花生
花生是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)用到的食材，對于養(yǎng)生人士來講，會(huì)比較關(guān)心吃生花生有什么好處。而對于減肥人士則更關(guān)心吃花生會(huì)胖嗎？或者是醋泡花生米能減肥嗎？關(guān)于花生，我們可以聊的話題真的有很多。那么，下面不妨跟隨我們的專題一起看看具體內(nèi)容，看看關(guān)于花生，小編都有哪些詳細(xì)的介紹吧，如果你是花生愛好者，可更不能錯(cuò)過了哦。
相關(guān)飲食
- 花生米泡醋簡單易學(xué)效果好
- 我們都知道花生米有很多的功效與作用，而當(dāng)花生米與醋相結(jié)合之后的效果更好了，花生米泡醋竟能有效防治心血管疾病的發(fā)生
- 吃花生不利于痛風(fēng)的康復(fù)
- 很多痛風(fēng)患者會(huì)問這樣一個(gè)問題，那就是痛風(fēng)能不能吃花生，花生營養(yǎng)價(jià)值高，而且味道也不錯(cuò)，可是痛風(fēng)患者能吃嗎?下面大
- 這樣做的花生米更入味
- 老醋花生米，相信不少人都有吃過吧，因?yàn)槔洗谆ㄉ椎淖龇ū容^簡單，味道也比較符合大眾口味，所以非常的受歡迎。想知道
- 自制正宗老醋花生
- 老醋花生，這是一道以花生米和醋為主要原料制作的菜肴，一般作為下酒菜食用。因?yàn)槔洗谆ㄉ募页Ｗ龇ū容^簡單，口感也很
- 花生搭配它吃至少增壽10年
- 花生是人們都很熟悉的一種食物，它不僅可以作為零食享用，同時(shí)也是極好的下酒菜。然而，小小一顆花生的營養(yǎng)價(jià)值卻超乎你
- 花生這樣吃更具防癌功效
- 提到癌癥，大家都知道它的危害，可以說是談癌色變，所以在日常生活中做好防癌工作是必不可少的，那么大家知道防癌抗癌吃
熱門文章
-
花生的功效 想不到這種谷類能夠養(yǎng)胃2020-08-13 14:57花生是很常見的一種谷類，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，花生本身具有很多的功效，它能夠降低身體中膽固醇的含量，還可以提高人們的記憶力，關(guān)于花生的做法有... -
花生的功效 經(jīng)常吃這種食物能夠潤肺養(yǎng)胃2020-07-13 13:57花生是很常見的一種谷類，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，花生本身具有很多的功效，它能夠滋潤我們的皮膚，還可以預(yù)防心血管疾病，關(guān)于花生的吃法有很多，每一... -
花生的功效 吃這種食物可以促進(jìn)大腦的發(fā)育2020-07-10 09:47花生是很常見的一種食物，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，花生具有很多的功效，它能夠幫助人們抵抗衰老，還可以護(hù)理腸胃，關(guān)于花生的做法有很多，做出的食物都... -
花生的好處 常吃這種食物能夠幫助人體護(hù)胃2020-06-28 16:13花生是很常見的一種谷類，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，吃花生能夠?yàn)樯眢w帶來很多的好處，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)鈣，還可以幫助大腦發(fā)育，關(guān)于花生的做法有很多，每... -
花生的功效 常吃這種谷類能夠潤肺養(yǎng)胃2020-06-23 16:31花生是很常見的一種谷類，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，花生本身具有很多的功效，它能夠幫助人們降低膽固醇的出現(xiàn)，還可以提高記憶力，關(guān)于花生的做法有很多... -
花生的功效 想不到這種谷類能夠潤肺養(yǎng)胃2020-06-17 11:22花生是很常見的一種谷類，因?yàn)橄愦伎煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，花生具有很多對身體比較好的功效，它能夠降低身體中膽固醇的含量，還可以提高記憶力，關(guān)于花生的做法有很多... -
花生的功效 想不到這種食物能護(hù)胃2020-06-12 10:22花生是很常見的一種食物，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富多數(shù)的人都非常喜歡，花生本身具有很多的功效，它能夠幫助人們抵抗衰老，還可以預(yù)防腦血管疾病?；ㄉ淖龇ㄓ泻芏?，每一種都... -
花生的功效 常吃它幫你降低膽固醇2020-06-02 16:40花生是很常見的一種食物，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，花生本身具有很多的功效，它能夠幫助人們降低身體中膽固醇的含量，還可以提高記憶力。關(guān)于花生的做... -
花生的作用 常吃這種谷物養(yǎng)胃效果好2020-05-29 11:11花生的作用有是很厲害的，常吃它可以幫助我們改善皮膚以及養(yǎng)胃，這種健康食物我們應(yīng)該常吃?；ㄉ某苑ū容^多，比如說簡單的水煮花生其實(shí)就很美味?；ㄉ慕墒鞘裁矗?.. -
花生的功效 想不到這種谷類可以潤膚抗衰老2020-05-27 16:14我們在生活中都吃過花生，花生是一種很有營養(yǎng)的食物，它香醇可口多數(shù)的人都非常的喜歡，花生有很多的功效，它能夠預(yù)防心腦血管疾病。關(guān)于花生的做法有很多，做出的食物... -
花生的功效 吃這種食物可以提高記憶力2020-05-20 16:52花生可以說是很常見的一種谷類，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，海帶本身具有很多的功效，它能夠幫助人們降低膽固醇的含量，還可以預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)。關(guān)... -
花生的功效 常吃它養(yǎng)胃效果顯著2020-05-15 09:48花生具有很多的功效，它的個(gè)頭雖然很小，但是含有的營養(yǎng)十分豐富。花生的做法有很多，像是魚皮花生、花生酥都是大家很愛吃的?；ㄉ慕墒鞘裁?吃這種食物的時(shí)候不能... -
花生的功效 常吃這種食物皮膚會(huì)更滋潤2020-05-13 16:53花生是很常見的谷類，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富多數(shù)的人都非常的喜歡，花生本身具有很多的功效，它能夠幫助人們降低身體中膽固醇的含量，還可以提高記憶力。關(guān)于花生的做法有很... -
花生的功效 這種食物能夠減少體內(nèi)膽固醇2020-05-07 14:32花生是很常見的一種食物，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，花生本身具有很多的功效，它能夠幫助人們降低身體中膽固醇的含量，還可以提高記憶力。關(guān)于花生的做...
-
花生的功效 常吃這種食物能滋潤皮膚2020-04-30 16:35花生是很常見的一種谷類，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，花生本身具有很多的功效，它能夠幫助人們降低膽固醇的含量，關(guān)于花生的做法有很多，做出的食物都非...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 花生是一種很平常的食品，花生是著名的油料作物，富含油脂營養(yǎng)豐富。同時(shí)花生還具有一定的養(yǎng)生食療功效。
- 花生又名落花生，被人們譽(yù)為自然界的“植物肉”，花生營養(yǎng)豐富、價(jià)格便宜。作為中藥，可適用營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)。
- 麻屋子，紅帳子，里面住個(gè)白胖子，你知道這個(gè)說的是什么嗎?小編來告訴你吧，這個(gè)說的可是花生哦!
花生知識(shí)
夏季很多人都喜歡吃花生，不管是鹽水花生還是醋泡花生，味道都十分的好，那么，花生的功效與作用有哪些呢?
花生是什么
花生是我國產(chǎn)量大并且食用比較廣泛的一種堅(jiān)果，原名是落花生，又叫做長生果、泥豆。屬于薔薇目，是豆科一年生的草本植物，長度有三十到八十厘米，莢果長兩到五厘米，寬大約一厘米，比較膨脹，花果期六到八個(gè)月。
主要分布于巴西、中國、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l(fā)油等化妝品的原料。
花生的功效與作用
花生，味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)。健脾養(yǎng)胃，潤肺化痰。主脾虛不運(yùn)，反胃不舒，乳婦奶少，腳氣，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。
促進(jìn)生長發(fā)育
花生含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。
健腦益智
促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。
延緩衰老
花生中所含有的兒茶素對人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。
潤肺止咳
花生當(dāng)中富含脂肪油，有潤肺止咳的作用，對人體有益，常用來治療久咳氣喘等疾病。
止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益?！?
降低膽固醇
防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。另外，花生中含有一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)—白藜蘆醇，可預(yù)防癌癥的發(fā)生及發(fā)展，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病，缺血性心臟病，高血脂的防治作用。
養(yǎng)血通乳
花生當(dāng)中富含脂肪油和蛋白質(zhì)，對于生產(chǎn)之后母乳不足的人，有滋補(bǔ)氣血和通乳的作用。
防癌
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當(dāng)這些物體經(jīng)過腸道時(shí)，與許多有害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。
熱點(diǎn)推薦
- 花生能減肥嗎
- 在生活中肯定也是到處減肥的方法，但是卻不知道用什么方法最好。