秋季護(hù)膚
秋天天氣涼爽,是大家比較喜歡的季節(jié),但是秋天也帶來了一系列的問題,例如皮膚會變得干燥、缺水,如果護(hù)理方法不對皮膚會暗淡無光,那么秋季護(hù)膚小常識有哪些?正確的護(hù)膚步驟是什么?下面三九養(yǎng)生堂帶著大家一起來了解一下有關(guān)秋季護(hù)膚的小知識吧~
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秋季護(hù)膚知識
秋季護(hù)膚方法
方法一:補(bǔ)充水
每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)
方法二:睡好覺
白天皮膚在外暴露,夜晚就需要補(bǔ)足營養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養(yǎng)和修復(fù)最佳時段),第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。
方法三:吃好飯
多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物,較好地滋潤肌膚和美容。
方法四:清潔臉
注意日常的肌膚護(hù)理。堅持早晚做2次面部清潔并用霜類補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头莺退?,讓肌膚潔凈和滋潤。
方法五:護(hù)好膚
根據(jù)自己的皮膚屬性,在秋季選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚,不含酒精成分的化妝水補(bǔ)充水份,然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強(qiáng)的滋潤日霜或晚霜。
不同膚質(zhì)如何護(hù)膚
1、油性皮膚護(hù)理
首先要給皮膚補(bǔ)水,可以選擇用去油緊膚水或去油緊膚面膜,既可以收縮毛孔,又可以補(bǔ)水,能夠抑制油脂分泌,消炎。
2、中性皮膚護(hù)理
秋季中性皮膚護(hù)理在潔面后,先用無油保濕液爽膚水,然后配上橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳,在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜,鎖水抗污染。
3、干性皮膚護(hù)理
秋季的干性皮膚宜用保濕液和補(bǔ)水強(qiáng)的面膜補(bǔ)充水分,同時配以合適的緊膚霜,使其滋潤不干燥,此外,還要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物,定期敷面膜。
秋季護(hù)膚誤區(qū)
誤區(qū)一:早晨不用洗面奶對皮膚好。
誤區(qū)二:秋季用越滋潤的護(hù)膚霜越保濕。
誤區(qū)三:秋季應(yīng)天天敷面膜。
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