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泡溫泉的好處

溫泉是一種自然療法，大部份的化學(xué)物質(zhì)會(huì)沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，溫泉對(duì)身體健康有益處，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)，內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。那么，你知道泡溫泉有哪些好處嗎？有哪些注意事項(xiàng)呢？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下泡溫泉的知識(shí)吧！

相關(guān)常識(shí)

泡溫泉的十大步驟及注意事項(xiàng)
國(guó)內(nèi)的溫泉普及不像日本那么高，日本的每個(gè)溫泉場(chǎng)所都是由溫泉指導(dǎo)員的，他們的工作就是教導(dǎo)游客如何正確的浸泡溫泉。
三個(gè)泡溫泉要牢記的注意事項(xiàng)
泡溫泉是人們?cè)谇锒竟?jié)最喜歡做的事情了，人們會(huì)在節(jié)假日與家人一起去溫泉度假村，下邊為大家介紹泡溫泉的注意事項(xiàng)。
泡溫泉謹(jǐn)記6大點(diǎn)才有效
在寒冷的冬季，不少人都喜歡去泡溫泉來(lái)驅(qū)寒取暖達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。確實(shí)，溫暖的溫泉可以帶來(lái)不少暖意，但也需要注意。
牢記兩大泡溫泉的知識(shí)
泡溫泉可以說(shuō)是冬季人們最喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)了，溫泉的溫度是人們喜歡的重要的原因之一，它可以為我們驅(qū)走冬季的寒冷。
泡溫泉的好處和規(guī)矩你知道嗎
現(xiàn)在的人越來(lái)越重視養(yǎng)生了，而且是各種方法都會(huì)嘗試的，比如現(xiàn)在流行的泡溫泉養(yǎng)生。泡溫泉的好處確實(shí)是非常多的。
泡溫泉有哪些功效你知道嗎
在我們很多人的意識(shí)里，只要冬季才會(huì)去泡溫泉，其實(shí)，一年四季都可以的哦，而且每個(gè)季節(jié)泡溫泉的好處也是不一樣的。

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泡溫泉的好處知識(shí)

　　泡溫泉的好處

　　有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。

　　此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果;而硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持泡溫泉才有效

　　據(jù)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹：僅靠節(jié)假日憑興趣泡一兩次溫泉達(dá)到養(yǎng)生或美容的目的是不現(xiàn)實(shí)的，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果。在春節(jié)長(zhǎng)假里，很多人選擇泡溫泉來(lái)放松身心。專家提醒，泡溫泉好處很多，只有采取科學(xué)的方法，才能“泡”出健康。“泡春季泡溫泉對(duì)皮膚很好，春季皮膚容易瘙癢過(guò)敏，泡溫泉?jiǎng)偤媚芫徑怵W等癥狀。溫泉含煤、硫磺、巖麻黃、雄黃等礦物質(zhì)，對(duì)膽囊炎、消化不良、潰瘍病、膽寒、寒毒、腫瘤、浮腫、水腫、胸口痛、皮膚病、舊瘡舊傷、神經(jīng)血管炎等疾病都有一定療效。溫泉的水溫在40℃左右，略帶咸味，浸泡后你會(huì)感到皮膚特別滑爽。

　　怎樣泡溫泉才健康

　　泡溫泉的時(shí)間一般為一次20分鐘左右，上岸休息一會(huì)可再重復(fù)一兩次。在熱氣裊裊的溫泉池里，臉上的毛孔中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基而損傷皮膚，泡時(shí)最好敷上面膜，或用冷毛巾擦臉。泡完溫泉后，別馬上開(kāi)車(chē)。因?yàn)榕轀厝且环N中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也有所下降，所以，泡溫泉后一定要休息一個(gè)小時(shí)以上才可開(kāi)車(chē)。

　　夏天泡溫泉有什么好處

　　很多人覺(jué)得泡溫泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡溫泉變成一種煎熬。其實(shí)不然，夏季泡溫泉不管是對(duì)避暑還是保健都非常有利。

　　況且，溫泉大都處在風(fēng)景優(yōu)美，植被良好的地方，不單有溫泉，還有大量的水上娛樂(lè)項(xiàng)目，很適合夏季休閑避暑，游樂(lè)!除此，夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法。

　　人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì)很快張開(kāi)，有利于熱量散發(fā)。通過(guò)反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標(biāo)治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會(huì)馬上閉合，盡管皮膚會(huì)感到?jīng)鏊w內(nèi)的熱無(wú)法完全排出，不能真正達(dá)到降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。

　　不過(guò)，為了降低溫泉的溫度，一些溫泉度假村推出消暑泉，即采用噴冰霧來(lái)降低水池邊的溫度，或者將溫泉冷卻后加冰降溫，使之成為冷泉、冰泉。另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。

　　冷霧系統(tǒng)能降溫造霧、消毒驅(qū)蟲(chóng)，美化環(huán)境，并能創(chuàng)造夢(mèng)幻般自然景觀?；ú葜参飬怖?、木屋小橋之下，冷霧縹緲開(kāi)來(lái)，飄飄逸逸，像霧像雨又像風(fēng)，冷霧中夾雜著大自然花草植物精華芳香，給人一種清涼舒爽，無(wú)比暢快的感覺(jué)。

　　呵護(hù)肌膚

　　夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時(shí)間內(nèi)迅速?gòu)堥_(kāi)，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過(guò)毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營(yíng)養(yǎng)。

　　排除毒素

　　夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊?，身體的毒素通過(guò)毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。

　　瘦身美容

　　夏季在泡溫泉的過(guò)程當(dāng)中，身體不斷的出汗會(huì)排除體內(nèi)多余的水分，特別脂肪會(huì)隨著汗液排除體外，達(dá)到減肥的效果。

　　放松心情

　　在悶熱的夏天里，一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇?fù)怼４藭r(shí)，凡塵的喧囂遠(yuǎn)離了，都市的壓力洗脫了，人的心結(jié)也解開(kāi)了，久違的愜意就浮上心頭了。這時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來(lái)夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說(shuō)的那樣——是“心的故鄉(xiāng)”，可以放飛心情，愉悅身心。

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