冬筍的營養(yǎng)價值
冬筍其實就是我們經常說的竹筍，但是不是每一個季節(jié)都能吃到新鮮的竹筍的，那您知道冬筍的營養(yǎng)價值嗎？如果您知道的話，一定會去學習做冬筍的做法大全的，因為不僅僅美味，還有一個非常好的有點，就是營養(yǎng)價值非常高。我們經常吃的就是冬筍炒肉，那您還知道冬筍怎么做好吃？您吃過油燜冬筍嗎？沒吃過沒關系的，趕快來一起學習做起來哦。
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冬筍的營養(yǎng)價值知識
冬筍是立秋前后由毛竹（楠竹）的地下莖（竹鞭）側芽發(fā)育而成的筍芽，因尚末出土，筍質幼嫩，是一道人們十分喜歡吃的菜肴。
主要產區(qū)為江西（農佳源冬筍）、浙江一帶。雖然采挖冬筍影響竹子繁殖，但合理采挖不僅可以保證竹子正常生長，也可以增加經濟收入，滿足消費者需求。
冬筍的功效與作用
具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒。
開胃健脾
冬筍含有一種白色的含氮物質，構成了冬筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，可用于治療消化不良，脘痞納呆之病癥。
寬胸利膈、通腸排便
冬筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預防腸癌。
開膈消痰
冬筍具有低糖、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體內多余脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖癥，且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用。
增強機體免疫力
冬筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。
化痰止咳
對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
止血涼血
含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。
通便
可以潤滑腸道，刺激排便。
養(yǎng)肝
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解毒
清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
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