孕婦能吃粉絲嗎?粉絲是很多人都喜歡吃的,品種有很多,口感非常好,但是孕婦也可以正常吃嗎?粉絲的做法比較多,不少人都愛吃牛肉粉絲湯以及鴨血粉絲湯,究竟粉絲怎么吃?下面就請跟著小編一起來看文章吧!
孕婦能吃粉絲嗎
孕婦是可以吃粉絲的,粉絲其實就是一種粗糧做成的主食,和面條差不多,可以吃。但是畢竟孕婦的身體和常人有所不同,所以在吃的時候不能過于隨隨心所欲,應該要注意采取正確的方法,有一些注意事項要知道。
建議在中午食用粉絲
粉絲由于添加了一些膠質(zhì)的成分在里面,所以消化起來并不是十分輕松,如果在晚上吃有可能會導致消化不良的問題,建議孕婦要在中午的時候吃粉絲。中午吃的話,能留出足夠的消化時間,可以避免孕婦腸胃不適。
不建議孕婦吃過涼或過熱的粉絲
粉絲如果是做成湯面的話,剛剛出鍋的時候是非常燙的,但是涼拌的時候又很冰,這樣的粉絲不建議孕婦吃。孕婦吃東西的時候應該要溫度適宜,溫熱的粉絲比較好,這樣的食物吃了之后不會刺激身體,希望大家要注意。
建議喝點原湯
如果孕婦朋友愛吃粉絲,建議做的時候口味稍微要淡一點,比如說老鴨粉絲湯這樣的做法。吃了粉絲之后,湯汁也應該喝一點。因為湯里面會含有一些消化酶,也就是幫助消化的一種物質(zhì),喝點湯能讓粉絲消化的更加順利,幫助減少積食的可能。
粉絲怎么吃
肉末粉絲
材料
瘦豬肉50克,粉絲75克,青蒜25克,大蔥10克,姜5克,花生油50克,醬油15克,料酒10克,鹽3克,味精2克。
做法
1.豬肉切末,粉絲用熱水泡透;
2.蔥、姜洗凈切成末,青蒜擇洗干凈,切成半厘米的短節(jié);
3、在鍋里倒入少量的油,然后把肉末放進去炒一下,等到肉末差不多炒熟的時候把蔥姜蒜也放進去一起炒一下。很快就能聞到一陣陣的香味了。