花生
花生是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)用到的食材，對(duì)于養(yǎng)生人士來講，會(huì)比較關(guān)心吃生花生有什么好處。而對(duì)于減肥人士則更關(guān)心吃花生會(huì)胖嗎？或者是醋泡花生米能減肥嗎？關(guān)于花生，我們可以聊的話題真的有很多。那么，下面不妨跟隨我們的專題一起看看具體內(nèi)容，看看關(guān)于花生，小編都有哪些詳細(xì)的介紹吧，如果你是花生愛好者，可更不能錯(cuò)過了哦。
相關(guān)飲食
- 花生米泡醋簡(jiǎn)單易學(xué)效果好
- 我們都知道花生米有很多的功效與作用，而當(dāng)花生米與醋相結(jié)合之后的效果更好了，花生米泡醋竟能有效防治心血管疾病的發(fā)生
- 吃花生不利于痛風(fēng)的康復(fù)
- 很多痛風(fēng)患者會(huì)問這樣一個(gè)問題，那就是痛風(fēng)能不能吃花生，花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且味道也不錯(cuò)，可是痛風(fēng)患者能吃嗎?下面大
- 這樣做的花生米更入味
- 老醋花生米，相信不少人都有吃過吧，因?yàn)槔洗谆ㄉ椎淖龇ū容^簡(jiǎn)單，味道也比較符合大眾口味，所以非常的受歡迎。想知道
- 自制正宗老醋花生
- 老醋花生，這是一道以花生米和醋為主要原料制作的菜肴，一般作為下酒菜食用。因?yàn)槔洗谆ㄉ募页Ｗ龇ū容^簡(jiǎn)單，口感也很
- 花生搭配它吃至少增壽10年
- 花生是人們都很熟悉的一種食物，它不僅可以作為零食享用，同時(shí)也是極好的下酒菜。然而，小小一顆花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻超乎你
- 花生這樣吃更具防癌功效
- 提到癌癥，大家都知道它的危害，可以說是談癌色變，所以在日常生活中做好防癌工作是必不可少的，那么大家知道防癌抗癌吃
熱門文章
-
孕婦能吃花生嗎 花生的好處你都了解嗎2018-01-16 17:14花生是一種很常見的食材，很多家庭中都是常備花生的。但是對(duì)于孕婦這類特殊的人群來說，吃花生對(duì)身體有沒有影響呢。今天小編給大家講講孕婦能吃花生嗎、孕婦吃花生有什... -
花生芽能吃嗎 花生芽怎么吃2018-01-08 18:48花生是生活中常見的一種食材，受到很多人的喜歡。但是在日常生活中會(huì)遇到一個(gè)問題，就是花生發(fā)芽。今天小編給大家講講花生芽能吃嗎、花生芽的做法以及哪些人不宜吃花生... -
花生的作用 花生的這些作用你知道嗎2017-12-25 13:56花生是我們大家常見的谷類食物，一般在米糧店或者超市都是有的賣的，那么大家知道花生的作用嗎?花生的食用禁忌有哪些呢?花生的營(yíng)養(yǎng)成分又有哪些呢?相信一定有很多朋... -
花生是長(zhǎng)生果 對(duì)這些人而言卻是催命符2017-12-25 11:58花生這種極為常見的堅(jiān)果，卻是一種極為難得的美味，老醋花生、水煮花生、炒花生、五香花生，經(jīng)過不同的烹調(diào)工序，花生可以散發(fā)出不同的風(fēng)味，但不變的是花生中所富含的... -
花生的保健作用 吃花生有哪些好處2017-12-22 11:51花生是生活中常見的一種食材，很多人都喜歡沒事的時(shí)候弄點(diǎn)花生米吃。吃花生有什么好呢?下面小編給大家介紹一下花生的保健作用、哪些人不適合吃花生以及怎樣區(qū)別染色紅... -
花生的功效與作用 它具有降低膽固醇的作用2017-12-18 15:31花生是我們大家都愛吃的食品，花生分為兩種，一種為熟花生另一種為生花生。一般我們家常菜的花生做法為醋泡花生、水花生、炒花生等。那么大家知道小小的花生有什么功效... -
吃花生有什么好處 花生有哪些營(yíng)養(yǎng)2017-12-13 14:10花生是很多人閑時(shí)喜歡吃的一種小零食，那么吃花生有什么好處呢?常吃花生碎身體有哪些幫助?花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又有哪些?但并不是所有的人都適合吃花生的，哪些人不宜吃花... -
吃生花生有什么好處 花生的功效與作用2017-12-11 13:14在日常生活中，我們可以吃些花生，它具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那吃花生的好處有哪些呢?它可以治療人身體里的多種疾病，它的脂肪含量高，而且里面的蛋白質(zhì)的含量也是很豐... -
花生怎樣吃最養(yǎng)胃 吃花生有哪些好處2017-12-06 14:07大家都知道花生是非常養(yǎng)胃的食物，所以很多中老年人都喜歡沒事就吃幾個(gè)當(dāng)做消遣。或者是喝酒的時(shí)候少不了花生。那么你知道花生應(yīng)該怎么吃才是最養(yǎng)胃的嗎?有哪些人不適... -
花生生吃好還是熟吃好 都有哪些養(yǎng)生功效 2017-12-06 13:17花生，是生活中極為尋常的一種堅(jiān)果，它營(yíng)養(yǎng)豐富，口感香醇，深受人們的喜愛，在對(duì)它的烹調(diào)上也花樣百出：水煮、爆炒、醋泡、熬粥等等，都能讓花生散發(fā)出不同的風(fēng)味。... -
那些男人不宜吃花生 這8類男人要注意2017-12-06 09:18很多男人都喜歡在喝酒的時(shí)候搭配一些花生米吃，其實(shí)花生雖然營(yíng)養(yǎng)豐富但并不是所以的人都適合吃的，一些男人是不適宜吃花生的，那么那些男人不宜吃花生呢?花生的功效和... -
花生的食用方法 吃花生都有哪些好處2017-12-05 18:34對(duì)于花生我們都不陌生，花生素有“長(zhǎng)生果”之稱。吃花生的方法也有很多種，今天給大家講一講花生的食用方法、吃花生的好處有哪些以及食用花生的禁忌有什么。一起來看一... -
花生醬的做法 百搭花生醬在家也能自己做2017-12-05 14:02花生醬應(yīng)該是我們平時(shí)生活中吃的最多的醬料之一了，小孩子喜歡用它來涂抹面包，味道非常香甜。不過在吃辣椒醬的時(shí)候也可以放花生醬進(jìn)去調(diào)和，味道不會(huì)變的甜膩，反而更... -
魚皮花生怎么做 教你幾招做出可口魚皮花生2017-12-05 13:50魚皮花生是花生的經(jīng)典吃法，很多人都喜歡在吃飯的時(shí)候來一道魚皮花生，一邊吃花生一邊聊天吃飯。還有的人喜歡在看電視的時(shí)候吃魚皮花生，香脆可口，作為休閑零食。那么... -
花生芝麻糖怎么做 經(jīng)典美味在家就能做出來2017-12-05 13:37花生芝麻糖是一種比較常見的點(diǎn)心，其實(shí)它的歷史也是比較悠久的，從古代的時(shí)候就有人在做了，一直流傳到現(xiàn)在。花生和芝麻本身都是比較有營(yíng)養(yǎng)的東西，所以做成糖來吃也很...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 花生是一種很平常的食品，花生是著名的油料作物，富含油脂營(yíng)養(yǎng)豐富。同時(shí)花生還具有一定的養(yǎng)生食療功效。
- 花生又名落花生，被人們譽(yù)為自然界的“植物肉”，花生營(yíng)養(yǎng)豐富、價(jià)格便宜。作為中藥，可適用營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)。
- 麻屋子，紅帳子，里面住個(gè)白胖子，你知道這個(gè)說的是什么嗎?小編來告訴你吧，這個(gè)說的可是花生哦!
花生知識(shí)
夏季很多人都喜歡吃花生，不管是鹽水花生還是醋泡花生，味道都十分的好，那么，花生的功效與作用有哪些呢?
花生是什么
花生是我國(guó)產(chǎn)量大并且食用比較廣泛的一種堅(jiān)果，原名是落花生，又叫做長(zhǎng)生果、泥豆。屬于薔薇目，是豆科一年生的草本植物，長(zhǎng)度有三十到八十厘米，莢果長(zhǎng)兩到五厘米，寬大約一厘米，比較膨脹，花果期六到八個(gè)月。
主要分布于巴西、中國(guó)、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l(fā)油等化妝品的原料。
花生的功效與作用
花生，味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)。健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺化痰。主脾虛不運(yùn)，反胃不舒，乳婦奶少，腳氣，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
花生含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。
健腦益智
促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。
延緩衰老
花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長(zhǎng)生果”之稱。
潤(rùn)肺止咳
花生當(dāng)中富含脂肪油，有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)人體有益，常用來治療久咳氣喘等疾病。
止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益?！?
降低膽固醇
防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。另外，花生中含有一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)—白藜蘆醇，可預(yù)防癌癥的發(fā)生及發(fā)展，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病，缺血性心臟病，高血脂的防治作用。
養(yǎng)血通乳
花生當(dāng)中富含脂肪油和蛋白質(zhì)，對(duì)于生產(chǎn)之后母乳不足的人，有滋補(bǔ)氣血和通乳的作用。
防癌
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當(dāng)這些物體經(jīng)過腸道時(shí)，與許多有害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。
熱點(diǎn)推薦
- 花生能減肥嗎
- 在生活中肯定也是到處減肥的方法，但是卻不知道用什么方法最好。