奶水
作為新手媽媽，奶水不足的時(shí)候自然會(huì)顯得慌張，現(xiàn)代主張給寶寶喂母乳，所以每一個(gè)媽媽都希望自己的奶水能夠夠?qū)殞毘缘?。那么，吃什么奶水多呢？本次的專題將詳細(xì)的為大家介紹，通過解析奶水少的原因，告訴你奶水少怎么辦。如果你也有這方面的困惑，千萬(wàn)不要大意，通過文章內(nèi)容的學(xué)習(xí)，趕緊改善，相信還是可以給寶寶提供充足的奶水的。
相關(guān)疾病
- 喂奶期間不能吃什么
- 懷孕是一件很幸福的事情，但是對(duì)于新手媽媽們來說生寶寶也是一件偉大而又辛苦的事，哺乳期都該吃什么，相信是很多新手媽
- 如何正確給寶寶喂奶
- 寶寶打嗝的時(shí)候家長(zhǎng)總會(huì)不自覺的緊張，不知道寶寶打嗝能喂奶嗎，也不知道寶寶打嗝怎么處理比較好，其實(shí)要想弄清這些問題
- 新生兒科學(xué)喂奶時(shí)間
- 寶寶的降生為家庭帶來快樂，但是很多寶媽都有這樣的煩惱，就是不知道嬰兒喂奶時(shí)間，寶寶到底應(yīng)該吃幾頓，小編帶您一起了
- 感冒了是否還能喂奶
- 很多新媽媽都會(huì)困擾一件事，就是寶寶肯定都是要喝奶的，但是如果自己在期間感冒了，那么是不是還能給喂奶，如果這種狀態(tài)
- 寶寶喝多少奶比較合適
- 嬰兒喂奶量如何計(jì)算?提起這個(gè)問題后相信很多人都會(huì)奇怪，這是什么意思?其實(shí)這個(gè)也是很重要的一部分，因?yàn)閶胗變哼€不會(huì)
- 什么情況不能喂奶
- 感冒在很多時(shí)候都是一種突如其來的事情，上到老，下老小，都感冒過，今天我們主要來聊聊新媽媽感冒了可以喂奶嗎?這也是
熱門文章
-
中年哺乳期能吃蒜臺(tái)嗎 哺乳期如何健康飲食2014-05-23 19:28哺乳期的媽媽們可能都盲目的以為在哺乳期吃蔬菜那么一定是好的，其實(shí)不是的，有一些食物是媽媽們?cè)诓溉槠诓荒艹缘模敲磱寢寕兡艹运馀_(tái)嗎?哺乳期吃什么奶水多?不能吃的東... -
哺乳期能吃山竹嗎 教你正確食用山竹2014-05-22 16:54夏天我們一般都用水果來解渴降暑，很多哺乳期的媽媽也忍不住開始吃各中水果，各位媽媽們你們?cè)谑秤酶黝愂澄锏臅r(shí)候都知道哺乳期不能吃的東西有什么嘛?哺乳期吃什么奶水多?... -
哺乳期能吃螃蟹嗎 教你如何正確吃海鮮2014-05-20 10:50在懷孕期間媽媽們?yōu)榱四苌鼋】档膶殞毭獠涣艘珊芏嗫?，怕流產(chǎn)所以不敢吃海鮮、怕影響寶寶的健康所以不敢喝酒等。那么是不是媽媽到了哺乳期就不用忌口了呢?哺乳期能吃螃... -
哺乳期吃什么奶水多 7種飲食讓你奶水充足2014-05-19 13:40很多媽媽們?cè)谏陮殞氈竽趟疾皇翘渥?，那該怎么辦好呢？... -
20121208生活幫視頻全集：奶水不足怎么辦2012-12-08 15:24在生活中很多產(chǎn)婦經(jīng)常有奶水不足的癥狀，這和時(shí)候很多的新手媽媽們看到孩子沒有奶水喝也非常的著急，所以在奶水不足的時(shí)候該怎么辦呢，怎么為新手媽媽解決困擾呢?下面就一...
-
小小絲瓜 有大大的養(yǎng)生作用2012-10-22 16:56絲瓜自古以來就是一種美容佳品，因?yàn)榻z瓜具有抗衰老防疲勞的功效。絲瓜還可以治療多種疾病，是養(yǎng)生佳品。那么絲瓜的具體功效與作用都有那些呢? ...
-
20120929飲食養(yǎng)生匯：李蕊講奶水的困擾2012-09-29 17:01編者按： 很多年輕的媽媽都會(huì)因?yàn)槟趟械嚼_，她們?yōu)槭裁匆_呢，有什么辦法可以解決這種困擾呢?下面我們就來聽聽專家的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京協(xié)和醫(yī)院...
-
新媽必備 豬蹄黃豆花生湯催奶效果絕對(duì)好2012-04-13 17:45很多新媽媽都會(huì)遇到奶水不足問題，今天小編給給位在哺乳期的媽媽推薦一些催奶妙招，讓你的乳源不斷，給你的寶寶充足營(yíng)養(yǎng)。... -
催奶試試蘿卜鯽魚湯2012-02-07 17:43蘿卜鯽魚湯具有很豐富的催奶作用，另外對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)也有很關(guān)鍵的作用。那么，催奶的方法還有哪些呢？如何保證新媽媽奶水充足呢？...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 我們都知道，在正常的情況下，嬰兒喝母乳是最好的選擇，但是很多新媽媽不知道是什么原因的導(dǎo)致自己的奶水少。
- 孕婦懷胎十個(gè)月把孩子生下來，要及時(shí)的給孩子喂養(yǎng)母乳，母乳對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)是非常大的，母乳可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)。
- 產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，有的媽媽會(huì)有很多的奶水，有的媽媽很頭疼的就是沒有奶水。奶水太多也是媽媽的一個(gè)事，要怎么辦呢?
奶水知識(shí)
產(chǎn)婦在生完寶寶后，往往身體較為虛弱，這個(gè)時(shí)候，因?yàn)樾菹⒉缓没蛘郀I(yíng)養(yǎng)不良等因素，常常會(huì)有奶水不足的現(xiàn)象。下面不妨具體了解下奶水不足的原因及解決辦法。
奶水不足的原因
在當(dāng)下的社會(huì)生養(yǎng)的新手媽媽們，常常碰面對(duì)乳汁不足的環(huán)境。那么，到底是什么緣故原由導(dǎo)致新手媽媽們?nèi)橹粔蚰?相識(shí)乳汁不夠的緣故原由是要害，然后對(duì)癥下藥才更容易辦理問題。
1、精神心理因素
準(zhǔn)媽媽們?cè)诜置涞臅r(shí)候由于過度緊張，或者因?yàn)榧覍僦杏腥藢?duì)寶寶的性別不滿而感到委屈，或?qū)殞氃绠a(chǎn)、難產(chǎn)，媽媽過于憂慮寶寶的健康，以及其他社會(huì)心理刺激對(duì)新媽媽所造成的精神負(fù)擔(dān)，都可能會(huì)引起奶水不足。讓媽媽解除精神負(fù)擔(dān)，家人的開導(dǎo)和陪伴還有關(guān)心是最至關(guān)重要的。睡眠不好，精神焦慮或擔(dān)憂，有不開心的事發(fā)生，都會(huì)使媽媽出現(xiàn)奶水不足。
2、授乳方法不當(dāng)
(1)喂奶方法不當(dāng)，其實(shí)也會(huì)引起缺乳問題，建議新手媽媽首先就應(yīng)該學(xué)會(huì)如何幫助寶寶正常的吸吮乳汁。(2)在寶寶兩個(gè)月以前，建議按寶寶的需要進(jìn)行喂養(yǎng)。按時(shí)喂奶，會(huì)減少媽媽的母乳量。(3)不要過早添加配方奶，否則會(huì)增加寶寶的飽腹感，減少了吸吮次數(shù)就會(huì)導(dǎo)致奶水不足。(4)寶寶經(jīng)常用安撫奶嘴，這會(huì)減少他吃母乳的時(shí)間。
3、媽媽身體因素
(1)媽媽身體素質(zhì)較差，如乳房發(fā)育不良，乳頭疼痛或身體疾病，或因貧血、氣血不足等，也會(huì)引起缺奶。(2)甲狀腺水平低(有時(shí)候甲狀腺水平高也有問題)也會(huì)影響母乳的分泌。(3)在生產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后大量失血，媽媽在恢復(fù)之前，乳汁分泌可能會(huì)一直受影響。(4)一部分胎盤殘余仍然留在媽媽的子宮里，在排出或取出前，可能會(huì)導(dǎo)致奶水不足。(5)服用了可能會(huì)減少母乳量的藥物，比如復(fù)方避孕藥和含有減充血?jiǎng)?如仿麻黃堿)的感冒藥。
奶水不足解決辦法
讓孩子吮奶頭
孩子出生以后，要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般情況，媽咪應(yīng)該每24小時(shí)喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時(shí)間不少于半個(gè)小時(shí)。當(dāng)然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
不要隨便補(bǔ)充奶粉
通常，開始幾天乳汁都不會(huì)很多，到四五天以后，乳汁就會(huì)大量分泌出來，因此，開始幾天千萬(wàn)不要因?yàn)槿橹俣倚膯蕷狻２灰S便補(bǔ)充奶粉。在第1周內(nèi)，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補(bǔ)充。因?yàn)楹⒆右怀陨夏谭垡院?，吸奶力就?huì)變?nèi)?，結(jié)果母奶會(huì)越來越少。
適當(dāng)?shù)陌茨?/strong>
用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，按摩方法好下：環(huán)形按摩——雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩——雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食
充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)。作為媽媽來講，重要的是要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)的食物。
多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類，也會(huì)直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。
因此，均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營(yíng)養(yǎng)元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬菜及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入，哺乳期的營(yíng)養(yǎng)與妊娠晚期的營(yíng)養(yǎng)一樣。
熱點(diǎn)推薦
- 新媽媽吃什么下奶
- 很多產(chǎn)婦在生完孩子后都有奶水不足的情況，那么吃什么奶水多呢？