營養(yǎng)功效
小米的營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品，而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養(yǎng)價(jià)值，將三種食物一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。
藕汁飲
材料
取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。用榨汁機(jī)去藕汁，將白糖兌入新鮮的藕汁中飲用。
營養(yǎng)功效
藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。
山楂紅糖飲
材料
取個(gè)大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克
制作方法
先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天好食用2次。
營養(yǎng)功效
山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。
每一位孕媽媽在生完寶寶之后，都會出現(xiàn)惡露的情況。有的媽媽持續(xù)時(shí)間長，有的媽媽持續(xù)時(shí)間短，但是很多媽媽都想知道產(chǎn)后惡露究竟會持續(xù)多長時(shí)間?下面就給大家分享一下孕媽媽在產(chǎn)后惡露會持續(xù)多長時(shí)間。
一般來說，孕媽媽在產(chǎn)后惡露持續(xù)時(shí)間是4-6周的時(shí)間，如果超過這個(gè)時(shí)間，還是出現(xiàn)惡露不止的狀況，需要注意及時(shí)去醫(yī)院治療了。
但是，產(chǎn)后惡露的時(shí)候也會因?yàn)槊恳晃辉袐寢尡旧眢w質(zhì)狀況的不同，所以持續(xù)的時(shí)間也會有所不一樣。例如有的孕媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)較慢，體質(zhì)還是較為虛弱，惡露持續(xù)的時(shí)間就會有所加長。
如果孕媽媽在生完寶寶之后，大于一個(gè)月的時(shí)間中惡露仍然不停地流出，而且惡露的量也沒有慢慢地減少，很有可能是因?yàn)樵袐寢屧诋a(chǎn)后身體虛弱，需要及時(shí)地調(diào)理。
總結(jié)：通過小編上述的詳細(xì)介紹，相信大家都應(yīng)該更加了解關(guān)于孕媽媽們出現(xiàn)惡露不盡這一情況的一些知識了，當(dāng)出現(xiàn)這情況的時(shí)候，需要找到發(fā)生的原因，這樣才能夠更好的解決這問題，當(dāng)然通過食療是非常不錯(cuò)的一種方式。
