貧血癥狀
長期貧血會給身體帶來一系列的負擔，但是日常生活中，很多人都不知道自己是否貧血，那么貧血癥狀表現(xiàn)到底有哪些呢？這一點是需要好好的了解一下的。如果當你發(fā)現(xiàn)自己有貧血的癥狀，那么就要及時補血，越不重視身體就越遭。本次的專題為大家介紹各類貧血癥狀，一起看看缺鐵性貧血癥狀有哪些？懷孕貧血癥狀有哪些？希望可以幫助到大家。
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人群養(yǎng)生
- 貧血，可不是一件好事情，尤其是寶寶缺鐵性貧血，就更要不得了。寶寶的健康是非常重要的，雖然寶寶經常會生一些小病。
- 現(xiàn)在很多人都有貧血的癥狀，只不過程度不一樣，多吃點補血食物就可以。但如果是嬰兒缺鐵性貧血的話，就不能輕視了。
- 貧血，在女性中最為常見，那么要如何防治貧血？這需要根據(jù)貧血的癥狀而定，貧血的種類也有很多，需要根據(jù)情況來看。
貧血癥狀知識
很多人會有貧血的癥狀，但自己卻不會區(qū)分，今天就帶著大家一起看看。
臨床表現(xiàn)
1.神經系統(tǒng)
頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發(fā)育。
2.皮膚黏膜
蒼白是貧血時皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。貧血時機體通過神經體液調節(jié)進行有效血容量重新分配，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由于單位容積血液內紅細胞和血紅蛋白含量減少，也會引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn)，可能還與貧血的原發(fā)病有關。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。
3.呼吸循環(huán)系統(tǒng)
貧血時紅細胞內合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，以降低血紅蛋白對氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。故輕度貧血無明顯表現(xiàn)，僅活動后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。貧血愈重，活動量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸。長期貧血，心臟超負荷工作且供氧不足，會導致貧血性心臟病，此時不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。
4.消化系統(tǒng)
貧血時消化腺分泌減少甚至腺體萎縮，進而導致消化功能減低、消化不良，出現(xiàn)腹部脹滿、食欲減低、大便規(guī)律和性狀的改變等。長期慢性溶血可合并膽道結石和脾大。缺鐵性貧血可有吞咽異物感或異嗜癥。巨幼細胞貧血或惡性貧血可引起舌炎、舌萎縮、牛肉舌、鏡面舌等。
5.泌尿生殖內分泌系統(tǒng)
血管外溶血出現(xiàn)無膽紅素的高尿膽原尿;血管內溶血出現(xiàn)血紅蛋白尿和含鐵血黃素尿，重者甚至可發(fā)生游離血紅蛋白堵塞腎小管，進而引起少尿、無尿、急性腎衰竭。長期貧血影響睪酮的分泌，減弱男性特征;對女性，因影響女性激素的分泌而導致月經異常，如閉經或月經過多。在男女中欲望減退均多見。長期貧血會影響各內分泌腺體的功能和紅細胞生成素的分泌。
貧血怎么辦
貧血也分為多種，包括失血性貧血、缺鐵性貧血、慢性溶血性貧血等，大多數(shù)的貧血主要是因為血紅細胞的數(shù)量少或是血紅蛋白的量相對偏低造成的。貧血患者一般表現(xiàn)為偏食、身體疲累、月經不調、臉白舌淡、皮膚差、發(fā)質干燥、指甲半月形不明顯等等的癥狀。
一般來說，貧血的治療可以用食療，除了病理性的貧血。貧血一般可以吃一些補血的食物。比如說,紅棗、阿膠、桂圓等，紅棗味甘性溫，一般用于補血補虛，因其當中含有豐富的鐵質，而鐵正正是血紅細胞合成的必要元素，攝入足量的鐵質貧血的癥狀會有明顯的改善桂圓里面富含葡萄糖、蛋白質、維生素和各類礦物質，對于貧血癥狀中的頭暈目眩有很有的改善作用。
不過最好的食療還是能把一些對貧血有幫助的食材與其他的食物一起搭配熬成湯、燉品或是粥類。常見的一般有瘦肉燉阿膠、桂圓紅棗銀耳羹、桂圓雞蛋紅棗湯等等。
貧血對于飲食方面還是沒有什么太大的禁忌，不過多以清淡為主，合理飲食，注意自己的飲食結構和飲食規(guī)律。
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