枸杞子怎么吃
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功效。此外，枸杞子還具有防癌抗癌、抗衰老等作用。那么，你值得枸杞子泡酒或泡水有那些好處呢？枸杞子要怎么吃呢？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下枸杞子的知識(shí)吧！
相關(guān)吃法
- 枸杞子魚鰾湯
- 卵巢是女性的激素分泌的重要器官，也是掌管女性內(nèi)分泌的重要組成部分。那么，我們要如何保護(hù)卵巢，防止卵巢早衰呢?
- 枸杞子粥治療糖尿病
- 原料： 新鮮蘿卜約250克，粳米100克。 制作： 將新鮮蘿卜洗凈切碎，同粳米煮粥?；蛴悯r蘿卜搗汁和米同煮粥。
- 枸杞子泡酒
- 枸杞是生活中最常見的一種中醫(yī)藥材。今天，小編就給大家詳細(xì)講解一下枸杞子泡酒的功效與作用，下面就一起來(lái)看看吧!
- 枸杞子菊花茶
- 枸杞子菊花茶是一種?；ú?，很多人喜歡自己買一些材料泡制。下面，小編就來(lái)為你介紹一下炮制枸杞子菊花茶的步驟。
- 枸杞子泡水喝的功效
- 大家都知道，枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，但是它也有它不好的一面，今天小編就跟大家一起學(xué)習(xí)，枸杞子泡水喝的功效是什么?
- 枸杞豆?jié){怎么做
- 大家都應(yīng)該吃過枸杞子吧，枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多人喜歡用枸杞子來(lái)泡水喝。那么，你知道枸杞子泡水放多少嗎?
熱門文章
-
過夜的枸杞子水能喝嗎 怎樣喝枸杞才能發(fā)揮最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值2023-08-22 11:28枸杞子是一種常見的藥食同源植物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和廣泛的保健功效。然而，關(guān)于枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其飲用方法，很多人還存在疑慮和誤區(qū)。比如過夜的枸杞水還可以喝... -
吃枸杞有什么好處 常吃這個(gè)食物保護(hù)你的眼睛2019-02-12 17:18枸杞是一種常見的食物，它是一種很好的補(bǔ)品，吃枸杞對(duì)我們的身體有什么好處?在生活中很多人喜歡使用枸杞泡水喝，但是它是有害處的，平時(shí)枸杞的吃法有不少，只不過泡水... -
枸杞的功效 年輕人愛它不是沒原因的2019-01-02 09:56枸杞是現(xiàn)在比較受年輕人歡迎的一種滋補(bǔ)品，它價(jià)格不貴，并且藥效也不錯(cuò)，枸杞的功效有哪些?很多人都是使用枸杞泡水喝的，那么枸杞泡水的功效是什么?在生活中枸杞的吃... -
枸杞子泡水喝的功效 用它泡水有何禁忌2017-10-20 11:36其實(shí)我們都知道枸杞有很好的功效和作用，很多人喜歡將它泡水喝，那么枸杞泡水喝有什么樣的功效?并且在食用的時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?在日常的生活中我們應(yīng)該如何正確是食用... -
枸杞子泡水喝的害處 枸杞不適合哪些人吃2017-10-19 15:07很多人都喜歡用枸杞來(lái)泡水喝。尤其是一些長(zhǎng)輩和辦公室人員。枸杞的功效很多也很明顯，很多人沖著它對(duì)眼睛好，能夠清肝明目、抗輻射等功效?？墒侨绻蛔⒁怙嬘梅椒ǖ脑?，... -
枸杞子怎么吃 這樣吃更滋補(bǔ)2017-10-10 11:43枸杞子是比較常見的，平時(shí)我們都會(huì)拿它來(lái)泡茶喝，對(duì)人體有很多好處。它的吃法是有很多的。那么，枸杞子怎么吃呢?它有什么作用與功效?接下來(lái)，大家就跟小編一起來(lái)了解... -
睡前吃枸杞好嗎 夜間吃枸杞竟能治療這病2017-08-04 15:46作為常見的中藥材，枸杞的使用范圍真的很廣，服用枸杞也成了常態(tài)，但是很多朋友只知道吃枸杞有好處，卻并不清楚枸杞的具體功效與作用，而且也不了解晚上睡前能不能吃枸... -
男人吃枸杞有什么好處 每天吃這物竟能抗癌2017-06-20 11:18枸杞是我們生活中比較常見的植物，也是大家經(jīng)常食用的，許多人泡茶都會(huì)用到枸杞，那么枸杞具體有哪些作用呢?男人吃枸杞有哪些好處呢?又應(yīng)該怎么吃枸杞菜好呢?接下來(lái)... -
枸杞子的作用與功效 枸杞子怎么吃好2017-06-17 16:21枸杞子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)用到的食材，事實(shí)上，枸杞子的作用與功效很多人都已經(jīng)非常的了解了，那么，枸杞子怎么吃才能最大程度上的發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面一起看... -
枸杞的作用 多吃枸杞能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能2016-04-27 11:55在很多養(yǎng)生食譜中，都能看到枸杞的身影?？梢婅坭降臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且還有很好的藥用價(jià)值。對(duì)于枸杞的作用，大家多少都知道些。那枸杞的副作用呢?在研究枸杞子怎么吃... -
枸杞的功效與作用及禁忌 吃它竟可保護(hù)肝臟2015-11-17 16:35枸杞在生活中特別常見，無(wú)論是泡茶還是做菜，都能看見枸杞的身影，但還是會(huì)有人不了解枸杞子怎么吃，營(yíng)養(yǎng)才能完全被吸收。想知道枸杞的功效與作用以及枸杞的功效與作用及禁... -
枸杞子的功效與禁忌 食用它過多極易上火2015-10-22 13:24枸杞子怎么吃？枸杞子用的最多的就是泡茶喝，枸杞子百搭，大多都可以用枸杞子搭配泡茶。枸杞子也可炒菜，燒菜，或燉湯的時(shí)候放上少許。想知道枸杞子泡水喝的功效以及枸杞子... -
枸杞子的作用與功效 枸杞怎么吃效果翻倍2015-07-23 10:02枸杞是生活中非常常見的一種保健食物，生活中經(jīng)常是拿來(lái)做飯泡水，具有非常好的保健效果，一年四季都是可以食用的，那么你知道如何食用枸杞效果最好嗎？你知道枸杞的作用有... -
枸杞子的作用 教您如何制作美味枸杞食品2015-07-16 09:57枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)，也是有名的保健品。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)眼睛的保養(yǎng)很有好處。而且枸杞子還具有降血糖，補(bǔ)腎保...
-
枸杞子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 枸杞子這樣吃效果最好2015-07-09 11:37我們都知道枸杞子的功效與作用很多，用處也很大，是一種比較好的養(yǎng)生食材，但是對(duì)于它的具體的功效我們也只是一知半解。下面就跟小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下枸杞子的藥用價(jià)值有...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 枸杞子是我們非常熟悉的一種中藥材，很多人都喜歡用它來(lái)煲湯或者直接沖茶喝，最近聽有些人說吃枸杞子能夠治療早泄的。
- 枸杞子是日常生活中我們經(jīng)常吃的一種保健品，枸杞不僅有非常高的保健作用，同時(shí)也是傳統(tǒng)的中藥。
- 枸杞子在我們的生活中是一種常見的營(yíng)養(yǎng)品，枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，經(jīng)常食用可以達(dá)到保護(hù)肝臟的作用。
枸杞子怎么吃知識(shí)
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。適量食用有益健康。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。并且，枸杞子從詩(shī)經(jīng)“集于苞杞”時(shí)起，便用于醫(yī)藥，迄今已有3000余年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為上品，千百年來(lái)深受人們的喜愛。
枸杞是對(duì)人體健康有著重要的意義，可以對(duì)身體進(jìn)行保健，是人們所喜愛的果實(shí)，枸杞的品質(zhì)領(lǐng)先于全國(guó)各地，成為寧夏的枸杞代表，被譽(yù)為枸杞之鄉(xiāng)。
功效與作用
功效一 免疫調(diào)節(jié)
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細(xì)胞凋亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
功效四 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五 抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來(lái)配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
功效六 調(diào)節(jié)血脂
枸杞子能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。
功效七 降血糖
枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對(duì)細(xì)胞的損傷，降低內(nèi)二醛生成量，這表明枸杞多糖對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。
功效八 降血壓
枸杞多糖可降低大鼠血壓(收縮壓和舒張壓均見效果);降低血漿及血管中丙二醛、內(nèi)皮素含量，增加降鈣素基因相關(guān)肽的釋放，防止高血壓形成。
功效九 保護(hù)生殖系統(tǒng)
枸杞多糖可使睪丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高;增加睪丸、附睪的臟器系數(shù)，提高大鼠睪丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的睪丸組織恢復(fù)到接近正常水平。
熱點(diǎn)推薦
- 枸杞子泡水補(bǔ)腎
- 枸杞子是日常生活中常見的食物，很多人都喜歡煲湯的時(shí)候放一些在湯里面的。