冬瓜的功效與作用
冬瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N食物，同時也是最佳的減肥食品。冬瓜具有較高的營養(yǎng)價值，瓜肉中含有豐富的蛋白質(zhì)鈣、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有利尿消腫、清熱解暑等作用。常見的做法有冬瓜炒蝦仁，冬瓜薏米排骨湯。那么你知道冬瓜還有哪些做法嗎？下面大家就和小編一起來了解一下冬瓜的知識吧！
相關(guān)做法
- 蝦皮冬瓜能夠補(bǔ)充維生素
- 蝦皮的營養(yǎng)價值特別高，我們在日常生活中，也會經(jīng)常的買蝦皮吃，但是你知道蝦皮的保存秘訣有哪些嗎?蝦皮冬瓜怎么做?
- 瑤柱蝦米冬瓜湯
- 瑤柱又叫干貝，它是一種海鮮，現(xiàn)在在超市很常見，它具有非常廣泛的功效和作用。對于很多疾病都有治療的作用，它的吃法也
- 瑤柱冬瓜丸子湯
- 瑤柱中的脂肪含量很多，所以對于女性來說是非常適合用于減肥瘦身的。此外，它的營養(yǎng)也是比較豐富的，對于身體能夠起到很
- 冬瓜荷葉茶的功效與作用
- 荷葉茶的瘦身效果是毋庸置疑的，除了瘦身的功效之外，它對于三高人群也是非常有益的，因為它可以起到降低膽固醇和調(diào)節(jié)血
- 土雞甲魚冬瓜湯
- 經(jīng)常食用甲魚可以起到對肺結(jié)核和貧血的輔助治療的作用，有效緩解體質(zhì)虛弱。
- 冬瓜皮薏仁湯怎么做
- 一般來說，我們做冬瓜的時候都是把皮去掉的，其實這樣是不好的，冬瓜皮的營養(yǎng)價值絲毫不弱于于冬瓜肉。
熱門文章
-
冬瓜怎么做好吃 冬瓜竟有這么多功效2019-03-20 17:47冬瓜是我們餐桌上常見的一種蔬菜，有很高的營養(yǎng)價值，冬瓜怎么做好吃?給大家介紹一下紅燒冬瓜的做法。冬瓜中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，那么冬瓜的功效和作用有哪些?冬瓜子... -
冬瓜的營養(yǎng)價值 冬瓜的做法有這些2018-11-13 13:50冬瓜是比較常見的蔬菜之一，因為味道鮮美被人們喜愛，冬瓜的營養(yǎng)價值是什么?冬瓜這種蔬菜是有很多的功效的，它的功效與作用有哪些，在生活中有關(guān)于冬瓜的吃法一直不好... -
冬瓜的營養(yǎng)價值 冬瓜有這些你不知道的功效2018-11-07 11:12冬瓜是一種很常見的蔬菜，并且也很受人們喜歡，大家應(yīng)該都吃過冬瓜，冬瓜的營養(yǎng)價值有什么，我們在吃冬瓜的是，知道它的功效與作用么?懂法的做法多種多樣，我們平時常... -
冬瓜的功效與作用 吃冬瓜子的4大好處2018-04-10 10:53冬瓜有豐富的營養(yǎng)成分，有蛋白質(zhì)、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素等營養(yǎng)素。并且有較強(qiáng)的利尿作用，可增加減肥效果。冬瓜的功效與作用有哪些呢?冬瓜子的... -
冬瓜怎么吃 冬瓜這樣吃比較好2018-02-27 19:10冬瓜是一種常見的食物，冬瓜通常體積都非常大，冬瓜大部分都是煮著吃，冬瓜的營養(yǎng)豐富，有不少人喜歡喝冬瓜湯，那么請問冬瓜怎么吃?冬瓜的功效與作用是什么?孕婦可以... -
冬瓜排骨湯怎么做 這類人不能食用冬瓜2018-02-06 16:07冬瓜是我們大家常見的一種蔬菜一般在菜市場或者超市都是有的賣的，冬瓜家常菜的做法有排骨燉冬瓜、冬瓜湯等。那么冬瓜排骨湯怎么做呢?冬瓜的功效與作用有哪些呢?冬瓜... -
冬瓜不能和什么一起吃 冬瓜千萬別和它同食2018-01-29 15:33冬瓜是我們大家常見的一種蔬菜一般在菜市場或者超市都是有的賣的，冬瓜家常菜的做法有排骨燉冬瓜、冬瓜湯等。那么冬瓜不能和哪些食物一起吃呢?冬瓜的功效與作用有哪些... -
冬瓜怎么做好吃又簡單 這些方法不容錯過2018-01-24 12:02在我們?nèi)粘Ｉ钪?，冬瓜是我們比較常見的一種食物，有許多人都喜歡吃它，冬瓜的營養(yǎng)價值很高的，那你知道冬瓜怎么做好吃又簡單嗎，冬瓜有什么樣的功效與作用呢，冬瓜... -
孕婦能吃冬瓜嗎 這8種食物孕婦不可錯過2018-01-16 18:08在我們?nèi)粘Ｉ钪校袐D的健康是非常中要的，孕婦的飲食健康也是人們一直關(guān)心的，那孕婦吧孕期吃什么好呢，預(yù)付可以吃冬瓜嗎，吃冬瓜有什么樣的功效呢，接下來就和小編... -
冬瓜的營養(yǎng)價值 冬瓜這樣做更好吃2017-12-20 14:14說到冬瓜大家一定很熟悉吧，一般在菜市場或者超市都是有的賣的。冬瓜家常菜的做法有：東瓜湯、冬瓜燒肉等。那么大家知道冬瓜的功效與作用嗎。冬瓜的營養(yǎng)價值有哪些呢?... -
女人吃冬瓜的好處 竟然可以預(yù)防頭發(fā)變白2017-11-06 13:58冬瓜是夏秋季成熟的一種蔬菜，它的個頭非常大，一般都是切開了吃，我們經(jīng)常會用冬瓜煲湯和做菜，大家都很喜歡吃，那么對于女人來說，吃冬瓜有什么好處呢?冬瓜的營養(yǎng)價... -
冬瓜的功效與作用 冬瓜竟有這些功效2017-11-01 16:12冬瓜是一年四季都會吃到的蔬菜。而且冬瓜的營養(yǎng)含量還是很高的，有時候上火了，便秘了什么的，都可以吃一些冬瓜來改善。今天我們就是來詳細(xì)講一下，冬瓜有哪些的功效與作用... -
孕婦可以吃冬瓜嗎 冬瓜有什么作用2017-07-22 15:14在懷孕的時候，無論是孕婦自己，還是家人，都對孕婦的飲食很重視。很多不適合的食物盡量不吃。冬瓜是比較常見的食物。那么，孕婦可以吃冬瓜嗎?冬瓜有什么作用呢?孕婦... -
冬瓜的功效與作用 冬瓜全身都是寶2016-08-05 14:47進(jìn)入八月，氣溫降低了一些，但是，悶熱感依然存在，去熱降溫依然是大家需要關(guān)心的事情，這時不妨食用這種蔬菜，能保健好身體。一、冬瓜的營養(yǎng)價值這里說到的蔬菜，就是冬瓜... -
冬瓜的做法 多吃冬瓜清熱利尿2016-07-10 20:32冬瓜的功效與作用相信很多人都知道，它清熱利尿，是夏天一道很好的食物，其實除此之外，冬瓜中還含有抗癌功能的硒元素，那么冬瓜怎么做好吃呢?你知道冬瓜的做法嗎?下...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 冬瓜子為葫蘆科植物冬瓜的種子，冬瓜子別名白瓜子、瓜子、瓜瓣、冬瓜仁、瓜犀，冬瓜子有清肺化痰、消癰排膿功效。
- 冬瓜是我們經(jīng)常食用的一種食用菌，它不僅有很高的食用價值，還有很高的藥用價值，非常受到人們的喜歡。
- 綠豆冬瓜排骨湯在制作上不是很難，但是我們也要注意，在制作的時候，時間不宜過長，這樣才能保留兩種食材的營養(yǎng)物質(zhì)。
冬瓜的功效與作用知識
冬瓜原產(chǎn)中國南方各地及印度，現(xiàn)在東亞和南亞地區(qū)廣泛地栽培。可以拿來煮湯，又可以炒食。并且它還有減肥、潤肺功效，可消除身體水腫。冬瓜分皮面表面有刺的和表面沒刺的兩種。
主要價值
本種果實除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果;果皮和種子藥用，有消炎、利尿、消腫的功效。
減肥功效
冬瓜減肥法自古就被認(rèn)為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法讓你快速瘦下來并不難!
冬瓜減肥法科學(xué)根據(jù)
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用。
冬瓜具有較高的營養(yǎng)價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。
食療作用
1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補(bǔ)充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2.減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，可以幫助體形健美。
3.清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
食療價值
葫蘆科攀援草本植物冬瓜的果實(或果肉)。又稱白瓜、白冬瓜、濮瓜、東瓜、枕冬。我國各地均有栽培。夏末、秋初果實成熟時采取。除去皮，或同時去瓜瓤、種子，洗凈鮮用。
【性味】味甘、淡，性微寒。
【功用】清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用于心胸?zé)?、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、利尿消腫、高血壓等。
【成分】含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C、煙酸、鈣、磷、鐵等成分，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。
【用途】用于痰熱喘咳;熱病煩渴或消渴;水腫，小便不利?，F(xiàn)代又用于肥胖病?？梢詼p肥可以美容，也有制作的冬瓜類糕點，是廚房常用食材。
【用法】煎湯，絞汁，或熟食。
【注意】脾胃虛寒，陽氣不足，陰虛消瘦者、腎虛者不宜多服。凡食冬瓜以老熟(被霜)者為佳。
熱點推薦
- 冬瓜皮的作用
- 將冬瓜皮熬成湯來洗腳，有治療腳氣，消除腳臭的功效。