很多人都喜歡吃瓜子，吃了瓜子就會(huì)停不下來(lái)，一個(gè)接一個(gè)的吃。孕婦可以吃瓜子嗎?瓜子的種類(lèi)有很多，有西瓜子、南瓜子、葵瓜子等。吃南瓜子的好處有什么呢?并不是每個(gè)人都適合是西瓜子，哪些人不宜吃西瓜子?

　　孕婦可以吃瓜子嗎

　　一般在孕早期，孕婦的情況不是很穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候還是不要食用瓜子的好，畢竟瓜子中含有很多的調(diào)料。懷孕初期的孕婦食用了之后有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。孕婦如果想吃瓜子，可以等到胎兒穩(wěn)定了之后，在醫(yī)生的允許下食用。

　　瓜子可以說(shuō)是很多人的童年回憶，但是瓜子由很多調(diào)料制成，味精過(guò)多，常吃對(duì)身體沒(méi)有益處，所以不建議孕婦食用瓜子。不過(guò)，如果是自己家做的天然無(wú)添加的瓜子，到是可以吃上一些，畢竟偶而吃一些瓜子也是有好處的。

　　吃瓜子還能保護(hù)我們的視力，不僅如此，吃瓜子還能安定情緒，防止身體出現(xiàn)老化的癥狀。經(jīng)常吃瓜子還能有效的治療失眠的癥狀，幫助患者入眠。食用瓜子還能提高記憶力，預(yù)防高血壓等等疾病。孕婦可以吃一些不含添加劑的瓜子。

　　吃南瓜子的好處

　　1、解毒抗衰老

　　南瓜中含有很豐富的維生素和果膠。果膠有很好的吸附能力，南瓜子中也含有少量這些物質(zhì)，能起到粘結(jié)消除體內(nèi)細(xì)菌、毒素或者是其他有害物的作用。比如說(shuō)重金屬或者是放射性的元素等等。所以有很好的解毒作用。

　　當(dāng)今人群人們都非常在意自己的外在形象，尤其是女性朋友，而那瓜子可以達(dá)到抗機(jī)體氧化的效果，因此每天適量吃一些南瓜子可以達(dá)到預(yù)防衰老、延緩衰老的效果。

　　2、預(yù)防結(jié)石

　　在目前人群當(dāng)中，結(jié)石患者日益增多，尤其是抽煙喝酒人群更是如此，而吃一些南瓜子可以在一定程度上預(yù)防腎結(jié)石形成，可以阻止腎結(jié)石出現(xiàn)。