芹菜
芹菜的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富蛋白質、碳水化合物與維生素，但很多人卻不怎么喜歡吃芹菜，總覺得芹菜有股中藥味，事實上吃芹菜是可以“治病”的，經(jīng)常吃芹菜可以潤肺止咳、防血降。家常芹菜的做法有很多，如，芹菜炒肉、芹菜香干肉絲、芹菜餃子餡等，今天就與大家一起來具體了解下它的保健功效與吃法。
相關蔬菜
- 青椒的營養(yǎng)價值有哪些
- 青椒的特點是果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是用為調味料。由于它翠綠鮮艷，新培育出來的品種還有紅、
- 青菜的營養(yǎng)價值
- 薹菜薹菜別名青菜，為十字花科蕓薹屬蕓薹種，白菜亞種的一個變種。
- 菠菜的功效與作用
- 菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫
- 苦瓜的做法大全
- 苦瓜是夏季最常吃的一款食物，苦瓜不僅有消暑、祛火、排毒的功效還有減肥瘦身的作用，我們日常苦瓜的做法都有哪些?如何
- 韭菜的食用功效
- 韭菜，大家應該都聽說過這種營養(yǎng)價值很豐富的中蔬菜吧。那么，你對韭菜有多少了解呢?你知道韭菜的食用功效有哪些嗎?韭
- 洋蔥抗病殺菌助消化
- 洋蔥是大家再熟悉不過的一種蔬菜，平時在家里它總是充當配菜的角色，那么遲洋蔥到底有哪些好處呢?
熱門文章
-
為什么吃芹菜時只吃芹菜莖不吃芹菜葉 吃芹菜葉有哪些好處2024-11-20 16:03說到芹菜，大家十分的喜歡，吃芹菜能夠獲得比較豐富的營養(yǎng)，更好地促進健康，并且，也存在一些以芹菜的食療，例如芹菜炒肉、芹菜炒百合等，還有芹菜餃子，但即使這樣，... -
西芹和芹菜有什么區(qū)別 買哪種更有益于身體健康2024-05-31 11:21在我們日常的餐桌上，蔬菜無疑占據(jù)著舉足輕重的地位，它們不僅為我們的飲食增添了豐富的色彩與口感，更是健康生活的堅實后盾。提到綠葉蔬菜，西芹和芹菜是兩位常客，它... -
每天吃芹菜能降血壓嗎 教你5個降血壓的小技巧2023-02-22 18:07很多人都知道高血壓的危害，但是隨著年齡的增加，還有肥胖、飲食不當?shù)纫蛩貙е赂哐獕旱陌l(fā)病率越來越高，有些人的血壓超出健康范圍，但是不需要通過藥物治療，可通過改... -
芹菜的好處 芹菜除了降血壓還有這4個作用2022-07-12 15:31說到芹菜大家應該不陌生，它是我們在餐桌上經(jīng)常會看到的一種蔬菜，它不但吃起來味道很好，含有的營養(yǎng)物質也豐富，喜歡芹菜的人，知道芹菜的好處有什么嗎?芹菜的做法有... -
芹菜的好處 芹菜的5作用讓你不能小看它2022-06-30 15:21芹菜在我國已經(jīng)有了幾千年的食用歷史了，所以很多人都非常喜歡吃芹菜，并且芹菜還有不錯的藥用價值，大家知道芹菜的好處有什么嗎?芹菜的做法有很多，除了炒著吃，還可... -
芹菜的好處 吃芹菜這幾個好處不請自來2022-06-09 15:40芹菜可以說是我們生活中常見的蔬菜，它本身有獨特的氣味，除了吃起來味道很好，營養(yǎng)功效也得到了人們的認可，吃芹菜的好處有哪些?芹菜的做法有很多，不管是炒著吃，還... -
芹菜的好處 芹菜用5個好處收買你的心2022-05-23 15:13芹菜是大家經(jīng)常會吃的蔬菜，它吃起來的味道很好，本身帶有的香氣很多人都喜歡，喜歡吃芹菜的人，知道芹菜的好處嗎?芹菜的做法有很多，經(jīng)常被人們炒著吃。很多食物都是... -
芹菜的功效 吃這種食物可以調節(jié)體液平衡2020-09-21 13:44芹菜是很常見的一種蔬菜，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常吃芹菜能為身體帶來很多的功效，它能夠幫助人們緩解痛風，還可以減肥降脂。芹菜的做法有很多，它做... -
芹菜的功效 常吃這種食物能夠改善痛風2020-09-11 15:56芹菜是很常見的一種蔬菜，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常吃芹菜能夠為身體的帶來很多的功效，它能夠幫助人們降低血壓，還可以起到安神的效果。芹菜的做法有... -
芹菜的功效 多吃這種食物能夠預防癌癥2020-08-06 13:11芹菜可以說是很常見的一種蔬菜，大家在很多的菜式中都會看到它的身影，芹菜本身具有很多額功效，它能夠治療高血壓，還可以增強人們的食欲，關于芹菜的做法有很多，做出... -
芹菜的功效 想不到這種食物還能夠減肥2020-07-28 15:23芹菜是很常見的一種蔬菜，大家在很多的菜式中都會看到它的身影，芹菜具有很多對身體比較好的功效，它能夠幫助人們減肥，還可以預防齲齒。關于芹菜的做法有很多，做出的... -
芹菜的功效 經(jīng)常吃這種食物可以補血2020-07-13 15:47芹菜是很常見的一種蔬菜，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，芹菜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們促進睡眠，還可以為身體補血，關于芹菜的做法有很多，做出的... -
芹菜的好處 常吃這種蔬菜讓口腔更健康2020-07-13 14:27芹菜的禁忌是什么？這種食物不是所有人都可以吃的，有些人吃了它會有不舒服的感覺。芹菜的好處有很多，只要我們注意禁忌事項，就可以越吃越健康。芹菜的吃法是什么？想... -
芹菜的功效 常吃這種食物可以補血2020-07-06 11:22芹菜是很常見的一種蔬菜，大家在很多的菜式中都看到過它的身影，芹菜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們睡眠，還可以幫助人們減肥，關于芹菜的做法有很多，每一種都非... -
芹菜的好處 想不到這種蔬菜能夠預防中風2020-07-01 15:54芹菜是很常見的一種蔬菜，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，吃芹菜能夠為身體帶來很多好處，它能夠延緩身體衰老，還可以預防中風，關于芹菜的做法有很多，每一種...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 芹菜是日常生活中常會見到的蔬菜，大家都知道芹菜具有很高的營養(yǎng)價值，常吃芹菜可以降低血壓，那么芹菜有哪些做法呢，今
- 對于芹菜，大家一般都持有兩種態(tài)度，一種是非常的喜歡吃，還有一種人認為芹菜的味道不好問，吃起來還苦，一點芹菜都不能
- 芹菜屬于家常吃，大部分的人都吃過芹菜的，芹菜吃起來是很好吃的，口感十分的好。但是大家知道吃芹菜應該注意什么嗎，我
芹菜知識
芹菜的營養(yǎng)價值
1、芹菜的 平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2、從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。
4、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內消化作用產(chǎn)生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產(chǎn)生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
5、芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。
6、芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化，神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。
7、芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質，別具芳香，能增強人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對預防痛風有較好效果。
8、芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進人的性興奮，西方稱之為“夫妻菜”，曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發(fā)現(xiàn)，常吃芹菜能減少男性精子的數(shù)量，可能對避孕有所幫助。
熱點推薦
- 芹菜的功效與作用
- 對于芹菜我并不陌生，這是一種常見的蔬菜，喜歡吃芹菜的人是很多的。很