橙子的功效與作用
橙子是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最常見的一種水果，不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其功效與作用也很多。橙子被稱為“療疾佳果”，對(duì)身體疾病的治療有著一定的好處。那么吃橙子會(huì)上火嗎？孕婦能吃橙子嗎？吃橙子可以減肥嗎？吃橙子有哪些禁忌呢？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下橙子的知識(shí)吧！
相關(guān)水果
- 西柚能保健及美容
- 葡萄柚，又叫西柚。含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，是集預(yù)防疾病及保健與美容于一身的水果。能 增強(qiáng)體質(zhì)幫助身體更容易吸收鈣及鐵
- 菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
- 大家都是吃過菠蘿的吧，菠蘿的味道十分甜美，很多人喜歡吃。但是菠蘿也是不能吃的太多的，那么你知道的菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有
- 草莓的各類價(jià)值大匯總
- 草莓還叫紅莓、洋莓和地莓，是一種美味的紅色水果。草莓屬多年生草本植物，草莓的外形非常的可愛，呈心形，主要是果肉鮮
- 雪梨炒雞片的做法
- 雞肉味甘，性溫。能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，有非常好的滋補(bǔ)作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、養(yǎng)血生肌的作用。
- 蘋果的功效及好處
- 在日常的生活中大家對(duì)于蘋果應(yīng)該是不陌生了，蘋果有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一般來(lái)說(shuō)蘋果對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收是很有益處
- 香蕉的功效及挑選方法
- 大家對(duì)于香蕉應(yīng)該已經(jīng)不陌生了，一般的來(lái)說(shuō)香蕉是受很多人所喜愛的，香蕉具有著很多的營(yíng)養(yǎng)，而且一般來(lái)說(shuō)香蕉的食用人群
熱門文章
-
吃橙子的好處 怎樣才是正確吃橙子2016-04-14 10:57牡丹皮是什么呢，在我們生活中想必大家對(duì)于牡丹皮還是有一定的認(rèn)識(shí)的吧，那么大家知道牡丹皮的功效與作用是什么呢，牡丹皮禁忌是什么呢，牡丹皮的功效是什么呢，下面就讓我... -
一種常見水果讓你輕松遠(yuǎn)離胃癌2016-01-14 14:57在冬天，你是不是感覺胃部出現(xiàn)很多不適的癥狀，胃痛是常見的情況;在冬天，你是不是會(huì)想著這個(gè)時(shí)候吃火鍋想來(lái)也是極好的，辣辣的火鍋吃進(jìn)身體真的是非常的舒服;在冬天，你... -
橙子的功效與作用 橙子有抗癌防癌的功效2015-12-30 10:50橙子是一種非常好吃的水果，這種水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。今天小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下這個(gè)關(guān)于橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及其功效和作用，看看橙子真的有抗癌防癌的功效嗎?橙子應(yīng)該... -
某研究稱多吃這物竟可防PM2.52015-11-13 13:10想必大家都知道的，橙子的價(jià)格低廉，但橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻非常豐富，常吃橙子不僅可以美容護(hù)膚，它還有著許多你們想象不到的神奇效果。想知道橙子的功效與作用以及吃橙子的好... -
鹽蒸橙子的功效與作用 秒殺止咳藥2015-09-11 16:21鹽蒸橙子對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是比較熟悉的，它是一種止咳的偏方，止咳的效果非常的不錯(cuò)，很多人在咳嗽的時(shí)候都會(huì)吃的，而除了止咳，你知道鹽蒸橙子的功效與作用還有哪些嗎?它是怎... -
橙子上火嗎 如何吃橙子不上火2015-08-20 18:16橙子是一種柑果，是柚子與橘子的雜交品種,橙子的栽培歷史悠久，以其果皮含有芳香氣味。大家都很喜歡吃，但是有朋友經(jīng)常會(huì)問，橙子上火嗎?今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下...
-
橙子2015-04-14 16:37生活中我們很多人偏愛水果，有的甚至喜愛一種水果，只吃一種水果。就比如說(shuō)橙子，小編也很喜愛吃橙子。下面這篇文章主要是講橙子的功效和作用，橙子的藥用價(jià)值以及橙子怎么...
-
吃橙子的好處和作用 橙子皮美容減肥2015-04-07 10:45橙子是一種很常見的水果，有的人不愛吃橙子，卻不知道橙子有很多的功效和作用，而且橙子有很多妙用，橙子皮和橙瓣也有很多的食用、使用方法，下面小編就跟大家介紹一下橙子...
-
橙子的功效與作用 橙子美容護(hù)膚的妙用2015-01-27 17:21橙子和橘子是屬于兩種水果，不過很多人都會(huì)將橙子和水果混淆了，這樣也是屬于一種飲食誤區(qū)。那么孕婦候可以吃橙子嗎?...
-
橙子的好處 橙子渾身都是寶2014-12-19 09:40橙子是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最常見的一種水果了，橙子不僅含有的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，而且橙子的功效與作用也很多，今天小編就來(lái)告訴你橙子的好處，但是橙子雖好，也有飲食禁忌哦。下...
-
橙子的功效與作用 食用橙子可以減肥2014-12-01 10:10橙子的味道酸甜可口，而且含有的各種營(yíng)養(yǎng)成分都十分豐富，特別是維生素c的含量。那你知道橙子到底有哪些功效與作用嗎?...
-
橙子的功效與作用 吃橙子能補(bǔ)充體力2014-06-19 09:53橙，大家都不是太陌生吧。香橙是我們很常見的一種水果。香橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。那么，你知道香橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎？橙子有哪些功效與作用呢?不多說(shuō)，我們一起來(lái)看一...
-
柚子樹2014-01-16 14:33柚子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種水果，而柚子的由來(lái)不就是源于柚子樹嘛，今天小編就帶大家了解一下柚子樹如何栽種吧，下面就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。 柚子樹如何栽...
-
蜂蜜柚子茶哪個(gè)牌子好2014-01-16 13:47柚子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種水果，而蜂蜜柚子茶也是人們生活中比較常見的一種飲品，那么蜂蜜柚子茶哪個(gè)牌子的最好呢？今天小編就帶大家了解一下蜂蜜柚子茶哪個(gè)牌子...
-
柚子的好處2014-01-16 13:43柚子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種水果，其實(shí)也有很多不朋友都把柚子當(dāng)成橙子的放大版，那么你知道柚子的好處嗎?今天小編就帶你了解一下柚子的好處吧，下面就跟隨小編一...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 香橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，那你知道香橙焗南瓜怎么做嗎?
- 橙，大家應(yīng)該都聽說(shuō)過這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果吧。那么，你對(duì)香橙有多少了解呢?香橙雞腿肉怎么做呢?
- 夏天到了，吃香橙的人開始越來(lái)越多，你知道香橙有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？香橙雞翅怎么做呢? 用橙子能護(hù)法美容嗎?
橙子的功效與作用知識(shí)
橙子(學(xué)名：Citrus sinensis)是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實(shí)，亦稱為甜橙、黃果、柑子、金環(huán)、柳丁。麻橙是中國(guó)甜橙的一種，是中國(guó)冰糖橙之鄉(xiāng)湖南麻陽(yáng)培育的優(yōu)質(zhì)品種，袁隆平曾題詞，苗鄉(xiāng)長(zhǎng)壽果。是一種柑果，它是種植了很久的混合品種，是柚子(Citrus maxima)與橘子(Citrus reticulata)的雜交品種，起源于東南亞。果實(shí)可以剝皮鮮食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果實(shí)的另一個(gè)重要用途為榨汁。營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析，橙子的生命力指數(shù)為13.8750，防病指數(shù)為132.50，屬于有效范圍。
營(yíng)養(yǎng)分析
1、橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂;可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復(fù)皮膚彈性，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生。
2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能。
3、經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效。
妙用
1.鹽味橙汁——補(bǔ)充體力
運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。
2.橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。
3.橙籽面膜——緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測(cè)試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。
4.橙籽粉——治療風(fēng)濕
將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。
5.橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維，有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
6.橙瓣眼膜——補(bǔ)充眼部水分
將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)功效。
熱點(diǎn)推薦
- 吃橙子能保濕皮膚
- 它不僅可以剝皮就能吃，還能榨成果汁來(lái)喝，香橙小蛋糕怎么做?