黑豆的功效與作用
黑豆的功效與作用及食用方法非常的多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，那我們平時(shí)怎么吃黑豆呢。老人們一般用黑豆泡醋對(duì)老年疾病有好處，而孩子喜歡喝黑豆豆?jié){，是很營(yíng)養(yǎng)的早餐，而女性朋友更愛(ài)吃黑豆粥，因?yàn)槟苊廊蒺B(yǎng)顏，下面為你提供黑豆的做法大全！
相關(guān)食材
- 黑豆配伍紅糖能補(bǔ)血
- 黑豆配伍紅糖是我們經(jīng)常說(shuō)的蜜黑豆，這種吃法很有營(yíng)養(yǎng)，能夠使我們精力充沛，也是美容養(yǎng)顏的佳品。那么它是怎么做的呢?
- 黑豆配伍雞蛋能治療痛經(jīng)
- 黑豆配伍雞蛋制作成黑豆蛋酒湯，首先非常的營(yíng)養(yǎng)，能下氣止痛，適合去學(xué)虛弱造成痛經(jīng)的女性服用，下面我們就一起看看。
- 營(yíng)養(yǎng)的黑豆配伍鯉魚(yú)
- 黑豆配伍鯉魚(yú)做成美味的藥膳——黑豆鯉魚(yú)煲。這款藥膳味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)的含量極高，能增強(qiáng)我們的精力。
- 黑豆配伍糯米的功效
- 黑豆配伍糯米煮粥吃最好不過(guò)了，能使我們精力充沛，食欲差的人吃非常好。這款粥富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素。
- 黑豆配伍狗肉能大補(bǔ)
- 黑豆配伍狗肉的吃法是用黑豆和狗肉再加入些輔料一起燉煮。這道藥膳適合秋冬季節(jié)滋補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)非常全面，能補(bǔ)腎滋陰。
- 黑豆配伍牛尾是補(bǔ)腎美食
- 黑豆配伍牛尾是講兩種食材燉煮，是營(yíng)養(yǎng)全面的藥膳。最關(guān)鍵的能益腎補(bǔ)氣，下面我們一起學(xué)習(xí)這道黑豆牛尾湯的做法。
熱門(mén)文章
-
黑豆配伍紅糖 是女性養(yǎng)顏美容的佳品2014-04-23 15:09黑豆配伍紅糖是我們經(jīng)常說(shuō)的蜜黑豆，這種吃法很有營(yíng)養(yǎng)，能夠使我們精力充沛，也是美容養(yǎng)顏的佳品。那么它是怎么做的呢?... -
醋泡黑豆的功效2014-03-26 15:28我們都知道黑豆是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，能夠給身體提供很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。...
-
法制黑豆2014-03-26 15:01黑豆我們都知道，醋泡黑豆我們也能理解，但是怎么是法制黑豆呢?這個(gè)可能就比較難以想象和理解的了，那么下面小編就給大家介紹什么是法制黑豆和法制黑豆是如何做成了，黑豆...
-
黑豆產(chǎn)地2014-03-26 14:46黑豆雖然是平時(shí)很常見(jiàn)的一種食物，但是因?yàn)榈刭|(zhì)的原因，各個(gè)地方種出來(lái)的黑豆也不盡相同，所以這就又涉及到黑豆的產(chǎn)地，下面小編就給大家介紹黑豆的產(chǎn)地以及黑豆的食用方法...
-
綠芯黑豆2014-03-26 14:32就算我們沒(méi)有見(jiàn)過(guò)黑豆，但是就看到它這個(gè)名字我們就可以很明白黑豆是一個(gè)什么樣子，但是我們即使看到黑豆是什么樣子，但是我們知道黑豆里面包的是什么嗎?下面小編就給大家...
-
醋泡黑豆的吃法2014-03-26 13:53我們都知道醋泡黑豆是一種很常見(jiàn)的黑豆的烹飪方式，但是黑豆泡醋又該如何食用，能夠起到什么樣的效果卻是我們不怎么了解的，下面小編就給大家介紹一下黑豆泡醋怎么食用以及...
-
黑豆的作用2014-03-26 11:58我們都知道多食用一些黑豆對(duì)身體好，黑豆很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是黑豆到底有什么樣的好處呢?為什么我們要食用黑豆呢?下面小編就具體給大家介紹食用黑豆的好處與黑豆的功效和作...
-
黑豆粥的做法2014-03-26 11:31在普通的家庭食材上，黑豆一般都是用來(lái)煮粥的，但是與煮白米粥不一樣的是黑豆可以作為一種輔料使得粥變得更加美味，下面小編就給大家介紹黑豆粥的幾種做法以及黑豆的功效和...
-
醋泡黑豆怎么吃2014-03-26 11:20我們都知道醋泡黑豆，也都知道從名字上看醋泡黑豆大概就是醋與黑豆的混合，但是這個(gè)醋泡黑豆做出來(lái)又該如何食用呢?下面小編就給大家介紹醋泡黑豆的吃法以及功效，黑豆的功...
-
小黑豆2014-03-26 10:42事物都有大小好壞之分，這黑豆也不列外，當(dāng)然也并一定大就是好或者濃縮的就是精華，特別是對(duì)于豆制品來(lái)說(shuō)，下面小編就給大家介紹小黑豆與黑豆的不同以及黑豆粥的做法和功效...
-
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值2014-03-26 10:04黑豆是我們平常是常見(jiàn)的一種食物材料，我們一般用來(lái)煮粥，但是我們卻忽視了它的價(jià)值，其實(shí)黑豆具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，下面小編就具體給大家介紹一下黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和黑豆豆...
-
黑豆能促排卵嗎2014-03-26 09:49對(duì)于想要當(dāng)媽媽的人來(lái)說(shuō)，一般會(huì)選擇用一些藥物來(lái)進(jìn)行促進(jìn)排卵。...
-
醋黑豆2014-03-26 09:34黑豆有很多種的做法與食用方法，但是要說(shuō)最簡(jiǎn)單的莫過(guò)于醋黑豆了，無(wú)論是在食材準(zhǔn)備或者是制作上面都比較方便，下面小編就給大家介紹醋黑豆的做法以及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和黑豆的其...
-
黑豆豆?jié){的功效2014-03-25 18:30我們雖然有很多人習(xí)慣在早上喝一杯豆?jié){，但是我們喝的豆?jié){基本都是以黃豆為主，相對(duì)于黃豆，黑豆豆?jié){也是一個(gè)很好的選擇，下面小編就給大家介紹一下黑豆豆?jié){的功效以及其做...
-
醋泡黑豆的做法2014-03-25 18:17醋泡黑豆是一個(gè)比較有名的做法了，但是從名字上看來(lái)醋泡黑豆就是把醋和黑豆混合起來(lái)，但是其實(shí)不然，下面小編就給大家介紹一下醋泡黑豆的具體做法以及其功效和作用。 醋泡...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 我們都知道黑豆有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是黑豆如何食用才能達(dá)到最好的效果呢?下面小編就給大家介紹不同
- 黑豆是我們生活中比較常見(jiàn)的一種豆質(zhì)類(lèi)食物了，但是我們雖然經(jīng)?？吹?，甚至經(jīng)常食用，我們卻不知道黑豆具體有什么樣的功
- 說(shuō)到豆類(lèi)，大家可能就會(huì)想到煮粥或者是豆?jié){，可是黑豆還有另外一種做法就死醋泡黑豆，這可是喜歡吃酸的人的最?lèi)?ài)了，下面
黑豆的功效與作用知識(shí)
黑豆
黑豆為豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色種子。又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性
根據(jù)中國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，黑豆皮提取物能夠提高機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀。
醋泡黑豆
功效
醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
做法
1;熟的泡 優(yōu)點(diǎn) 快速 效果差 有效成分流失的多。 需冰箱保存。
2;生的泡 優(yōu)點(diǎn)效果好 但是耗時(shí)間 能有效保留營(yíng)養(yǎng)成分?？梢圆挥帽浔４?。
黑豆100克，糙米醋300毫升做法：將黑豆放在平底鍋內(nèi)，以中火將黑豆煮至表皮爆開(kāi)，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶?jī)?nèi)，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
熱點(diǎn)推薦
- 中醫(yī)講訴黑豆的功效
- 黑豆雖然只是作為一種普通的食物為大家所熟知，但是黑豆除了作為食物，黑豆