檸檬的功效
檸檬是很多人都比較喜愛吃的一種水果，而它的營養(yǎng)價值也是極其的高的，具有生津解暑開胃、預(yù)防心血管疾病等作用。吃法也是多樣的，可以泡水喝、做成果汁等等，其中最常見的做法就是檸檬片泡水了。那么，孕婦能喝檸檬水嗎？都有哪些做法呢？下面大家就和小編一起來了解一下檸檬的知識吧！
相關(guān)食用方法
- 檸檬大藏芥末雞翅
- 經(jīng)常食用芥末能夠起到解毒的作用，但是它的氣味并不是所有人都喜歡的，因為比較嗆人。但是它的作用還是非常廣泛的哦。
- 蜂蜜檸檬茶的制作方法
- 喜歡喝檸檬茶的朋友非常的多，但是許多的朋友泡出來的茶都是苦的，那么今天小編就來教大家蜂蜜檸檬茶是怎么做的吧。
- 燉檸檬鴨的做法
- 檸檬鴨是一種補陰的食物，對于體質(zhì)偏弱的陰虛者來說，檸檬鴨可以起到這方面的功效。同時，檸檬鴨肉的營養(yǎng)價值很高。
- 清香檸檬蝦的做法
- 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
- 酸辣檸檬雞的做法
- 提及檸檬，很多人馬上會想到，富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。但是，檸檬所含的美容及健康效果遠不止如此。
- 檸檬魚的做法
- 檸檬的酸味來自橘酸，可以將脂肪和淀粉轉(zhuǎn)化為能量，且能預(yù)防肌肉中乳酸增加而導(dǎo)致的疲勞，是對人體非常有益的水果。
熱門文章
-
檸檬的功效 通過5個方面讓你詳細了解檸檬2022-03-01 12:19檸檬是生活中很常見的水果，它的味道酸酸的，不太適合直接食用，檸檬的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成很多美味的甜品。檸檬吃到的味道很好，營養(yǎng)價值也豐富，那么... -
檸檬的功效與作用 檸檬這5個好處你一定沒想到2021-11-11 10:43檸檬是大家經(jīng)常吃會的水果，不過直接吃的人很少，多數(shù)都是泡水或是泡茶喝，所以檸檬的吃法有很多。檸檬的味道很好，酸酸的口感也讓人非常舒服，那么大家知道檸檬的功效... -
檸檬的功效 知道了檸檬的5個好處你會被它圈粉2021-10-29 11:00檸檬是現(xiàn)在市面上比較常見的水果之一，它在中國的主要產(chǎn)地就是長江以南。檸檬的味道比較酸澀，很少有人會直接吃，不過它的氣味非常好，那么大家知道檸檬具體的功效嗎?... -
檸檬的功效 檸檬的5個好處你都了解嗎2021-10-18 16:28一提到檸檬大家首先想到的應(yīng)該就是非常酸，它的酸是一般人不能介紹的那種，所以基本沒有什么人直接吃檸檬，那么大家知道檸檬具體的功效嗎?關(guān)于檸檬的吃法有很多，除了... -
檸檬的功效 檸檬這幾種功效好多人不知道2021-10-09 11:55檸檬是市面上比較常見的水果，它的產(chǎn)地主要就是中國長江以南。因為檸檬的味道酸澀，很少有人會直接吃，但是也的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，也被人們稱為益母果，那么檸檬具體的... -
檸檬的功效 吃檸檬這5個好處不請自來2021-09-23 15:07檸檬是比較常見的一種水果，關(guān)于檸檬的吃法有很多，除了泡水喝，一些人也喜歡將檸檬當做配菜。檸檬不適合直接食用，但是它的味道非常好，那么常吃檸檬的人，知道它的功... -
檸檬的功效 檸檬的5個好處讓你不服不行2021-09-14 14:26檸檬是大家經(jīng)常會吃的一種水果，不過直接食用它的人比較少，檸檬的吃法有很多，它在平時經(jīng)常被人們當做配菜，有一些人也喜歡用它直接泡水喝。那么常吃檸檬的人，對于檸... -
檸檬的功效 女人喜歡檸檬的理由在這里2021-09-06 11:54檸檬是大家經(jīng)常會看到的水果，雖然直接吃檸檬的人很少，但是喜歡檸檬味道的人卻很多，那么常吃檸檬的人，知道檸檬具體的功效嗎?檸檬不適合直接吃，不過它的吃法有很多... -
檸檬的功效 吃它身體會反饋給你這5個信息2021-08-26 14:37檸檬是大家經(jīng)常會吃到的一種水果，在平時人們也喜歡將檸檬當作配菜，檸檬本身的營養(yǎng)價值比較高，那么大家知道檸檬的功效有什么嗎?檸檬的吃法有很多，它可以泡水喝，還... -
檸檬的功效 讓營養(yǎng)科專家告訴你檸檬的好處2021-08-09 12:34檸檬這種水果基本不能直接食用，它比較酸，所以人們基本都會講檸檬榨成汁或是泡水喝，它的吃法非常多。對于經(jīng)常吃檸檬的人來說，知道檸檬的功效有什么嗎?因為檸檬比較... -
檸檬的功效 給你5個不得不吃檸檬的理由2021-08-02 12:04檸檬是人們都喜歡的一種水果，也是比較藥用價值比較高的水果之一，它的原產(chǎn)地在東南亞，關(guān)于檸檬的吃法有很多，除了榨汁用，有時也用做烹飪調(diào)料，不過基本不會鮮食。那... -
檸檬的功效 它的5個功效讓你身體更健康2021-07-22 11:05檸檬吃起來酸酸澀澀的，它也被人們叫做檸果、洋檸檬等，檸檬有一種很濃郁的芳香氣。不過因為它比較酸澀，所以人們很好會直接吃，那么常吃檸檬的人知道它的功效嗎?檸檬... -
檸檬的功效 它的5個作用勝過很多保健品2021-07-16 14:37我們要知道檸檬不能像其他的水果一直直接扒皮吃，因為它的味道比較酸，所以大家都會將它泡水喝，經(jīng)常吃檸檬的人知道它的功效有哪些嗎?關(guān)于檸檬的吃法有很多，除了泡水... -
檸檬的功效 吃它會給身體帶來意想不到的好處2021-07-08 10:58檸檬是人們經(jīng)常會吃的一種水果，不過它吃起來比較酸，所以有的人很喜歡，有的人比較討厭，不管人們喜不喜歡，都不能忽視它的功效。關(guān)于檸檬的吃法有很多，除了泡水喝還... -
檸檬的功效 吃它的5種好處身體會告訴你2021-07-01 15:53檸檬這種水果大家應(yīng)該不陌生，因為它本身的味道酸澀，所以不太適合直接食用，不過很多人喜歡用它泡水喝，大家知道檸檬的功效有什么嗎?關(guān)于檸檬的吃法有很多，除了泡水...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 魚我們都吃過，魚肉的營養(yǎng)價值是很高的，而且它有很多的做法，不同的魚有不同的做法，今天給大家推薦泰式檸檬蒸魚。
- 小小的檸檬，可是眾多人的最愛呢，廚師喜歡用來烹調(diào)，愛美女性喜歡用來美容，而減肥人士喜歡用來減肥。
- 隨著生活條件的不斷提高，現(xiàn)在越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生。我們都知道，健康對于我們生活的重要性是很大的。
檸檬的功效知識
檸檬(Citrus limon)是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻中均無記載，15世紀時才在意大利熱那亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現(xiàn)，富含維生素C。它是"壞血病"的克星。
藥用價值
檸檬果皮含黃酮類化合物：rutin、diosmin 等，前者即蘆丁，后者即檸檬素，或所謂維生素“P”。檸檬花、葉及果皮都含檸檬精油，是烯萜類的種種氧化衍生物，如醇、醛、酮、酯等類，其中以果皮含的右旋檸檬烯d-limonine最多，占油量中的90%，其次為 methyl heptanone、terpineol 及凝固性的檸檬油素等。種子又含 limonin。[1] 檸檬還具有許多藥用價值，可以利尿并緩解風濕和腸道疾病，還可用于治療壞血病。
檸檬能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬可以使異常的血糖值降低。
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
營養(yǎng)價值
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有很多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風險等作用。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。
注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
日常用途
1、鮮檸檬直接飲用：將檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。
2、制糖漬檸檬：將檸檬洗凈，切片、去籽后，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴，一周后即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25~30%)
3、檸檬用于烹飪：烹飪有膻腥味的食品，可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩。
4、檸檬鮮果美容：將檸檬洗凈切片后，放入涼開水中3~5分鐘，即可用于敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可融蝕面部、身上的色斑，達到發(fā)如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。
5、檸檬除臭保鮮：將2-3斤檸檬鮮果裸置于冰箱或居室內(nèi)，對清除冰箱或居室中異味可起較好的作用;切片放于泡菜壇中，可以除白，使泡菜清脆爽口。
6、檸檬可用于進行發(fā)電。
7、煮紅色卷心菜時，加一匙檸檬汁，可使菜色紅艷。
8、除食物中異味：檸檬汁是一種很好的調(diào)味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。
9、使蛋清變稠：在蛋清內(nèi)放入幾滴檸檬汁，可使其變稠。
10、作調(diào)味品：患有腎臟病或高血壓的人應(yīng)少吃鹽，此時，可用檸檬汁代替鹽來調(diào)味，新鮮蔬菜或肉里面滴幾滴檸檬汁，可使淡然無味的食物成為風味極佳的菜肴。
11、制蛋糕：制作蛋糕時，在蛋白中加入少許檸檬汁，不僅蛋白會顯得特別潔白，而且還可使蛋糕易切開。
12、使果醬增香：使果醬增香的方法很多，最簡單的是在煮果醬時加些檸檬皮。
熱點推薦
- 辨清檸檬水的6大誤區(qū)
- 檸檬是日常生活當中經(jīng)常見到的一種水果，有很好的美白作用。