在傳統(tǒng)的中醫(yī)觀念中人體氣血的運(yùn)行是通過(guò)經(jīng)絡(luò)這個(gè)人體通道，同時(shí)經(jīng)絡(luò)還聯(lián)系人體臟腑和體表，調(diào)控者人體的各個(gè)系統(tǒng)。而在中醫(yī)里有不通則痛，痛則不痛這樣的說(shuō)法。這也說(shuō)明經(jīng)絡(luò)是否通常影響著人體的健康和疾病。而下面小編將要和大家一同了解的是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)有哪些，以及該如何通過(guò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生？

　　經(jīng)絡(luò)不通容易帶來(lái)疾病

　　身體的經(jīng)絡(luò)不暢那么人體的氣血也得不到很好的運(yùn)行，容易發(fā)生氣血瘀滯，疾病也自然產(chǎn)生。

　　在精神方面經(jīng)絡(luò)不通會(huì)帶來(lái)失眠、心煩、健忘和神經(jīng)衰弱等表現(xiàn)，而肝經(jīng)不暢還可能會(huì)出現(xiàn)易沖動(dòng)和暴怒現(xiàn)象。

　　在身體方面，肝經(jīng)不暢會(huì)引起口干口苦、胸悶;膽經(jīng)不暢則會(huì)引起身體的消化不良;腎經(jīng)不暢還有可能出現(xiàn)畏寒、腰膝酸軟。

　　在生殖器方面，膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)不暢都有可能引起女性的月經(jīng)不調(diào)、男性的前列腺問(wèn)題。

　　在消化系統(tǒng)方面，胃經(jīng)不暢會(huì)發(fā)生胃熱、消化不良;大腸經(jīng)不暢則會(huì)出現(xiàn)口腔問(wèn)題和皮膚過(guò)敏，以及對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)吸收功能的減弱。

　　在呼吸系統(tǒng)方面，肺經(jīng)不暢常常會(huì)有可咳嗽、咽干、皮膚干燥和沒(méi)有光澤等現(xiàn)象。

　　在關(guān)節(jié)方面，經(jīng)絡(luò)不暢容易發(fā)生疼痛、酸痛甚至行走不便。

　　所以，人體的經(jīng)絡(luò)是否暢通直接關(guān)系到一些疾病是否出現(xiàn)，而同時(shí)經(jīng)絡(luò)不暢也會(huì)引起一些身體不足的出現(xiàn)，如肝腎不足、氣血不足、陰虛、陽(yáng)虛、氣滯血瘀等等。那么在日常生活中該如何調(diào)理經(jīng)絡(luò)呢?

　　如何讓經(jīng)絡(luò)暢通?

　　經(jīng)絡(luò)不暢分為內(nèi)調(diào)方法和外調(diào)方法，內(nèi)調(diào)方法主要是針對(duì)經(jīng)絡(luò)不暢引起的不足，食用一些藥膳或食物。而外調(diào)方法主要是通過(guò)一些中醫(yī)手法或運(yùn)動(dòng)達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的。

　　1.內(nèi)調(diào)方法

　　傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體上有12條經(jīng)脈，其中包括帶膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)、脾經(jīng)和心經(jīng)等，而不同經(jīng)絡(luò)不暢所帶來(lái)的現(xiàn)象也不同，所以?xún)?nèi)服調(diào)理經(jīng)絡(luò)的方法，要因人而異。

　　肝腎經(jīng)絡(luò)不暢導(dǎo)致的肝腎不足，可以選用枸杞、菊花的中藥材調(diào)理，以補(bǔ)肝益腎和養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為主。而陰虛則以滋陰潤(rùn)燥為主，如可以食用銀耳、百合等。氣血瘀滯則以活血為主。

　　所以，不同經(jīng)脈出現(xiàn)的氣血不暢，好能夠咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，然后再進(jìn)行調(diào)理。