肚子疼
生活中，我們經(jīng)常會(huì)有肚子疼的情況，而肚子疼的原因也是多種多樣，有的是吃壞了肚子，有的是受涼，還有的女性朋友一到經(jīng)期就會(huì)肚子疼。那么肚子疼怎么辦？本次的專題將為大家介紹各類型的肚子疼解決辦法，一起看看肚子疼吃什么好，肚子疼應(yīng)該如何正確的調(diào)理。如果你也有這方面的困惑，不妨多多的關(guān)注，相信一定會(huì)找到適合自己的好方法。
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肚子疼知識(shí)
我們經(jīng)常會(huì)有肚子疼的情況，事實(shí)上，一旦發(fā)現(xiàn)自己肚子疼，要根據(jù)實(shí)際情況來治療才會(huì)有良好效果，下面一起看看。
肚子疼的原因
1.腹瀉
造成腹瀉的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸荆硪粋€(gè)則是水土不服。如果在舉行重要會(huì)議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠。
2.痛經(jīng)
痛經(jīng)并不是每個(gè)女性都有，但是大家應(yīng)該都知道女性有痛經(jīng)的情況，有時(shí)候痛經(jīng)還會(huì)引起拉肚子腹瀉的情況，緩解痛經(jīng)必須做到保暖，關(guān)于痛經(jīng)的保護(hù)事項(xiàng)，不在此多說了。
3.腹脹
包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因?yàn)樗鼤?huì)讓水留在體內(nèi)，避免吃豆類、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。
4.胃食管反流
胃酸反流的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)拉肚子和腹瀉的情況，所謂反流就是胃酸從胃部進(jìn)入喉嚨食道。
它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會(huì)讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進(jìn)食。
5.惡心
一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。專家表示：“吃得太多感到惡心時(shí)，我會(huì)喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適。”
6.胃灼熱
造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進(jìn)食過快過多等。專家表示：“有燒胃感覺時(shí)，我會(huì)喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸?！?
7.飯后肚子痛
吃得太快、太多常會(huì)引起飯后肚痛。解決辦法很簡(jiǎn)單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現(xiàn)飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現(xiàn)肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現(xiàn)膽結(jié)石。
8.饑餓劇痛
有時(shí)候，人們?cè)谶M(jìn)食后會(huì)感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現(xiàn)。如果繼續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠(yuǎn)離饑餓狀態(tài)。
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