這個穴位在五行屬土，對應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調(diào)。它在手掌根，腕橫紋的中點上，艾灸此穴位調(diào)理脾胃。

　　2、胃脹氣

　　【足三里】

　　在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛;艾灸足三里，勝吃老母雞。

　　【內(nèi)關(guān)穴】

　　仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，艾灸此穴，氣機調(diào)暢就通了。

　　3、胃痛

　　【章門穴】

　　章門穴正在第十一肋骨游離端下緣處，為足厥陰肝經(jīng)穴，脾之募穴，八會穴之臟會。雙手叉腰，兩手大拇指指腹點按在穴位處，適當用力會有酸脹感，堅持2分鐘。

　　腸胃不好原因有哪些

　　1、酗酒

　　酒精本身就會刺激胃黏膜，嚴重時還會引起肝硬化和慢性胰腺炎，更進一步損傷了腸胃的健康。

　　2、過度疲勞

　　當人體過度疲憊的時候，會引起腸胃供血不足，內(nèi)分泌功能失調(diào)，使胃酸增加粘液減少，這樣胃黏膜很容易受傷害。

　　3、晚餐過飽

　　晚餐過飽容易因為飲食過飽難以消化而引起睡眠好，并且會將全部營養(yǎng)物質(zhì)堆積在晚餐時攝入引起肥胖，甚至還會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，誘發(fā)胃潰瘍。

　　4、飲食不規(guī)律

　　規(guī)律的生活是人們保持健康身體的一個重要條件，也是人們保護腸胃的重要條件之一。飲食不規(guī)律，不按時吃飯，節(jié)食減肥或是暴飲暴食等都會加重腸胃的負擔，導(dǎo)致腸胃的調(diào)節(jié)功能下降，造成腸胃不好。

　　5、飲食習(xí)慣不好

　　口味重，長期食用生冷、辛辣等刺激性的食物，也會對腸胃造成負擔，導(dǎo)致人們出現(xiàn)腸胃不好的情況。而且，經(jīng)常吸煙酗酒也會造成降低人體的免疫力，對腸胃的一些功能造成損害，造成腸胃不好。

　　6、不注意飲食衛(wèi)生

　　飲食衛(wèi)生也關(guān)乎著人們的腸道健康。若是人們平時不注意飲食衛(wèi)生，會導(dǎo)致細菌滋生，影響腸胃的功能，引起腸胃疾病，造成人們腸胃不好。

　　結(jié)語：關(guān)于腸胃不好，大家看過上篇文章，應(yīng)該知道身上的穴位可以治療自己的腸胃，真是漲姿勢了同時，也提醒大家腸胃問題非常重要，畢竟這是我們的主要消化吸收系統(tǒng)，因此我們平時要多注重自己的身體健康，多鍛煉身體，增強體質(zhì)。