木瓜的吃法
木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用。那你知道木瓜有哪些功效作用嗎？下面大家就和小編一起來了解一下木瓜的知識(shí)吧！
相關(guān)吃法
- 木瓜蘆薈酒如何制作
- 木瓜有既營(yíng)養(yǎng)又美味，吃了木瓜，美容養(yǎng)顏，木瓜的吃法有多少種?木瓜蘆薈酒大家知道如何制作嗎?功效作用有哪些?
- 紅酒木瓜湯如何制作
- 大家都說吃木瓜可以豐胸，吃木瓜可以美容，那么木瓜的功效與作用有哪些呢?紅酒木瓜湯如何制作?功效與作用有哪些呢?
- 青木瓜鮭魚湯如何制作
- 水果對(duì)于我們來說是個(gè)好東西，木瓜是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，很多女孩子都很喜愛，青木瓜鮭魚湯如何制作呢?功效與作用有哪些?
- 如何做木瓜燉雪蛤
- 木瓜我們都I知道是非常美味的水果，而雪蛤作為養(yǎng)顏補(bǔ)品的功效已廣為人知。其性味咸平，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸。
- 椰汁木瓜燉林蛙促進(jìn)發(fā)育
- 林蛙油的功效大家應(yīng)該已經(jīng)清楚了。今天小編為大家?guī)淼氖且竟蠠趿滞埽旅婢秃托【幰黄鹑W(xué)習(xí)一下它的做法吧。
- 帶魚湯助女性豐胸
- 對(duì)于帶魚我們還是非常的熟悉的，是我們經(jīng)常吃的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值都很高，還有降低高血壓的作用。
熱門文章
-
木瓜的作用與功效 木瓜銀耳燉雪蛤怎么做2014-01-20 17:21木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解... -
木瓜的功效與作用 木瓜豬骨湯的做法2014-01-20 16:52木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜的功效與作用 紅酒木瓜的做法2014-01-20 16:25木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜的功效與作用 木瓜雞爪豬骨湯的做法2014-01-20 15:55木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜的功效與作用 木瓜杏仁奶的做法2014-01-20 15:34木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜的功效與作用 木瓜酸奶冰的做法2014-01-20 15:18木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜的功效與作用 銀耳百合木瓜奶怎么做2014-01-20 14:39木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜的功效與作用 木瓜椰奶的制作方法2014-01-20 14:19木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜的功效與作用 木瓜牛奶布丁的做法2014-01-20 14:13木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜的功效與作用 檸香木瓜醬的做法2014-01-20 13:43木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜的功效與作用 木瓜牛奶蒸雞蛋的做法2014-01-20 13:16木瓜 是受廣大消費(fèi)者喜愛的果蔬之一，木瓜不但可以作為水果吃，還可以作為食療進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生良藥，那么你知道木瓜有什么作用嗎?木瓜怎吃最好呢?不清楚的話就跟我一起來了解...
-
木瓜怎么吃 木瓜的食用方式2014-01-17 17:40木瓜 不但味道鮮么有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且木瓜還有著很多食療滋補(bǔ)的作用，你知道木瓜該怎么吃嗎?你知道的木瓜的做法嗎?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧! 烹飪指導(dǎo)...
-
木瓜的功效 番木瓜的功效作用2014-01-17 17:08木瓜 不但味道鮮么有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且木瓜還有著很多食療滋補(bǔ)的作用，你知道木瓜該怎么吃嗎?你知道的木瓜的做法嗎?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧! 番木瓜 ...
-
木瓜的功效與作用 牛奶木瓜山藥做法2014-01-17 16:44木瓜 不但味道鮮么有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且木瓜還有著很多食療滋補(bǔ)的作用，你知道木瓜該怎么吃嗎?你知道的木瓜的做法嗎?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧! 材料 山...
-
木瓜的功效與作用 木瓜燉燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值2014-01-17 16:24木瓜 不但味道鮮么有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且木瓜還有著很多食療滋補(bǔ)的作用，那么，你知道木瓜該怎么吃嗎?...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 木瓜 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有著諸多美稱，因其出眾的豐胸能力備受廣大女性朋友的喜愛，那么你知道木瓜燉牛奶怎么做嗎?
- 木瓜 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有著諸多美稱，而且由于味道鮮美可以和多種食物配合烹飪備受廣大消費(fèi)者的喜愛。
- 木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有著諸多美稱，而且由于味道鮮美可以和多種食物配合烹飪備受廣大消費(fèi)者的喜愛，青木瓜有什么作用?
木瓜的吃法知識(shí)
木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
維生素C
每100克木瓜鮮果含維生素C96.8mg，是蘋果含量的48倍。維生素C是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，機(jī)體本身不能合成，只能依靠從外界攝取來滿足人體的需要。維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力，穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖元合成，從而促進(jìn)受損肝臟的修復(fù)。
氨基酸
慢性肝病患者多存在營(yíng)養(yǎng)不良，氨基酸缺乏，氨基酸是蛋白質(zhì)合成的基本原料。木瓜含有多種氨基酸成分，每百克鮮木瓜氨基酸總含量是529mg, 其中賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg，這些都是人體必須氨基酸，能夠滿足肝病患者營(yíng)養(yǎng)需求。
齊墩果酸
每百克鮮木瓜含齊墩果酸70mg，齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齊墩果酸 ”為主要成分制成的齊墩果酸片是一種常用的保肝藥物。
木瓜蛋白酶
可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
番木瓜堿和木瓜蛋白酶
有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
凝乳酶
有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
其它
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜的吃法
木瓜奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：(1)木瓜去核去皮切粒。
(2)用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。
(3)用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。可達(dá)到豐胸的效果。
木瓜魚湯
材料：木瓜 1個(gè)(約1斤重)，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個(gè)，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
做法：(1)先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊。
(2)待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。
(3)功效：木瓜鮮魚湯，是富含高營(yíng)養(yǎng)的食物，長(zhǎng)期食用不僅能豐胸還能養(yǎng)顏的功效，面部會(huì)逐漸變的更加有光澤。
木瓜薏仁粥
原料：木瓜、糙米、薏仁、紅棗。
做法：(1)木瓜去皮、去瓤，切小塊備用。
(2)薏仁、紅棗用溫水浸泡、洗凈備用。
(3)糙米洗凈、入沙煲，加入適量冷水，煮開后調(diào)小火力，熬煮15分鐘。
(4)加入木瓜，煮5分鐘;盛入碗中，可按個(gè)人喜好調(diào)味食用。
木瓜花生大棗湯
原料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
作法：(1)木瓜去皮、去核、切塊。
(2)將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。
熱點(diǎn)推薦
- 木瓜的做法
- 大家都喜歡吃木瓜嗎?我們知道木瓜既可以當(dāng)做水果吃，又可以做成菜肴。