懷孕初期注意事項(xiàng)是什么？在懷孕的時(shí)候是有很多的問題需要注意的，如果不在意的話，就可能會(huì)導(dǎo)致身體不舒服的情況出現(xiàn)。懷孕初期不能吃什么？有幾種食物是孕婦不能吃的。懷孕初期感冒怎么辦？下面就一起來看看吧。

　　懷孕初期注意事項(xiàng)

　　補(bǔ)充葉酸：懷孕的時(shí)候是需要補(bǔ)充葉酸的，葉酸其實(shí)也就是一種維生素，能幫助預(yù)防胎兒畸形。由于在食物中含有的葉酸是比較少的，所以需要通過吃一些葉酸片來補(bǔ)充。一般來說在備孕的時(shí)候就要吃了，希望大家要注意哦。

　　不要擅自進(jìn)補(bǔ)：在孕婦剛剛懷孕的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)擔(dān)心自己的營養(yǎng)不夠，然后就想吃一點(diǎn)保養(yǎng)品，比如說燕窩、海參之類的，但是不建議盲目的進(jìn)補(bǔ)哦！因?yàn)樯钪兄灰嬍澈侠?，其?shí)就能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，補(bǔ)品吃多了反而是不健康的。

　　當(dāng)心輻射：日常生活中，如果經(jīng)常會(huì)接觸到一些輻射的話，建議要注意做好防輻射的工作。比如說穿一件防輻射的背心，或者是多吃點(diǎn)酸奶，這些措施都能幫助起到減少輻射的效果。如果接觸的輻射太多，可能會(huì)影響孕婦的健康。

　　注意休息：在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

　　坦然應(yīng)對孕吐：約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

　　懷孕初期不能吃什么

　　1、蘆薈

懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因?yàn)樘J薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。