補水保濕
空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的溫度變化與壓力,以及皮膚衰老、代謝減緩等因素,都會造成肌膚水份流失,令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發(fā)諸多肌膚問題。那么,你知道該怎樣來給肌膚補水保濕嗎?補水保濕有哪些方法呢?下面大家就和小編一起來了解一下補水保濕的知識吧!
相關(guān)常識
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- 美容護膚一直都是女性們比較關(guān)注的話題,現(xiàn)在很多的男性朋友們也開始關(guān)注自己的肌膚健康!男性補水保濕該怎么做呢?
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補水保濕知識
補水保濕方法
蔬果補水法
蔬果是最為營養(yǎng)健康的補水方法,秋冬之際,可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜,當然還有一些補水的水果,如石榴、葡萄、蘋果,這些蔬果能補充肌膚水份,同時還有助于保持皮膚彈性,讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密,萵苣還能用來榨汁敷面,能起到緊致毛孔,滋潤肌膚的作用。
鮮豆?jié){敷面
每天鮮榨一份豆?jié){,然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里,取出進行敷面,大約15~20分鐘即可,一個星期后就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。當然,榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來,用來去角質(zhì),能讓肌膚變得更加光澤。
純水保濕法
秋季氣候干燥、皮膚的水份蒸發(fā)增多,肌膚會出現(xiàn)發(fā)干,涂抹護膚品時有刺痛感,這種情況下我們可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外,堅持一周3~4次,會令你的肌膚光滑水潤。
面霜加入維E更保濕
維E被譽為“青春之泉”,能起到鎖水滋養(yǎng)的功效,在乳液或面霜中添加適量的維生素E,能令肌膚更加滋潤白皙。
普洱茶加蜂蜜
如果你來自云南,相信你一定聽說過蜂蜜水加普洱茶這個補水妙招。其實此前也有人爆出將蜂蜜水加入普洱茶中制成爽膚水,蜂蜜有很好的滋潤作用,能令肌膚更為光滑有彈性,而普洱有很好的保濕、抗氧化的作用。兩者搭配使用能起到很好的補水滋養(yǎng)作用。
日常補水最佳時機
1.用大杯子喝水。用400cc左右的水杯裝水,時刻提醒自己每天喝4杯就可以了。
2.隨手一杯水。白天上班放一個大水杯在桌子上,每次經(jīng)過飲水機時,別忘了停下來喝口水。在家別忘在茶幾、床頭放一瓶水,沒事時隨手拿起喝口水。
3.隨身攜帶。隨時在包里或車上放一瓶水,不渴也喝幾口。
有人說為了保持充足的水份,最好把喝水想象成呼吸,因為當體內(nèi)缺水時,你不會馬上感到口渴,身體會先向外圍器官“借水”,最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時,你才會感到口渴。所以,當你感到口渴時,皮膚早已經(jīng)“大旱”了。
補水最佳時刻
補水應(yīng)該白天、晚上均勻地喝,不要1小時內(nèi)連續(xù)喝4大杯水。每天喝水的最佳時刻是:早晨起床后,一定要喝水,因為睡眠期間自皮膚蒸發(fā)的水份約有 200毫升。早晨喝水最好是空腹,以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水,喝完后做一些簡單運動,不可靜坐;上午十點左右,喝水可以補充工作時所流失的水份;下午三點左右,可以用下午茶的時間喝喝水;還有是睡前,睡眠中血液的濃度會增加,喝水可以沖淡血液。
補水誤區(qū)
誤區(qū)1
將補水與保濕混為一談
補水是直接補給肌膚角質(zhì)層細胞以所需要的水份,滋潤肌膚的同時,更可改善微循環(huán),增強肌膚滋潤度。保濕則僅僅是防止肌膚水份的蒸發(fā),根本無法解決肌膚的缺水問題。
誤區(qū)2
肌膚補水不等于身體補水
肌膚缺水不等于身體缺水,多喝水解決不了根本的問題,因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題,補水面霜是最好的選擇。
誤區(qū)3
忽視導致肌膚老化的缺水問題
肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚干燥、發(fā)黃、發(fā)暗、肌膚無光澤、松弛、皺紋早生等現(xiàn)象。所以我們必須重視肌膚缺水問題,尤其在秋季,更要重視肌膚的補水保濕。
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