檸檬的功效
檸檬是很多人都比較喜愛吃的一種水果，而它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極其的高的，具有生津解暑開胃、預(yù)防心血管疾病等作用。吃法也是多樣的，可以泡水喝、做成果汁等等，其中最常見的做法就是檸檬片泡水了。那么，孕婦能喝檸檬水嗎？都有哪些做法呢？下面大家就和小編一起來了解一下檸檬的知識(shí)吧！
相關(guān)食用方法
- 檸檬大藏芥末雞翅
- 經(jīng)常食用芥末能夠起到解毒的作用，但是它的氣味并不是所有人都喜歡的，因?yàn)楸容^嗆人。但是它的作用還是非常廣泛的哦。
- 蜂蜜檸檬茶的制作方法
- 喜歡喝檸檬茶的朋友非常的多，但是許多的朋友泡出來的茶都是苦的，那么今天小編就來教大家蜂蜜檸檬茶是怎么做的吧。
- 燉檸檬鴨的做法
- 檸檬鴨是一種補(bǔ)陰的食物，對(duì)于體質(zhì)偏弱的陰虛者來說，檸檬鴨可以起到這方面的功效。同時(shí)，檸檬鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
- 清香檸檬蝦的做法
- 檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
- 酸辣檸檬雞的做法
- 提及檸檬，很多人馬上會(huì)想到，富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。但是，檸檬所含的美容及健康效果遠(yuǎn)不止如此。
- 檸檬魚的做法
- 檸檬的酸味來自橘酸，可以將脂肪和淀粉轉(zhuǎn)化為能量，且能預(yù)防肌肉中乳酸增加而導(dǎo)致的疲勞，是對(duì)人體非常有益的水果。
熱門文章
-
檸檬的功效 它的5種功效讓你的身體更健康2021-06-21 17:38檸檬是常見的一種水果，因?yàn)樗鼩馕肚逑?，但是味道酸澀，所以喜歡的人很喜歡，不喜歡的人非常不喜歡，不過我們要知道檸檬本身的功效是不能忽視的。關(guān)于檸檬的吃法有很多... -
檸檬的功效 它竟是生津解暑的小能手2021-06-10 15:42我們應(yīng)該都知道檸檬是一種非常酸的水果，不過因?yàn)樗奈兜婪浅：?，所以很多人都非常喜歡，那么大家知道檸檬的功效是什么嗎?關(guān)于檸檬的吃法有很多，泡水喝是比較常見的... -
檸檬的功效 常吃檸檬這5種好處不請(qǐng)自來2021-06-06 16:08檸檬是現(xiàn)在比較常見的一種水果，雖然說它不能像吃橘子一樣撥開皮吃，因?yàn)闄幟侍?，但是人們都?huì)將檸檬榨成汁，它的吃法也是非常多的，那么對(duì)于經(jīng)常吃檸檬的人來說，知... -
檸檬的功效 關(guān)于檸檬的5個(gè)好處不得不說2021-06-03 14:29檸檬是人們都比較熟悉的一種水果，它吃起來很酸，不過因?yàn)樗旧淼奈兜婪浅：?，仍然是備受青睞的，那么經(jīng)常吃檸檬的你知道檸檬的功效有什么嗎?檸檬的吃法有很多，除了... -
檸檬的功效 快來看看一個(gè)檸檬的“自我介紹”2021-05-24 15:51檸檬里面含有的維生素極為豐富，并且大家也被都知道檸檬是一種很好的美容水果，它能夠幫助人們美白皮膚，那么檸檬除了美白還有哪些功效呢?人們?cè)谄綍r(shí)很少直接吃檸檬，... -
檸檬的功效 5種好處勝過很多保健品2021-05-20 14:30檸檬可以說是一種比較常見的水果，有的人非常喜歡檸檬，有的人就一點(diǎn)都不喜歡，檸檬雖然很酸，但是它的味道非常好，檸檬的功效有什么呢?檸檬的吃法非常多，直接食用的... -
檸檬的功效 一個(gè)檸檬的“簡(jiǎn)歷”值得看看2021-05-13 10:21一說到檸檬人們首先想到的就是酸，檸檬精。檸檬作為生活中常見的水果，多數(shù)的人都非常喜歡，那么大家知道檸檬的功效是什么嗎?因?yàn)闄幟时旧淼奈兜辣容^酸澀，不適合直接... -
檸檬的功效 它竟然是預(yù)防心血管疾病的小能手2021-05-07 17:07檸檬也被人們叫做檸果，它本身含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且現(xiàn)在人們都有吃檸檬的習(xí)慣，所以都非常喜歡檸檬，那么檸檬的功效有什么呢?檸檬的吃法有很多，除了泡水喝，人... -
檸檬的功效 它清熱化痰的功效非常強(qiáng)2021-05-06 15:31檸檬是常見的一種水果，因?yàn)樗诟斜容^酸澀，所以喜歡的人非常喜歡，不喜歡的人也一點(diǎn)都不喜歡吃，要知道檸檬的酸度不是什么人都能接受的，那么檸檬的功效有什么呢?檸... -
檸檬的功效 它竟然是提神醒腦的小能手2021-04-26 11:48有這樣一種水果，在你聽到它的名字時(shí)，就感覺嘴巴里酸酸的，并且還會(huì)分泌唾液，檸檬應(yīng)該就是這樣的水果。大家對(duì)檸檬的功效有了解嗎?因?yàn)闄幟蕟纬缘乃岫群芏嗳硕疾荒芙?.. -
檸檬的功效 怪不得它被稱為檸檬酸倉庫2021-04-19 14:18檸檬的顏色橙黃、氣味芬芳，它可以說是很高級(jí)的一種水果。在檸檬當(dāng)中含有豐富的檸檬酸，所以也被人們稱為“檸檬酸倉庫”。那么大家知道檸檬的功效什么嗎?檸檬口感酸澀... -
檸檬的功效 多吃這種水果改善膚質(zhì)2021-04-06 10:29檸檬是很常見的一種水果，因?yàn)樗旧淼奈兜婪浅Ｋ?，所以人們基本都不?huì)直接食用，常吃檸檬能夠?yàn)槿梭w帶來很多的功效，它還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，檸檬的吃法非常多，除了... -
檸檬的功效 想不到吃這種水果能清熱化痰2021-03-19 18:18檸檬是很常見的一種水果，它的口感酸澀很多人都不喜歡直接食用，常吃檸檬能夠?yàn)槿梭w帶來很多的功效，它含有的一些物質(zhì)，還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。檸檬的吃法有很多，大家... -
檸檬的功效 這種水果竟然還能去頭屑2021-03-10 11:56檸檬是比較常見的水果，它也是一種不適合直接食用的水果。檸檬具有很多對(duì)身體比較好的功效，它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，可以為身體提供很多的物質(zhì)。檸檬的吃法有很多... -
檸檬的功效 想不到這種水果能預(yù)防心血管疾病2021-03-05 16:59檸檬是比較常見的一種水果，因?yàn)樗釢匀藗兌疾粫?huì)直接食用。檸檬具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。檸檬的吃法有很多...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 魚我們都吃過，魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且它有很多的做法，不同的魚有不同的做法，今天給大家推薦泰式檸檬蒸魚。
- 小小的檸檬，可是眾多人的最愛呢，廚師喜歡用來烹調(diào)，愛美女性喜歡用來美容，而減肥人士喜歡用來減肥。
- 隨著生活條件的不斷提高，現(xiàn)在越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生。我們都知道，健康對(duì)于我們生活的重要性是很大的。
檸檬的功效知識(shí)
檸檬(Citrus limon)是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國(guó)、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時(shí)也用做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻(xiàn)中均無記載，15世紀(jì)時(shí)才在意大利熱那亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現(xiàn)，富含維生素C。它是"壞血病"的克星。
藥用價(jià)值
檸檬果皮含黃酮類化合物：rutin、diosmin 等，前者即蘆丁，后者即檸檬素，或所謂維生素“P”。檸檬花、葉及果皮都含檸檬精油，是烯萜類的種種氧化衍生物，如醇、醛、酮、酯等類，其中以果皮含的右旋檸檬烯d-limonine最多，占油量中的90%，其次為 methyl heptanone、terpineol 及凝固性的檸檬油素等。種子又含 limonin。[1] 檸檬還具有許多藥用價(jià)值，可以利尿并緩解風(fēng)濕和腸道疾病，還可用于治療壞血病。
檸檬能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬可以使異常的血糖值降低。
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有很多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)等作用。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。
注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
日常用途
1、鮮檸檬直接飲用：將檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。
2、制糖漬檸檬：將檸檬洗凈，切片、去籽后，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴(yán)，一周后即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬，方法同糖漬，食鹽用量為檸檬量的25~30%)
3、檸檬用于烹飪：烹飪有膻腥味的食品，可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩。
4、檸檬鮮果美容：將檸檬洗凈切片后，放入涼開水中3~5分鐘，即可用于敷臉、擦身、洗頭。長(zhǎng)期使用，可融蝕面部、身上的色斑，達(dá)到發(fā)如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。
5、檸檬除臭保鮮：將2-3斤檸檬鮮果裸置于冰箱或居室內(nèi)，對(duì)清除冰箱或居室中異味可起較好的作用;切片放于泡菜壇中，可以除白，使泡菜清脆爽口。
6、檸檬可用于進(jìn)行發(fā)電。
7、煮紅色卷心菜時(shí)，加一匙檸檬汁，可使菜色紅艷。
8、除食物中異味：檸檬汁是一種很好的調(diào)味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強(qiáng)烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。
9、使蛋清變稠：在蛋清內(nèi)放入幾滴檸檬汁，可使其變稠。
10、作調(diào)味品：患有腎臟病或高血壓的人應(yīng)少吃鹽，此時(shí)，可用檸檬汁代替鹽來調(diào)味，新鮮蔬菜或肉里面滴幾滴檸檬汁，可使淡然無味的食物成為風(fēng)味極佳的菜肴。
11、制蛋糕：制作蛋糕時(shí)，在蛋白中加入少許檸檬汁，不僅蛋白會(huì)顯得特別潔白，而且還可使蛋糕易切開。
12、使果醬增香：使果醬增香的方法很多，最簡(jiǎn)單的是在煮果醬時(shí)加些檸檬皮。
熱點(diǎn)推薦
- 辨清檸檬水的6大誤區(qū)
- 檸檬是日常生活當(dāng)中經(jīng)常見到的一種水果，有很好的美白作用。