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葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

葡萄是一種常見的水果，酸酸甜甜的味道讓人愛不釋手。它除了能夠滿足人們的口腹之外，還有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。具有補(bǔ)氣益血、滋陰生津、強(qiáng)筋健骨、通利小便等作用，對(duì)人體有著一定的好處。除此之外，人們還會(huì)釀制一些葡萄酒、葡萄干供日后使用。那么，你知道孕婦以及糖尿病人能吃葡萄嗎？葡萄酒是釀制方法有哪些呢？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下荸薺的知識(shí)吧！

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葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值知識(shí)

　　葡萄(Grapes)落葉藤本植物。掌狀葉，葉互生，基部心形，兩側(cè)靠攏，邊緣粗齒3～5缺裂，復(fù)總狀花序，漿果多為圓形或橢圓，色澤隨品種而異。人類在很早以前就開始栽培這種果樹，幾乎占全世界水果產(chǎn)量的四分之一;其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分離,味道酸甜可口，耐貯運(yùn)的歐亞種葡萄又稱為提子。

　　葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.緩解低血糖

　　葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。

　　2.預(yù)防血栓

　　法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

　　3.抗衰老

　　葡萄籽可說(shuō)是真正的抗氧化巨星?？寡趸强估匣姆椒ǎ虼?，葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，讓您永葆青春。

　　4.有助康復(fù)

　　葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。

　　5.健脾和胃

　　有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。

　　6.緩解疲勞

　　對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。

　　葡萄的存儲(chǔ)

　　1.葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄含糖量達(dá)8%～10%，以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品

　　2.葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。

　　3.葡萄中含較多酒石酸。

　　4.葡萄干含水量較低，約17%，糖和鐵的含量均相對(duì)增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。葡萄中大部分營(yíng)養(yǎng)在葡萄干中被濃縮。

　　5.葡萄籽95%的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍。

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