皮膚補水小妙招
每一個季節(jié)都會出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象,尤其是女人,補水更是不容忽視的.日常生活中皮膚補水小妙招還是蠻多的.可以自制補水面膜.您知道補水面膜排行榜是怎么樣的嗎?其中什么面膜補水效果好呢?我們用經常食用的食物該如何自制補水面膜呢,跟著小編一起學習皮膚怎么補水,一定讓您的皮膚一直保持水嫩嫩的哦.
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皮膚補水小妙招知識
補水,一般是指一個美容概念,是指通過使用保養(yǎng)品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚,尤其是面部肌膚表皮層的含水量。
補水之所以成為一個非常重要的美容概念,是因為肌膚的水分非常容易流失,而肌膚缺乏足夠的含水量將直接導致肌膚代謝不正常而衰老、出現(xiàn)皺紋和色斑等等一系列肌膚問題。
補水技巧
缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單,幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關。水份是美麗肌膚的第一要素,美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。
飲料補水
干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可買到)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。將這三樣置于杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘后飲用,每日可反復沖泡3--4次。這種茶能祛除黑斑,白嫩肌膚。
睡眠
任何時候睡眠都要充足,睡夠了,吃好了,涼快下來了,出門前照個鏡子吧,不是去補妝,去做個獅子吼吧。深吸一口氣,在呼氣的時候盡力將舌頭向下拉,眼睛向上凝視眉心,同時發(fā)出長長的低吼聲。這個動作能夠增加皮膚彈性,同時迅速改善臉部供血,一定比更能讓你美。
飲食調理
綠豆、百合都是好東西。養(yǎng)膚都是很養(yǎng)生的,特別關注飲食、睡眠、情緒等方面,在調養(yǎng)好身體的情況下美膚才能事半功倍。
葡萄
葡萄補氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,營養(yǎng)價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果,又甜又水的大白桃補中益氣,養(yǎng)陰生津,一口咬下去,帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質,也讓它成為美容佳品,誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
柿子
柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實的確是這個季節(jié)的最好反映。果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧,過了季節(jié)便要等來年。
柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠消除秋燥,提神醒腦的了。
香蕉
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養(yǎng),香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢癥,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚干燥。
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