坐月子的注意事項(xiàng)比較多，這點(diǎn)大家應(yīng)該都是知道的吧！有很多的食物都不能隨意的亂吃，因?yàn)橛锌赡軙?huì)影響健康。坐月子吃什么水果？水果的種類(lèi)多，所以吃的時(shí)候要注意。坐月子的禁忌有哪些？請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧！
坐月子吃什么水果
蘋(píng)果
蘋(píng)果含有的營(yíng)養(yǎng)元素十分豐富，而且蘋(píng)果很溫和，幾乎沒(méi)有人會(huì)對(duì)于蘋(píng)果過(guò)敏，所以說(shuō)我們可以多吃一些蘋(píng)果。產(chǎn)婦在吃的時(shí)候要注意，每天吃一個(gè)蘋(píng)果就可以了，不能把它當(dāng)飯吃，因?yàn)槲覀冞€需要補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)。
龍眼
龍眼是含糖比較多的，坐月子可以吃，但是不能吃多了，因?yàn)樘嵌嗟氖澄锍远嗔藭?huì)讓人的血糖升高，還可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的問(wèn)題。龍眼每次吃五個(gè)左右就可以了，不要吃太多，希望產(chǎn)婦朋友們要注意，如果長(zhǎng)太胖，也是不健康的。
香蕉
香蕉是很好的一種水果，它含有的鉀元素比較多，而且還含有蛋白質(zhì)和淀粉，可以幫助充饑。如果感覺(jué)到餓，推薦大家可以吃一根香蕉，這要比吃一些餅干之類(lèi)的零食要健康的多。青色的香蕉不要吃，吃點(diǎn)黃色的香蕉更好。
葡萄
葡萄有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。
菠蘿
菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
奇異果
奇異果，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。
空調(diào)的使用
