氣虛
氣虛體質(zhì)往往身體抵抗力也比較差，所以日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己氣虛，不妨趁早調(diào)理，只有這樣，才能第一時(shí)間恢復(fù)元?dú)?。那么，氣虛怎么辦？這也許是好多朋友最關(guān)心的事情，本次的專題就為大家科普有關(guān)氣虛的知識(shí)，如果你不知道什么是氣虛，氣虛吃什么藥，那么下面的內(nèi)容就千萬不要錯(cuò)過了。身體健康了做事才更有活力，所以趕緊補(bǔ)起來吧。
相關(guān)疾病
- 氣虛吃什么食物好
- 我們都知道氣虛并非是一種疾病，而是一種身體的機(jī)能、免疫力等的減弱或者下降，這樣更容易讓疾病有了可乘之機(jī)。那么氣虛
- 氣虛感冒的食療
- 氣虛感冒的食療，氣虛感冒 是由于衛(wèi)氣不固，外感風(fēng)寒，氣虛托送無力，邪不易解，惡寒較甚，發(fā)熱，無汗。那么究竟是什么
- 氣虛血瘀的五大癥狀
- 氣虛血瘀是我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種狀況，主要是因?yàn)闅馓撨\(yùn)血無力，血行瘀滯到引起的。那氣虛血瘀患者有什么癥狀呢?今天小
- 不同氣虛即不同癥狀
- 對(duì)于氣虛，相信大家都不是很陌生，畢竟我們生活中有許多人都會(huì)出現(xiàn)氣虛的情況。那大家可否知道氣虛的癥狀有哪些呢?不知
- 氣虛血虛怎么調(diào)理
- 說到氣虛血虛，相信很多人都不知道，即便知道，也大多數(shù)只知道氣虛而不知道血虛。其實(shí)血虛就是血液虧虛的一種表現(xiàn)。那出
- 氣虛的人靜養(yǎng)是關(guān)鍵
- 有些人走一段路就會(huì)氣喘吁吁的，做什么時(shí)候都沒力氣，經(jīng)常會(huì)感到疲勞等，如果你也有這些癥狀的話，說不定你是氣虛體質(zhì)哦
熱門文章
-
中醫(yī)館指南 秋季滋補(bǔ)4大法遠(yuǎn)離身體虛弱2012-09-04 14:30秋季養(yǎng)生，怎么調(diào)節(jié)各種身體虛弱癥狀？改怎么滋補(bǔ)才能過一個(gè)安穩(wěn)的冬天？除了必要的鍛煉之外，還需要注意哪些方面呢？... -
處暑保健 祛暑養(yǎng)身2012-08-23 14:07夏季養(yǎng)生保健,要注意祛暑清熱。保持身體涼爽，心情愉快。教大家一些養(yǎng)生食療。...
-
20120820湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯:沙鳳桐講氣虛的預(yù)防2012-08-20 15:54編者按： 氣虛的人容易出汗，而且手腳容易冰涼，這種人應(yīng)該注意些什么呢，在日常生活中有要注意哪些呢？今天我們?nèi)耘f為您請(qǐng)到了沙鳳桐教授為我們講解有關(guān)氣虛的預(yù)防與治療...
-
20120727飲食養(yǎng)生匯：張秀勤講氣虛體質(zhì)（2）2012-07-27 10:30編者按： 在我們的日常生活中，氣虛體質(zhì)的人還是蠻多的，那么我們應(yīng)該如何來治療氣虛體質(zhì)呢，又有什么食療的方法呢，下面那我們就來聽聽專家的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓...
-
20120726飲食養(yǎng)生匯：張秀勤講氣虛體質(zhì)（1)2012-07-26 10:40編者按： 氣虛體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)補(bǔ)氣但是脾、胃、肺、腎這四種都要一一的補(bǔ)，這是為什么呢?敬請(qǐng)收看本期的養(yǎng)生節(jié)目聽聽專家的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)研究院華佗...
-
20120713北京養(yǎng)生堂視頻：李乾構(gòu)汪紅兵講甘草2012-07-13 13:45編者按： 甘草大家都認(rèn)識(shí)，它最主要的功能是治脾虛，可以把甘草加入食材里面做出飲料來調(diào)理身體，關(guān)于甘草的那些常識(shí)，我們通過視頻來一一的了解： 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是...
-
五款補(bǔ)氣養(yǎng)虛食療2012-06-12 15:45很多人都覺得氣虛，你知道嗎？這可是衰老的表現(xiàn)，如果你不想衰老的快，趕快試試以下這些調(diào)理氣虛食療秘方。...
-
20120528養(yǎng)生堂視頻：王耀獻(xiàn)講菌藥的種類以及功效2012-05-28 11:41編者按： 有些人經(jīng)常感覺自己氣短、乏力、抵抗力下降、愛感冒、五心煩熱、自汗盜汗、口干等等，這就是所謂的正氣虛。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院院長(zhǎng)...
-
20120521寧夏健康大財(cái)富：彭玉清講氣虛如何補(bǔ)氣2012-05-21 11:09編者按： 生活有很多人氣虛，那么氣虛該如何來補(bǔ)氣呢，補(bǔ)氣的食譜你又知道幾種呢?下面我們就來聽聽專家的講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)常務(wù)委...
-
呵護(hù)肝腎 遠(yuǎn)離疾病困擾2012-03-26 15:02心肝腎是我們?nèi)梭w非常重要的器官。保護(hù)好它們，我們才能遠(yuǎn)離疾病的困擾。那么如何保護(hù)心肝腎，才能遠(yuǎn)離疾病的困擾呢？...
-
20120322北京養(yǎng)生堂視頻：魯衛(wèi)星講氣虛血瘀表現(xiàn)2012-03-22 16:16編者按： 生活中磕磕碰碰一下，有的人會(huì)有淤青，有的人什么事都沒有，這是什么原因呢?關(guān)于血瘀有哪些表現(xiàn)呢? 本期《養(yǎng)生堂》的做客嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院心...
-
養(yǎng)生堂：氣虛的危害2012-03-02 15:51人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結(jié)合而成。在臨床上，氣虛還包括...
-
20120214養(yǎng)生堂視頻:王新月講氣虛食療法2012-02-14 16:13編者按： 氣虛可以涉及全身的各個(gè)方面，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥等等，那么應(yīng)該如何來治療呢，下面我們就來聽聽專家的講解教我們?nèi)绾蝸砝檬澄?..
-
養(yǎng)生堂：“氣虛體質(zhì)”調(diào)理有道2011-11-07 14:18氣虛體質(zhì)形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語(yǔ)聲低怯，常自汗出，且動(dòng)則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力...
-
養(yǎng)生堂：虛 你補(bǔ)對(duì)了嗎之氣虛2011-10-25 14:19氣虛 泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。包括元?dú)狻⒆跉?、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)...
精彩推薦
- 生活中我們經(jīng)常會(huì)碰到這樣的人，他們說話有氣無力、一動(dòng)就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白，也不知是什么病。
- 氣虛一般容易出現(xiàn)疲乏無力、精神不振、脈虛等，那么氣虛怎么辦？氣虛調(diào)理需從日常飲食、起居、四季保健等多方面著手。
- 對(duì)于人們來說，氣虛和陽(yáng)虛都是已經(jīng)高發(fā)的疾病。一旦氣虛或者陽(yáng)虛，那么就會(huì)很容易出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、怕冷等。
氣虛知識(shí)
氣虛的人做什么都沒勁，很多人以為自己只是休息不足，殊不知健康已經(jīng)亮起紅燈。那么，氣虛的癥狀有哪些?下面我們一起通過具體的內(nèi)容看看吧。
氣虛的癥狀有哪些
說到氣虛不是我們出現(xiàn)的疲勞、頭暈的問題，其實(shí)它的癥狀有很多，不是一個(gè)部位表現(xiàn)出來的癥狀，而是全身的問題，癥狀也是出現(xiàn)在全身的各個(gè)地方的，有可能您的眼疼腿疼都是因?yàn)闅馓摰摹?
例如是出現(xiàn)了盜汗、氣虛、四肢無力、身體疲倦、精神萎靡、頭暈眼花、脈象細(xì)弱等等情況。這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，身體才能夠恢復(fù)健康。
氣虛也是有分類的，就想腎虛一樣，有腎陽(yáng)虛，也以后腎陰虛，那么氣虛也是有兩種情況，也是有陰陽(yáng)之分的，那來看看陰陽(yáng)氣虛的癥狀有什么不同的呢？
第一：氣虛陽(yáng)虛
如果是出現(xiàn)這種情況，患者的癥狀主要表現(xiàn)為臉色蒼白，同時(shí)伴隨有頭暈眼花以及身體疲懶，甚至還有可能出現(xiàn)暈厥的情況。除了以上表現(xiàn)在表面的氣虛癥狀之外，這類型的患者還會(huì)出現(xiàn)怕冷、盜汗還有脈象無力，舌苔的顏色也變成了白色的。
如果是屬于心氣虛的情況，那么除了上面所說的氣虛癥狀之外，患者還會(huì)出現(xiàn)心悸氣短以及胸悶煩躁;如果是屬于脾虛，那么還會(huì)出現(xiàn)腹脹、氣短還有乏力的情況;如果是腎陽(yáng)虛的情況，那么四肢怕冷、拉肚子，隨便的動(dòng)一下就會(huì)出現(xiàn)氣短的情況。
第二：氣陰兩虛
除了上面所說的氣虛陽(yáng)虛的情況，也有陰虛的類別，這兩種氣虛所表現(xiàn)出來的癥狀是不一樣的，例如兩虛還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、煩悶、便秘還有四肢乏力等等情況，脈象也變得了細(xì)弱，舌苔的夜色也變成了紅色。
如果是屬于心氣陰兩虛，那么患者容易出現(xiàn)胸悶氣短以及心悸的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多用炙甘草進(jìn)行熬湯服用;如果是屬于腎陰陽(yáng)兩虛的情況，那么患者會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、胸悶耳聾還有腰酸腿軟、健忘等等癥狀。
飲食宜忌
?、俨灰硕嗍成淇嗪⑿晾痹餆岬群疅崞暂^明顯的食物;少食油膩和不易消化的食物;平時(shí)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，宜緩補(bǔ)而忌濫補(bǔ)、呆補(bǔ)。
②宜食平和而偏溫的食物，比如：山藥、龍眼肉、蓮子、藕粉、大棗、母雞肉、羊肉、栗子、粳米、糯米、胡蘿卜、南瓜、黃魚、蘋果、葡萄干、紅茶、香菇、蜂蜜、飴糖、蜂王漿、黃鱔等。
生活起居：氣虛的人，平常需注意季節(jié)、氣候變化，謹(jǐn)防呼吸道疾病和過敏性疾病。平時(shí)堅(jiān)持輕度運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等;避免疲勞。氣虛多與血虛并見，過度思慮，過久看書、看電視、電腦均會(huì)勞傷心脾，耗傷氣血。
四季保養(yǎng)：氣虛體質(zhì)既不耐寒又不耐熱，稍不注意即易感冒，以致終年難清。
?、俅杭旧儆眯翜刂?，“減酸增甘以養(yǎng)脾氣”，以防肝木橫克脾土，如山藥、大棗、蓮藕、飴糖、糯米等。陽(yáng)氣升發(fā)不足者如低血壓、低血糖、頭暈倦怠、內(nèi)臟下垂等可以用補(bǔ)中益氣丸等。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
?、谙奶觳灰舜筮\(yùn)動(dòng)量和暴曬，要保證睡眠，避免傷暑。倦怠少氣多汗者可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，如黨參、西洋參、麥冬、百合、葡萄干等。
?、矍锒具m當(dāng)溫補(bǔ)，如大棗、龍眼肉、人參、黨參、黃芪、山藥、牛肉、羊肉、母雞等，但是不可過于溫燥，可以稍加白芍、麥冬、熟地等。
熱點(diǎn)推薦
- 氣虛體質(zhì)的補(bǔ)氣食物
- 氣虛體質(zhì)的人，應(yīng)多吃補(bǔ)氣食物，適宜氣虛體質(zhì)的食物，有益健康。