欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

如何補腎

補腎,中醫(yī)名詞,指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。那么,你知道男人應該如何補腎才好嗎?吃什么食物能夠補腎呢?下面大家就和小編一起來了解一下如何補腎的知識吧!

相關(guān)常識

最適合男人補腎的4種肉
現(xiàn)在很多人都開始關(guān)注養(yǎng)生保健,不僅僅是許多的女性在關(guān)注養(yǎng)生,更多的男性朋友也開始注重保健,最重要的就是補腎。
中醫(yī)補腎3大妙招
相信很多的男性朋友們在遇到腎虛癥狀的時候都是避而不談,其實男性腎虛是一種普遍存在的情況,只要及時的治療就可以了。
男人最補腎的睡姿
現(xiàn)在很多的人都非常關(guān)心男性的健康,只有男人們擁有健康的身體才能夠給家庭帶來幸福。但越來越多的男性都出現(xiàn)了腎虛。
推薦七款補腎食譜
腎是我們身體當中比較重要的一個器官了,因此養(yǎng)腎就顯得尤為重要。但有的人會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象,那我們應該如何補腎呢?
三款補腎養(yǎng)血的食譜介紹
如果一個人的腎健壯,并且氣血十足的話,整個人都會顯得有氣色。但是如果腎不好,氣血也不足的話,健康就會有問題。
夏季男人補腎方法
男人的工作壓力,往往會感覺到精疲力盡,這很可能就是腎虛,那么,你知道男人如何補腎呢?男人補腎的食物有哪些呢?

熱門文章

  • 補腎填精的偏方 這樣吃更能補腎
    腎,對男人來說是非常關(guān)鍵的。腎虛可影響睪丸的生精功能而出現(xiàn)少精、精子畸形、精子質(zhì)量減少和精子活動力低;腎虛還可影響功能而出現(xiàn)功能異?;虻拖?,從而導致不育。那么,...
  • 食療補腎 四款湯幫助男人解決腎虛問題
    現(xiàn)在生活節(jié)奏過快,很多男士朋友沒辦法很好的照顧好自己的身體。腎虛成了困擾很多男士的問題,那么我們平時該如何補腎呢?補腎的食物有哪些呢?適合男士的食療補腎又是什么...
  • 補肺腎的偏方 補肺腎的食物有什么
    肺腎這兩大器官一定是要進行定期的保養(yǎng)的,不然時間長了很可能導致不良的后果。那么,補肺腎的偏方有什么?有哪些偏方能夠起到不肺腎的作用?補肺腎有什么好吃的食物嗎?趕...
  • 補腎強體小偏方 應該怎樣補腎
    補腎,這個話題一直以來都是比較能夠吸引人的,特別是到了中年的男人。更是需要進行補腎。那么,補腎有什么食物可以吃呢?補腎的小偏方又有哪些?這些偏方真的有效果嗎?趕...
  • 補腎強體偏方 教你幾招補腎良方
    補腎一直以來都是非常重要的。因為腎臟在不同的情況下,不同的時期都可能會有不同的狀況。所以,要經(jīng)常保養(yǎng)自己的腎臟,不然可能會出現(xiàn)比較嚴重的問題。小編在這里推薦幾種...
  • 女人補腎粥偏方 這粥真的很好喝
    相信很多人都聽過補腎這種詞的相關(guān)介紹,一般人想到補腎就會想到男人才要補腎。其實不是的,女性朋友也是需要補腎的。所以,小編在這里推薦了幾種針對那才行朋友補腎的偏方...
  • 男性食療補腎 補腎注意事項
    這篇文章中著重的講述了關(guān)于男性補腎的食療偏方以及相關(guān)的注意事項。希望廣大的男性朋友們能夠仔細的閱讀哦!在這里,小編推薦了幾種能夠補腎的偏方,趕緊來看看這些偏方都...
  • 九個動作竟是不花錢的補腎良方
    補腎一直是冬季話題,冬季將腎不好,那么腎氣足,人體就會少生病。腎陽足那么就周身暖和,能更好的抵御寒冬。所以,補腎是冬季必做的一件事情。那么又該如何補腎呢?這可能...
  • 養(yǎng)生午班車 按摩一處可讓你全身不再寒冷
    最近天氣是越來越寒冷了,好多地方都開始飄起了鵝毛大雪,“下雪不冷化雪冷”是很多人都知道的一個常識。一些上班族更是深切的感受到了,因為經(jīng)常是在這“冰天雪地”的工作...
  • 歷代帝王原來都用它來補腎延年
    衰老對于每個人而言都是不可避免的事情,尤其女性,都想擁有一張青春不老的臉。其實,不管是男性,還是女性,想要延緩算老的關(guān)鍵都是補腎,只要通過補腎來調(diào)節(jié)好腎的陰陽平...
  • 男人常吃這種肉導致腎臟衰竭
    俗話說,身體是革命的本錢,我們在做任何事的前提是一定要擁有一個健康的身體。對于男人來說,他們往往對自己的身體健康不是很在意,認為自己的身體強健著呢,所以男人往往...
  • 20150927萬家燈火養(yǎng)生:陳明講秋季如何補腎
    日常生活中我們天天都要吃東西,東西中含有豐富的營養(yǎng)價值,我們可以根據(jù)我們的需求合理的搭配我們的飲食,合理利用食物中的營養(yǎng)。那么秋季我們究竟應該如何養(yǎng)腎呢?下面就...
  • 20150926萬家燈火養(yǎng)生:陳明講秋季養(yǎng)腎吃什么好
    我們身體的每一個器官都是有機的整體,無論哪個器官出現(xiàn)了問題,我們的身體都會產(chǎn)生一系列的癥狀,所以我們要注重養(yǎng)生。那么秋季我們究竟吃什么才能養(yǎng)腎呢?下面就讓我們隨...
  • 這兩款美食讓男人更強
    男人如何補腎,關(guān)于男人補腎的食物有很多,怎么樣做出來才能成為男人補品呢?下面為男士們推薦了我們經(jīng)常見到的兩種食材作為主料,一個是鯉魚,另一個是羊肉。這兩種食材都...
  • 男人做這件事補腎效果好
    腎是人之根本,更是影響男性的工作、生活。腎虛一直是中國男人難以啟齒的問題,而腎不僅僅會影響生殖功能,還承擔著身體的水代謝功能。不斷的清除身體垃圾,排出代謝物,一...
  • 男人春季如何補腎?在這一時期補腎不僅僅要順應天時,而且還需要飲食的多加配合哦。男人春季補腎要多吃一些特殊食物。
  • 男人腎虛會影響身體健康,你知道男人該如何補腎嗎?今天小編就為大家推薦一些補腎的方法,來幫助男人們好好補腎。
  • 秋冬是滋補的季節(jié),大家都在補,那么秋冬如何補腎呢?該吃什么呢?今天小編就為你展示下中醫(yī)推薦的補腎藥膳吧。

如何補腎知識

  隨著當今生活水平的提高,補腎在男性中較為流行,臨床補腎成了一個新空白。

  現(xiàn)今西醫(yī)研制而成的壯陽藥品種較繁多,但因為壯陽藥市場魚龍混雜,使得很多的使用者對于壯陽藥和補腎藥都存有疑慮。

  中醫(yī)認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急于求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。應慢慢調(diào)理。

  中醫(yī)

  傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系。而“腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽虛”。

  1、腎陰虛

  “腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”,指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用,為人體陰液的根本?!毒霸廊珪贩Q:“五臟之陰氣,非此不能滋?!蹦I陰虛癥狀為:五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好,舌質(zhì)紅,舌苔少,脈細數(shù)。

  2、腎陽虛

  腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用,為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存,兩者結(jié)合,以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛癥狀為:肢寒、怕冷,面色蒼白,陽痿,早泄,精神,舌質(zhì)淡,舌苔薄,脈遲緩等。

  按摩補腎

  搓耳

  按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。

  用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對側(cè)耳廓上部12~18次。

  搓腰

  腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

  將兩手搓熱,捂于雙側(cè)腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上,再以命門穴(腰部,當后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。

  擦丹田

  此丹田即下丹田,與人體生命活動關(guān)系最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。

  將兩手搓熱,右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

  擦涌泉

  涌泉為足少陰腎經(jīng)井穴,中醫(yī)認為體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水是由此外涌而出的,故可開竅寧神,交通心腎。

  以涌泉穴(在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令腳掌發(fā)熱即可。

  食療

  腎虛早泄的治療方法是什么?男人腎虛吃什么補?早泄,是男人永恒的傷痛。那么,腎虛引起的早泄應該如何治療比較好?

  腎虛引起的早泄問題,主要應該以食療調(diào)理為主,當然了,必要情況下還是建議去醫(yī)院來看一下。在這里,專家給大家開的幾個腎虛食療的簡單方法:

  1、腎虛性眩暈,淮山藥枸杞燉豬腦:豬腦一個,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。

  2、腎虛性耳鳴,菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。

  3、腎虛性腰痛,杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,煮熟去藥渣調(diào)料,吃腰子喝湯。川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。

  4、腎虛性遺精,蓮肉首烏粥:首烏50克、蓮子30克、糯米適量,共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹:核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。

  當然了,每一個人的情況都不盡相同。具體的調(diào)理方式還是建議遵醫(yī)囑。

熱點推薦

七大補腎秘方
七大補腎秘方
現(xiàn)代保健養(yǎng)生學認為,腎是人的先天之本、生命之根,是很重要的器官。