低血糖吃什么
低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖濃度過低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。那你知道低血糖應該吃些什么嗎？下面大家就和小編一起來了解一下低血糖的知識吧！
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- 四款食療幫你改善低血糖
- 低血糖一直是人們最常見的一種病，低血糖飲食非常有講究，那么低血糖該吃什么呢?吃什么可以有效的緩解低血糖呢?
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- 隨著社會的發(fā)展，越來越多的人開始關注自己的健康和養(yǎng)生，同時，好多的疾病也是可以通過食療來改善患者的病情的。
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- 現(xiàn)在雖然生活水平在不斷的提高，但還是有很多的人都遇到了低血糖的情況，大家都知道低血糖是什么嗎?低血糖癥狀是什么?
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低血糖吃什么知識
低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
低血糖的表現(xiàn)
1.空腹低血糖癥
(1)內源性胰島素分泌過多：常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。
(2)藥物性：如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等。
(3)重癥疾?。喝绺嗡ソ摺⑿牧λソ?、腎衰竭、營養(yǎng)不良等。
(4)胰島素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生長激素、皮質醇等缺乏。
(5)胰外腫瘤。
2.餐后(反應性)低血糖癥
(1)糖類代謝酶的先天性缺乏：如遺傳性果糖不耐受癥等。
(2)特發(fā)性反應性低血糖癥。
(3)滋養(yǎng)性低血糖癥(包括傾倒綜合征)。
(4)功能性低血糖癥。
(5)2型糖尿病早期出現(xiàn)的進餐后期低血糖癥。
低血糖的治療
治療包括兩方面：一是解除低血糖癥狀，二是糾正導致低血糖癥的各種潛在原因。對于輕中度低血糖，口服糖水、含糖飲料，或進食糖果、餅干、面包、饅頭等即可緩解。對于藥物性低血糖，應及時停用相關藥物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，應及時測定毛細血管血糖，甚至無需血糖結果，及時給予50%葡萄糖40～60ml靜脈注射，繼以5%～10%葡萄糖液靜脈滴注。神志不清者，切忌喂食以免呼吸道窒息。
低血糖的預防
糖尿病患者尤其合并心腦血管疾病的老年病人，應注意預防低血糖的發(fā)生。
1.制定適宜的個體化血糖控制目標。
2.進行糖尿病教育：包括對患者家屬的教育，識別低血糖，了解患者所用藥物的藥代動力學，自救方法等。
3.充分認識引起低血糖的危險因素：①定時定量進餐，如果進餐量減少應相應減少藥物劑量;②運動前應增加額外的碳水化合物攝入;③酒精能直接導致低血糖，避免酗酒和空腹飲酒。
4.調整降糖方案：合理使用胰島素或胰島素促分泌劑。
5.定期監(jiān)測血糖：尤其在血糖波動大、環(huán)境、運動等因素改變時要密切監(jiān)測血糖。
低血糖吃什么好
1.少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關.食物過敏將惡化病情,使癥狀更復雜。
2.均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖。
3.應加以限制的食物
嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
4.增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度.當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。
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