蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蘋(píng)果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌殺菌、治療哮喘、腹瀉等疾病的作用。它的吃法有很多種，可以做拔絲，也可以做蘋(píng)果酒,蘋(píng)果派。那么吃蘋(píng)果的好處具體有哪些呢？晚上吃蘋(píng)果好嗎？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下蘋(píng)果的知識(shí)吧！
相關(guān)食用方法
- 香煎扇貝配蘋(píng)果沙拉
- 大家對(duì)于扇貝都比較喜歡吧，它的口感比較鮮嫩，適合多種年齡層次的人食用。
- 蘋(píng)果肉桂麥芬怎么制作
- 肉桂有著肉桂樹(shù)皮的芳香，它的使用范圍比較廣泛，可以作為香料來(lái)食用，對(duì)食物進(jìn)行調(diào)味。它的食用方法有很多，那你知道蘋(píng)
- 蘋(píng)果花生芡實(shí)雞爪湯
- 芡實(shí)的藥用價(jià)值非常廣泛，對(duì)于很多的疾病都有預(yù)防和治療作用，所以經(jīng)常食用一些芡實(shí)，對(duì)于身體也是有一定的好處的。
- 肉桂蘋(píng)果餡芝麻燒餅
- 肉桂為樟科喬木肉桂的樹(shù)皮，通常多見(jiàn)于廣西、廣東和海南三地，由于它本身具有獨(dú)特的芳香，因此它也是一種常見(jiàn)的香料。
- 白巧克力蘋(píng)果肉桂蛋糕
- 肉桂是一味中藥，也是一種常見(jiàn)的調(diào)料。用它來(lái)調(diào)制的食物有很多，常見(jiàn)的比如有糕點(diǎn)類的。那你吃過(guò)白巧克力蘋(píng)果肉桂蛋糕嗎
- 蜂蜜蘋(píng)果醋減肥法
- 現(xiàn)在，很多的人都喜歡上了減肥。雖然，減肥的方法有很多種，但是最為有效的就是蜂蜜醋減肥法。其實(shí)，對(duì)于醋的選擇我們也
熱門(mén)文章
-
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 每天一個(gè)蘋(píng)果讓你身強(qiáng)體壯2016-04-02 16:27蘋(píng)果是一種非常健康的水果，蘋(píng)果有叫作“平安果”，那么蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣呢，吃蘋(píng)果的好處是可以給你帶來(lái)健康的身體，那么我們?cè)谏钪谐蕴O(píng)果的注意事項(xiàng)有哪些?蘋(píng)果是... -
20160314食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)欄目：蘋(píng)果玫瑰卷的做法2016-03-14 13:53蘋(píng)果是我們都非常愛(ài)吃的食物，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，經(jīng)常吃能有效提高我們的記憶力。那么日常生活中蘋(píng)果玫瑰卷的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)欄目一起來(lái)了解... -
20160220食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)視頻全集：蘋(píng)果酥的做法2016-02-20 12:52蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常多的，經(jīng)常吃蘋(píng)果有利我們的健康，對(duì)我們的記憶是非常有幫助的，而且有效緩解便秘的出現(xiàn)。那么日常生活中蘋(píng)果酥的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來(lái)... -
吃錯(cuò)這一物小心肚里長(zhǎng)“胃石”2016-02-02 13:56吃蘋(píng)果的好處，大家應(yīng)該都很清楚，并且大家也都把蘋(píng)果當(dāng)成健康果天天吃，但是很多人都不了解的是，蘋(píng)果雖然好，但如果你吃錯(cuò)蘋(píng)果，那就要小心肚子里長(zhǎng)“胃石”了，因?yàn)樘O(píng)果... -
蘋(píng)果換種吃法效果賽保健醫(yī)生2016-01-20 15:06說(shuō)到我們的日常生活，睡眠時(shí)間占了三分之一，除了工作和學(xué)習(xí)之外，其余的大部分時(shí)間我們用來(lái)吃喝了。說(shuō)到每天都要吃的食物，很多人每天都會(huì)吃一個(gè)水果。生活中最常見(jiàn)的水果... -
女性飲食 蘋(píng)果是食物里的全科醫(yī)生2016-01-15 14:06蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，可謂是人盡皆知。很多女性朋友都知道吃蘋(píng)果的好處很多，蘋(píng)果也被稱為水果之王，它富含豐富的維生素，價(jià)格也適中，是女性飲食的好伙伴。今天我們就來(lái)仔... -
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 常吃蘋(píng)果有這么多好處2015-12-18 15:14蘋(píng)果，在現(xiàn)代人們的生活中是非常的常見(jiàn)的，常吃蘋(píng)果是由非常多的好處哦。今天小編就為大家介紹一下這個(gè)蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及其功效和作用。趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編一起來(lái)看... -
給家人吃它是在毒害全家2015-11-25 14:29蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，相信大家都很清楚。但是一旦發(fā)現(xiàn)壞蘋(píng)果或者是一些黑心蘋(píng)果，那你就要小心了，因?yàn)檫@些蘋(píng)果很有可能會(huì)危害到你的健康。想知道蘋(píng)果的吃法以及吃... -
什么時(shí)候吃蘋(píng)果減肥 這樣吃包你減肥包你瘦2015-11-12 09:28蘋(píng)果的減肥效果，相信大家都是有所耳聞。但不是你隨隨便便吃個(gè)蘋(píng)果就能夠減肥的，很多人都不了解的是什么時(shí)候吃蘋(píng)果減肥。想知道蘋(píng)果的功效與作用以及蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?那... -
20151020cctv1生活早參考：蘋(píng)果的功效2015-10-20 16:11蘋(píng)果是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的水果，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃有利于我們的身體健康。那么日常生活中蘋(píng)果的功效究竟有哪些呢?那就讓我們一起跟著生活... -
經(jīng)期能吃蘋(píng)果嗎 女人經(jīng)期吃什么2015-09-08 18:45很多女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候抵抗力都會(huì)有所下降，一般這段時(shí)期就不要再吃辛辣的食材了，這樣對(duì)身體是不好的，但是有人會(huì)問(wèn)，月經(jīng)期間可以吃蘋(píng)果嗎?今天小編就給大家詳細(xì)的介... -
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值2015-08-28 14:37對(duì)于蘋(píng)果大家非常熟悉，經(jīng)常吃蘋(píng)果有哪些好處大家坑能不太熟悉，其實(shí)經(jīng)常吃蘋(píng)果有很多好處，那么蘋(píng)果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，它的功效與作用有哪些呢，下面就跟小編一起來(lái)看看蘋(píng)...
-
兩歲男童喪命只因喝了它2015-08-28 14:16兩歲的小豪豪由于口渴，于是奶奶把蘋(píng)果洗凈切瓣后，放到榨汁機(jī)里榨成了小半碗的蘋(píng)果汁喂給豪豪喝，結(jié)果喝完后僅半個(gè)小時(shí)，豪豪就說(shuō)胃難受，然后開(kāi)始嘔吐，嚇得家人趕緊將小...
-
空腹吃蘋(píng)果好 這個(gè)時(shí)候吃蘋(píng)果效果好2015-08-21 14:09蘋(píng)果含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且還富含我們?nèi)梭w所需的維生素，吃蘋(píng)果對(duì)我們身體健康有很大的好吃，并且它的熱量低是很好的減肥水果，就是大家可能不知道能不能空腹吃蘋(píng)果。下...
-
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分 告訴你蘋(píng)果應(yīng)該怎么吃2015-08-18 15:00一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果，生活中最常見(jiàn)的一種水果，蘋(píng)果當(dāng)中含有什么樣的營(yíng)養(yǎng)成分呢，對(duì)人體有什么幫助呢?吃蘋(píng)果有什么注意的地方呢，或者有什么禁忌呢，小編今天...
精彩推薦
- 現(xiàn)在許多的男性朋友們也開(kāi)始尋找各種美容護(hù)膚的方法，你們知道男士美容護(hù)膚應(yīng)該怎么做嗎，有什么好的方法嗎?
- 蘋(píng)果是一種比較常見(jiàn)的水果，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較的高，蘋(píng)果還可以預(yù)防疾病，那么你知道什么時(shí)候吃蘋(píng)果比較好嗎?
- 在超市中，我們可以看到很多紅通通的蛇果在賣。與蘋(píng)果相比，蛇果的價(jià)格稍貴一點(diǎn)。那么你知道蛇果與蘋(píng)果有什么區(qū)別嗎?
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值知識(shí)
蘋(píng)果屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒;果實(shí)球形，味甜，口感爽脆，是普通的水果，也是最常見(jiàn)的水果，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，是世界四大水果(蘋(píng)果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。蘋(píng)果通常為紅色，不過(guò)也有黃色和綠色。蘋(píng)果是雙子葉植物，花淡紅或淡紫紅色，大 多自花不育，需異花授粉，果實(shí)由子房和花托發(fā)育而成。果肉清脆香甜，能幫助消化。注意：蘋(píng)果核有微毒，在食用時(shí)吐出，預(yù)防吞食，即使榨汁也最好去除。
蘋(píng)果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
樹(shù)干一般高至15米，但栽培時(shí)一般只有3.5米。樹(shù)干灰褐色，樹(shù)皮有一定程度的脫落。
蘋(píng)果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。
蘋(píng)果中的維生素C是 心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人感冒幾率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
主要功效，法國(guó)科研人員經(jīng)過(guò)試驗(yàn)得出：吃蘋(píng)果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人 實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋(píng)果的人當(dāng)中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋(píng)果的人低10%。
巧治哮喘
選擇底部較平的蘋(píng)果一個(gè)，用小刀取出果蒂，掏出果核和部分果肉，做成蘋(píng)果盅，然后再取新鮮草雞蛋一枚，敲碎，倒入蘋(píng)果盅里，再用果蒂蓋上，放進(jìn)籠屜內(nèi)蒸，水開(kāi)后再蒸20分鐘即可。取出趁熱吃掉。
從中醫(yī)的角度來(lái)講，哮喘當(dāng)然要責(zé)之于肺，但中醫(yī)的整體觀又不是把肺臟看作是孤立的臟器，它的功能是與脾和腎相關(guān)的。首先說(shuō)肺臟在五 行中屬金，而脾屬土，腎屬水。它們的關(guān)系是，土可生金，而金可生水。也就是脾是肺的母臟，腎是肺的子臟。因此治療肺臟的疾患有時(shí)是通過(guò)調(diào)整脾和腎的功能來(lái)實(shí)現(xiàn)的。另外，該方中的蘋(píng)果屬甘平之品，常吃可以補(bǔ)脾氣，起到培土生金的作用。我聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些治療哮喘的偏方均加入雞蛋，蛋黃入腎經(jīng)補(bǔ)腎氣，又可達(dá)到金水相生的功效，冰糖是潤(rùn)肺的佳品，這也許這就是該方能對(duì)哮喘有一定作用的原因吧。
熱點(diǎn)推薦
- 男人吃蘋(píng)果的理由
- 蘋(píng)果中的果膠及膳食纖維，可以阻止腸道吸收低密度膽固醇，保護(hù)心臟。