癌癥是目前病發(fā)率很高的一種疾病，現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣都不是很好，所以可以說是“慢性自殺”。健康對于人們的生活有著很大的影響，但是現(xiàn)在很多人的心思都不在健康上面，所以在出現(xiàn)疾病問題以后他們也不能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。

　　直腸癌是癌癥的一種，現(xiàn)在患上直腸癌的患者也不在少數(shù)。很多人對于直腸癌的了解并不是很多，所以在患上直腸癌以后他們也不能及時(shí)的治療，這樣對于病情的恢復(fù)有著很大的不利影響。今天三九小編就來為大家講解一下腸癌的早期癥狀有哪些，幫助大家做好直腸癌的預(yù)防工作。

　　直腸癌已躍居于癌癥排行榜上第二名，成為危害人類健康的又一大殺手。專家指出，直腸癌是一種生活方式病，包括錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，不良的生活方式，都有可能成為引發(fā)癌癥的禍根。那么人類如何在日常生活中預(yù)防直腸癌的呢?

　　適當(dāng)多喝茶

　　喝茶可以達(dá)到比維生素E強(qiáng)20倍的抗氧化效果，這是因?yàn)檠趸斐傻募?xì)胞修補(bǔ)壓力是造成人體老化與癌癥的禍?zhǔn)住?/p>

　　多吃豆類食物

　　各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質(zhì)，而且可以預(yù)防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與骨質(zhì)疏松癥。

　　積極運(yùn)動

　　運(yùn)動可以增加腸胃的蠕動并縮短有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的時(shí)間，可以預(yù)防直腸癌。每周進(jìn)行3次以上的運(yùn)動，每次運(yùn)動30分鐘以上，癌癥就會遠(yuǎn)離你。

　　限制肉類攝取

　　通常食用脂肪含量高的人體重比較高，患癌幾率比一般人要高。因此，應(yīng)盡量選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪。

　　節(jié)制飲酒

　　酒精能明顯增加癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，如果同時(shí)抽煙，則兩種危險(xiǎn)因子會相互疊加，制造更高的危險(xiǎn)，尤其是口腔癌與鼻咽癌，因此要少喝酒。

　　每天吃5種以上的蔬果

　　長期吃蔬果能將患癌機(jī)會減少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能遠(yuǎn)離大腸癌。

　　溫馨提示：直腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤，很大概威脅到患者的生命，為此對付直腸癌要做到早發(fā)明早治療。防備直腸癌就得從養(yǎng)成公道的飲食與生存風(fēng)俗開始，通常里多喝些茶水，上喝點(diǎn)酒、多做做活動都是防備癌癥的有用要領(lǐng)。