立夏
立夏是幾月幾日？它是中國(guó)傳統(tǒng)的24節(jié)氣之一，但這一天為什么要吃蛋？立過(guò)夏后天氣會(huì)越來(lái)越暖和，因此飲食起居都要隨之調(diào)整，那么這個(gè)時(shí)節(jié)吃什么好？下面將帶您一起了解相關(guān)的習(xí)俗與相關(guān)的養(yǎng)生資訊。
相關(guān)節(jié)氣
- 小暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健常識(shí)
- 小暑節(jié)氣你知道怎樣養(yǎng)生保健嗎？這里中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家介紹小暑時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健常識(shí)。 綠樹(shù)濃蔭，時(shí)至小暑。這個(gè)時(shí)候，江淮流
- 大暑節(jié)氣最易引發(fā)哪些疾病
- ●中暑 原因： 人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。 應(yīng)對(duì)： 輕度中暑，多喝含鹽的清涼
- 立秋后進(jìn)補(bǔ)的飲食四忌
- 俗話說(shuō)：一夏無(wú)病三分虛，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦
- 四季養(yǎng)生之夏至養(yǎng)生
- 到了夏至，才真正進(jìn)入炎熱的季節(jié)，正如人們常說(shuō)的不過(guò)夏至不熱。夏至節(jié)后，由于太陽(yáng)輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發(fā)
- 詳解小滿節(jié)氣的由來(lái)
- 昨天是我國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的小滿，這個(gè)大家可能都知道，但是大家知道小滿是什么意思嗎?為什么小滿節(jié)氣要安排在昨天?
- 芒種節(jié)氣4養(yǎng)生食療方
- 再過(guò)幾天就到二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣芒種。芒種節(jié)氣前后的飲食與生活都會(huì)發(fā)生很大的變化，芒種養(yǎng)生都需要注意哪些方面
熱門(mén)文章
-
20170505飲食養(yǎng)生匯：胡東鵬講立夏時(shí)節(jié)話養(yǎng)生2017-05-09 11:12不知不覺(jué)，到了立夏時(shí)節(jié)，意味著這個(gè)夏天正式開(kāi)始了，那么，很多朋友要問(wèn)了，在夏季應(yīng)該重視哪些養(yǎng)生的細(xì)節(jié)。本期的飲食養(yǎng)生匯邀請(qǐng)了營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家胡東鵬來(lái)為我們具體的聊一... -
立夏養(yǎng)生 立夏時(shí)養(yǎng)生就先養(yǎng)“心”2017-05-05 09:35今天已經(jīng)立夏了，已經(jīng)到了二十四節(jié)氣里面的第七個(gè)節(jié)氣了，這就意味著盛夏馬上就要來(lái)臨了，天氣會(huì)變得越來(lái)越熱的，這個(gè)時(shí)候的我們心情也會(huì)隨之變得煩躁起來(lái)，想要在立夏... -
立夏養(yǎng)生 立夏日常養(yǎng)生三大法2017-05-04 10:59眼看著立夏就要來(lái)了，也就證明夏天就真的來(lái)了，天氣也會(huì)變得越來(lái)越熱的，這也就會(huì)讓人的身體越來(lái)越燥熱的，那立夏養(yǎng)生需要怎么做才更好呢?除了日常保健之外的注意事項(xiàng)... -
立夏吃什么 適合在立夏吃的美食2017-05-04 10:40馬上又到了二十四節(jié)氣里面的立夏了，這也就意味著夏天真的來(lái)臨了，那在這個(gè)溫度越來(lái)越高的季節(jié)里面，如何養(yǎng)生呢?那您知道立夏吃什么更健康嗎?還有很多人說(shuō)立夏吃雞蛋... -
20170426江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火：劉納講立夏吃什么2017-04-26 09:48進(jìn)入立夏時(shí)節(jié)，人們無(wú)論是養(yǎng)生方式還是飲食習(xí)慣又需要進(jìn)行一個(gè)改變。那么，大家是否知道立夏吃什么好呢?立夏養(yǎng)生要注意哪些特別的小細(xì)節(jié)呢?今天的萬(wàn)家燈火節(jié)目將為您... -
立夏養(yǎng)生 立夏時(shí)節(jié)固腎驅(qū)寒是重點(diǎn)2016-05-12 15:52不知不覺(jué)我們已經(jīng)進(jìn)入了二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，天氣也是一天天熱了起來(lái)，在這個(gè)炎熱的天氣里，如果不做好立夏養(yǎng)生的話，很容易讓自己的身體受傷，那么我們?cè)趺礃硬拍茏龊?.. -
立夏吃蛋嘗三鮮 養(yǎng)心保肝助健康2016-05-05 09:59今天，是二十四節(jié)氣當(dāng)中的第七個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣——立夏。立夏也就表示了夏天的開(kāi)始，也就是說(shuō)，從今天開(kāi)始，春天就徹底跟我們揮手說(shuō)再見(jiàn)了，我們迎來(lái)了烈日炎... -
立夏養(yǎng)生 立夏時(shí)節(jié)的養(yǎng)生注意事項(xiàng)2016-05-04 17:24不知不覺(jué)再過(guò)幾天就到了二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，天氣逐漸炎熱起來(lái)，我們也要做好立夏養(yǎng)生才能保證身體的健康。那么我們?nèi)绾尾拍茏龊昧⑾酿B(yǎng)生呢?不要著急，接下來(lái)就一起去... -
立夏飲食有訣竅四多一少保健康2016-05-04 15:27轉(zhuǎn)眼間又到了立夏時(shí)節(jié)，立夏是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，同時(shí)也表示即將告別春天，是夏天的開(kāi)始，在立夏時(shí)節(jié)氣溫明顯升高，炎炎暑日即將來(lái)臨，此時(shí)雷雨增多，農(nóng)作物將... -
立夏習(xí)俗 立夏有厭祟避蛇的習(xí)俗2016-04-27 16:27轉(zhuǎn)眼間春季就已經(jīng)要結(jié)束了，我們也即將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，我們知道節(jié)氣中少不了很多傳統(tǒng)的習(xí)俗，那么立夏究竟有什么樣子的習(xí)俗呢?接下來(lái)我們就一起去文章中看一... -
立夏節(jié)氣 立夏時(shí)節(jié)有哪些諺語(yǔ)2016-04-27 15:55不知不覺(jué)我們即將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，諺語(yǔ)能表現(xiàn)出節(jié)氣的很多特點(diǎn)，那么作為春夏交替的關(guān)鍵時(shí)候，立夏節(jié)氣有什么有趣的諺語(yǔ)呢?不要著急，接下來(lái)我們就一起去文章... -
立夏習(xí)俗 立夏為何稱(chēng)體重2016-04-26 18:36在過(guò)段時(shí)間就要到二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣了，立夏節(jié)氣雖然不如一些節(jié)氣出名，可是也有著有趣的風(fēng)俗傳統(tǒng)，那么究竟有哪些好玩的立夏習(xí)俗呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中... -
立夏習(xí)俗 立夏節(jié)氣不可不玩斗蛋游戲2016-04-26 18:06不久的將來(lái)我們即將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，立夏是春夏之交，有著承上啟下的作用，那么這么重要的日子里有什么有趣的立夏習(xí)俗呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一... -
立夏養(yǎng)生 老年人立夏節(jié)氣的七大注意2016-04-26 17:51轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)要迎來(lái)了立夏節(jié)氣，那么立夏是什么意思呢?立夏其實(shí)就是預(yù)示著炎熱的夏天已經(jīng)來(lái)臨，那么在這春夏交接之時(shí)，老年人要如何立夏養(yǎng)生呢?立夏節(jié)氣，老年人養(yǎng)生... -
立夏習(xí)俗 立夏要舉行迎夏儀式2016-04-26 17:44再過(guò)不久我們就將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，立夏節(jié)氣的到來(lái)也就是說(shuō)我們已經(jīng)進(jìn)入了夏季，作為春夏之交的立夏節(jié)氣怎么少了有趣的習(xí)俗呢，接下來(lái)我們就一起去文章中看一看...
精彩推薦
- 立夏養(yǎng)生，炎炎夏日就這么不知不覺(jué)的來(lái)了。我們都知道夏季的細(xì)菌滋生的溫床，入夏的時(shí)候，更是細(xì)菌大肆入侵的時(shí)候。所以
- 二十四節(jié)氣之一的立夏即將到來(lái)，不知道大家對(duì)于立夏吃什么了解多少?說(shuō)不清楚也沒(méi)關(guān)系，今天小編就要帶領(lǐng)大家一起了解關(guān)
- 立夏養(yǎng)生，我們大家或多或少的都知道些養(yǎng)生的方法。那么立夏養(yǎng)生又知道多少呢?在養(yǎng)生的過(guò)程中又需要注意哪些方面?養(yǎng)生
立夏知識(shí)
立夏是幾月幾日
每年四月初一前后(公歷5月5-6日之間)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為農(nóng)歷的立夏節(jié)氣，“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也?！贝藭r(shí)，太陽(yáng)黃經(jīng)為45度，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。
舊時(shí)，鄉(xiāng)間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，后演變改為倭豆肉煮糯米飯，菜有莧菜黃魚(yú)羹，稱(chēng)吃“立夏飯”。用紅茶或胡桃殼煮蛋，稱(chēng)“立夏蛋”，相互饋送。用彩線編織蛋套，掛在孩子胸前，或掛在帳子上。小孩以拄立夏蛋作戲，以蛋殼堅(jiān)而不碎為贏，諺稱(chēng)：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏?！?
立夏養(yǎng)生竅門(mén)
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人們?cè)诖合闹灰槕?yīng)天氣的變化，重點(diǎn)關(guān)注心臟。心為陽(yáng)臟，主陽(yáng)氣。心臟的陽(yáng)氣能推動(dòng)血液循環(huán)，維持人的生命活動(dòng)。心臟的陽(yáng)熱之氣不僅維持其本身的生理功能，而且對(duì)全身有溫養(yǎng)作用，人體的水液代謝、汗液調(diào)節(jié)等，都與心陽(yáng)的重要作用分不開(kāi)。
一年四季中，夏天屬火，火氣通于心，易煩躁不安，出現(xiàn)失眠、口腔潰瘍等上火癥狀，因此立夏養(yǎng)生首先要“養(yǎng)心”。
立夏后，人們易感到煩躁不安，因此立夏養(yǎng)生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閑，心情舒暢，笑口常開(kāi)。此外，在飲食調(diào)節(jié)上，應(yīng)少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產(chǎn)品、蛋類(lèi)，這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。
立夏吃什么好
鴨蛋補(bǔ)夏
俗傳，立夏吃蛋，叫做“補(bǔ)夏”，使人在夏天不會(huì)消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力。老中醫(yī)說(shuō)咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營(yíng)養(yǎng)師的說(shuō)法不謀而合，營(yíng)養(yǎng)師稱(chēng)鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無(wú)機(jī)鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補(bǔ)充鈣、鐵的首選。
苦瓜降火
不要覺(jué)得苦瓜苦，苦瓜越苦，敗火清熱降火的效果就越好，但這并不代表所含的其他成分有什么不同，因此只要按照您喜歡的口感和偏好挑選，就可以啦!
蓮子養(yǎng)心
養(yǎng)心季節(jié)是夏，此時(shí)心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。
章魚(yú)補(bǔ)血
章魚(yú)有補(bǔ)血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長(zhǎng)人類(lèi)壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良之人食用。
熱點(diǎn)推薦
- 立夏吃什么
- 我們都知道5月5日也就是今年的立夏節(jié)氣，立夏的到來(lái)預(yù)示著天氣即將逐……