的情況，從而產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象，是十分不好的。
海鮮禁忌
在懷孕的時(shí)候，海鮮也是有一定的禁忌的，不如螃蟹就不適合食用，因?yàn)樗菦鲂缘?，食用的?huà)會(huì)造成腹瀉等情況的發(fā)生，對(duì)孩子的生長(zhǎng)是非常不好的，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此孕婦在孕期是不能夠食用一些海鮮的。
辛辣刺激食物
女性在懷孕的時(shí)候，飲食的習(xí)慣要以清淡的情況為主，要盡可能少的食用辛辣刺激性的食物，是因?yàn)槎嗍秤煤苋菀壮霈F(xiàn)上火的情況，怕是出現(xiàn)便秘、痔瘡等現(xiàn)象就非常糟糕了。因?yàn)樵袐D的禁忌較多，這種情況也是比較難以緩解的。
蔬菜禁忌
在蔬菜上面，其實(shí)是沒(méi)有太多禁忌的，大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)豐富，但是有少許蔬菜需要注意一下，少食為妙，莧菜在很多古醫(yī)書(shū)中有滑胎之效，慈菇有活血之效多吃無(wú)益，黑木耳也是有活血化瘀之效，少吃為好。
菠菜
人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過(guò)食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
